12 نوعا من الهواجس (الأعراض والخصائص)
الهواجس هي أفكارالأفكار أو الصور المتطفلة وغير المنطقية والمتكررة (التي تظهر مرارًا وتكرارًا) ، والتي تشعر بأنها خارجة عن سيطرة الشخص الذي يعاني منها.
مستخدم، لا يريد الشخص المهووس أن تكون لديه هذه الأفكار أو الأفكار، ماذا او ما عادة ما تسبب القلق أو عدم الراحة ومحاولة تجنبها. تسمى السلوكيات التي يتم تنفيذها لتجنب الوساوس بالإكراه. روتين الوسواس القهري هذا هو ما يُعرف الوسواس القهري (الوسواس القهري).
خصائص الوسواس القهري
يمكن أن تختلف الأفكار غير المنطقية التي يمكن أن تؤدي إلى الأفعال القهرية اعتمادًا على الفرد. قد يكون لدى بعض الأشخاص أفكار خرافية تسبب القلق ، وقد يعتقد البعض الآخر أن كل شيء ملوث ويجب أن ينظفوا أنفسهم لتجنب المرض ، و يمكن للآخرين أن يأخذوا النظام إلى أقصى الحدود المرضية بسبب أفكار الكمال.
يشترك الأشخاص المهووسون ببعض الخصائص. وفقا له مجموعة عمل الإدراك الوسواس القهري (OCCWG) ، أهم المتغيرات المعرفية التي تؤثر على هذه الحالة هي:
- الكمالية
- المسؤولية المفرطة
- المعتقدات بأهمية الأفكار
- تحمل منخفض لعدم اليقين
- المبالغة في تقدير التهديد
- القليل من المرونة العقلية
أنواع الهواجس
يمكن تصنيف الهواجس بطرق مختلفة. لكن… ما هي طرق التصنيف هذه؟
فيما يلي قائمة بأنواع الهواجس المختلفة.
حسب نوع التحفيز المثير
اعتمادًا على ما إذا كان الهوس يبدو غير مقبول أو واقعي ، هناك نوعان.
1. الهواجس الذاتية
هذا النوع من هواجس الأنا ، أي أنها تشعر بأنها مثيرة للاشمئزاز ، وغير مقبولة ، وغير متوافقة مع هوسها. مفهوم الذات. تظهر فجأة في الوعي دون تحديد المنبهات المثيرة. وتشمل الأفكار أو الدوافع الجنسية والعدوانية وغير الأخلاقية.
2. الهواجس التفاعلية
يُنظر إلى هذه الأفكار على أنها واقعية وعقلانية وتكون المحفزات المذكّرة خارجية وقابلة للتحديد. على سبيل المثال. ال أفكار كارثية، حول التلوث ، حول عدم التناسق ، إلخ.
حسب المحتوى
قد تختلف محتويات الهواجس. هذه هي الأنواع المختلفة من الهوس اعتمادًا على المحتوى.
3. الهواجس المتناظرة أو النظامية
يعود أصل أحد الهواجس الأكثر شيوعًا إلى الحاجة إلى محاذاة كل شيء بشكل متماثل وأمر بشكل صحيح. تتكون الدوافع المرتبطة بهذا النوع من الهوس من التأكد من أن كل شيء في مكانه الصحيح وفي مكانه الصحيح ، وإلا فإن الموضوع سيعاني من انزعاج أو قلق كبير.
بعض السلوكيات المميزة لهذه الأنواع من الأفكار هي:
- اجعل كل شيء أنيقًا ونظيفًا في مكانه في جميع الأوقات.
- اجعل الصور معلقة بمحاذاة ومستقيمة.
- تناول الطعام المعلب بنفس الطريقة.
- اجعل الملابس على سكة التعليق معلقة تمامًا وتبدو بنفس الطريقة.
- اجعل كل شيء لا تشوبه شائبة ، بدون علامات أو بقع على النوافذ والأسطح.
يقضي الأشخاص المصابون بهذا النوع من الوسواس القهري الكثير من الوقت في محاولة الحصول على كل شيء بشكل مثالي ، وهذا هو السبب في أنهم يقال إنهم مثاليون. في الحالات القصوى ، يمكن للشخص أن يمنع الأفراد الآخرين من العودة إلى المنزل حتى لا يترك أي شيء غير منظم أو في غير مكانه.
4. هواجس التلوث
كما يوحي الاسم ، يعتقد هؤلاء الأشخاص أن البيئة قد تكون ملوثة. على سبيل المثال ، عندما يذهبون إلى الحمام ، يعتقدون أنه عندما يلامس جلدهم قطعة قماش الباب ، فقد يعانون من نوع من المرض. هذا يجعلهم لديهم الرغبة في التنظيف والغسيل بشكل إلزامي.
غالبًا ما يتم التنظيف أو الغسيل عدة مرات في اليوم، مع طقوس متكررة لغسل اليدين أو الجسم حتى يشعر الشخص بالنظافة. يمكن للأفراد الذين يعانون من هذه الأنواع من الهواجس تجنب:
- استخدم المراحيض العامة
- كن على اتصال مع المواد الكيميائية
- المصافحة (الخوف من التقاط الجراثيم من الآخرين