16 كتاب وكتيب علم النفس الرياضي

ال علم النفس الرياضي إنها واحدة من مجالات علم النفس التي تتزايد في السنوات الأخيرة ولا يشكك سوى القليل في أهمية العوامل العقلية في زيادة إمكانات الرياضيين وأدائهم الرياضي.

المزيد والمزيد من الفرق والرياضيين يقررون تعيين محترف في هذا المجال للفوائد التي يجلبها عملهم سواء في المنافسة أو التدريب أو العلاقات الشخصية.

أفضل كتب علم النفس الرياضي

إذا كنت مهتمًا بهذا التخصص الفرعي لعلم النفس وترغب في معرفة المزيد عن هذا الموضوع ، يمكنك العثور أدناه على قائمة بأدلة وكتب علم النفس الرياضي الرائعة سيوفر لك المعرفة ويسمح لك بالتعمق في مجال التطبيق هذا.

1. كرة القدم: من الرأس إلى أخمص القدمين (فرناندو كاليخو مونيوز وكارلوس ري غارسيا)

كرة القدم هي رياضة تخضع للتقلب المستمر في القدرات المتعددة التأثير الجسدي والفني والتكتيكي والنفسي على سلوك وأداء لاعب كرة قدم. يجمع هذا الكتاب أفضل التقنيات التي يستخدمها علم النفس الرياضي ويوضح لنا مجموعة متنوعة من التمارين العملية التي يجب القيام بها في التخطيط لموسم ما.

يشرح العمل النفسي الذي يمكن القيام به مع لاعبي كرة القدم ، بشكل فردي وعلى مستوى الفريق ، بهدف مساعدتهم على تحسين قدراتهم وتعزيزها. المهارات النفسية الأساسية لتحقيق مستويات عالية من الأداء والرفاهية والرضا عن الممارسة الرياضية للرياضي ، بغض النظر عن الفئة و مستوى.

بلا شك كتاب أساسي لعلماء النفس والمدربين ولأي وكيل يتعامل مع لاعبي كرة القدم.

• يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول هذا الكتاب بالضغط هنا.

2. علم نفس التدريب الرياضي (خوسيه ماريا بوسيتا)

هذا الكتاب هو واحد من أفضل الكتب لتعريفك بعلم النفس الرياضي. خوسيه ماريا بوسيتا هو مؤلف العديد من الأعمال التحريرية ومدير ماجستير في علم النفس للنشاط البدني والرياضة في UNED.

في الواقع ، لقد درب هذا النص المئات من علماء النفس الرياضيين. المحتوى بلا شك عالي الجودة وفي صفحاته يستعرض ويحلل أسس سيكولوجية المجتمع. التدريب الرياضي ، بالإضافة إلى توفير العديد من الاستراتيجيات اللازمة لكل من المدربين وعلماء النفس رياضات. دليل عظيم ، كامل جدا.

• يمكنك شرائه من خلال هذا الرابط.

3. كرة القدم. تدريب القوة العقلية (بيل بيزويك)

من خلال هذا الكتاب ، يهدف بيل بيسويك ، عالم النفس البريطاني الشهير الذي عمل مع منتخب إنجلترا والعديد من فرق الدوري الإنجليزي الممتاز ، إلى جعلنا فهم دائمًا من وجهة نظر عملية كيف أن العمل على المتغيرات النفسية المختلفة له أهمية كبيرة في نجاح لاعبي كرة القدم و الأندية.

إلى جانب كونه طبيب نفساني ، كان بيسويك أيضًا مدربًا، الأمر الذي سمح له بأن يروي ، من وجهة نظر أوسع ، كيف يمكن تحقيق الأداء الأمثل للاعبي كرة القدم.

• اشتريها هنا.

4. بقوة جوردان (بات ويليامز ومايكل وينرب)

مايكل جوردان هو أحد أعظم لاعبي كرة السلة في كل العصور. مما لا شك فيه ، مثال على كيف يجب أن يكون الرياضي ناجحًا وكيف يمكن أن يظل دائمًا على أعلى مستوى طوال حياته المهنية.

لكن، كيف يستعد أحد أعظم الرياضيين على الإطلاق للمنافسة؟ يجيب هذا النص على هذا السؤال وغيره من الأسئلة التي تتعلق بالعقلية الرابحة لعبقرية كرة السلة الحقيقية هذه. كتاب مليء بالقصص الحيوية والشخصية ولكن بعنصر نفسي وذهني قوي يربطك. وكما يقول مؤلفو النص: "الأردن نموذج حقيقي. إنه يجسد كيف يجب أن يتصرف المرء داخل وخارج المحكمة ".

• يمكنك شرائه هنا.

5. التدريب العقلي لتحسين الأداء الرياضي (ستيفن أونغيرلايدر)

هناك العديد من المتغيرات النفسية التي تؤثر على الأداء الرياضيالإدارة العاطفية: الثقة بالنفس، ال التحفيز، مستوى التنشيط أو الضغط هي بعض الأمثلة.

يقدم هذا الكتاب المكونات الضرورية لزيادة القدرات العقلية للرياضيين ولتحسين إمكاناتهم إلى أقصى حد.

• يمكنك شرائه هنا.

6. تنس. تدريب القوة العقلية (أنتوني جيرود)

هذا النص مشابه للنص الثاني في هذه القائمة ، لكنه يركز على رياضة المضرب ، التنس. التنس هي رياضة تتطلب عملاً فرديًا مع لاعب التنس ، وهي كذلك بالفعل الكثير من التدريب في العمل العقلي ضروري ، حيث يمكن أن تكون الظروف أثناء اللعبة سلبي.

يقوم المؤلف ، أنتوني جيرود ، بعمل ممتاز في هذا الكتاب ، وهو مفيد للاعبين والمدربين وعلماء النفس على حد سواء.

• شراء هذا الدليل هنا.

7. علم النفس والإصابات الرياضية (خوسيه ماريا بوسيتا)

الإصابة هي إحدى أسوأ اللحظات في حياة الرياضي. يؤثر الجانب النفسي ، على الرغم من أن الكثيرين لا يفكرون فيه ، في كل من الوقاية والتعافي من هذه المشكلة. يوجد عدد قليل من الكتب مثل هذه في السوق ، ويوصى بالتأكيد بقراءتها.

• يمكنك شرائه هنا.

8. الاستراتيجيات النفسية لمدربي الرياضيين الشباب (خوسيه ماريا بوسيتا)

هذا الكتاب مخصص للمدربين والمعلمين والمديرين وأولياء أمور الرياضيين الشباب، حتى يتمكنوا من معرفة وتطبيق الاستراتيجيات النفسية المناسبة للتجربة الرياضية للأطفال والمراهقين. ممارسو الرياضة في هذه الأعمار هم في طور التطور ، وبالتالي يحتاجون إلى علاج مختلف عن الكبار.

وبالتالي ، فإن هذا العمل يتعامل مع القيم التي يجب أن يكتسبها هؤلاء الرياضيون في مرحلتهم التكوينية ويقدم المنهجية المناسبة للسماح لهم بالتقدم الجيد نحو النجاح. نص عملي بالكامل يحتوي على تمارين في جميع فصوله.

• شرائه في هذا الرابط.

9. يهرب. تدريب القوة العقلية (مات فيتزجيرالد)

أصبح الجري رياضة مشهورة جدًا اليوم. هذه رياضة صعبة حيث يكون العمل الذهني ضروريًا ليس فقط للمنافسة ، ولكن أيضًا للتدريب.

الاهتمام الصحيح في اللحظات الصعبة التي تساعد على البقاء على قيد الحياة ، الدافع المناسب ل التدريب أو القدرة على التعافي بسرعة بعد الفشل ، هي بعض جوانب ذلك موقع البناء.

• يمكنك شرائه هنا.

10. مباشر أم يؤدي؟ مفاتيح تماسك المجموعة (خوسيه كاراسكوسا)

عمل مخصص للمدربين وعلماء النفس الرياضي. قيادة مجموعة ليس بالأمر السهل ، خاصة في البيئات الرياضية ، حيث يمكن للعلاقات الشخصية أن تؤثر على أداء الفريق للأفضل أو للأسوأ.

يوفر هذا الكتاب المعرفة اللازمة لإنشاء مجموعة فائزة ، حيث يؤثر الاتصال والتماسك الجماعي بشكل إيجابي على عمل الرياضيين.

11. علوم الأعصاب والرياضة (ستيفانو تاموري)

هذا كتاب واسع النطاق ولكن مع محتوى لا يمكن تفويته ، والذي يقترح طريقة مختلفة لممارسة علم النفس الرياضي. من الممكن أن تجد في صفحاتها موضوعات مثيرة للاهتمام مثل: العلوم العصبية المطبقة على الرياضة ، التعلم ، الذاكرة والانتباه والمهارات الحركية في التدريب والمنافسة أو كيفية تشخيص أمراض رياضي.

• يمكنك شرائه في هذا الرابط.

12. أساسيات علم النفس الرياضي والتمارين البدنية (روبرت س. واينبرغ ودانييل جولد)

وهو من أكثر الكتب التي يتم الرجوع إليها في هذا المجال ، ومن أفضل الكتيبات للبدء في هذا المجال. يقدم النص عرضًا صارمًا للمفاهيم الأساسية لعلم النفس الرياضي ويقوم بتجميع أهم التحقيقات التي أجريت في الماضي سنوات.

• اشتريها هنا.

13. اليقظة للعدائين (J. Moisés González Martínez and Montse Rodrigues Fígols)

أحد أحدث الأعمال التي يمكن أن نجدها في السوق. في الواقع ، هناك العديد من الرياضيين الذين قدموا تدريبات في تركيز كامل للذهن لروتينه الرياضي بهدف تحسين أدائه في الملعب ، على سبيل المثال ، روجيه فيدرر. لكن بالنسبة لبعض الناس ، هذه الممارسة غير معروفة في عالم الجري.

الذهن يساعد على إدارة المشاعر بشكل أفضل ، ويحسن الانتباه ويساعد الرياضيين على تحقيق حالة من التدفق. أيضا للعدائين.

• يمكنك شرائه هنا.

14. عقل البطل (إد مارتن)

عمل يجمع بين مواضيع مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالرياضة: الثقة بالنفس والأداء ، وكيف ترتبط بالعاطفة عندما يتعلق الأمر بالحركة. يقدم تفسيرات بسيطة لوصف الظواهر المعقدة ، ويستخدم لغة لطيفة للقيام بذلك.

• إذا كنت مهتمًا ، يمكنك ذلك اشتري هنا.

15. القيادة والتدريب الرياضي (أليخو غارسيا نافيرا فاموندي وروبرتو رويز باركوين)

يعتبر القائد من أهم الأدوار في الرياضة ، فهو قادر على تنشيط الفرق وجعلها تعمل كنظام فعال موجه نحو الأداء. يشرح هذا الكتاب مفاتيح التدريب الرياضي تستخدم بشكل استراتيجي لتعزيز فعالية القيادة.

• على هذا الرابط ستجد المزيد من المعلومات ذات الصلة.

16. مدرب رئيسي: علم النفس الرياضي لإدارة الفرق الناجحة (Oriol Mercadé Canals)

كتاب لفهم أساليب القيادة وكيف يمكن استخدام علم النفس الرياضي في إدارة الفريق. موصى به خاصة للمدربين.

• لقراءة المزيد عنه ، انظر هذا الرابط.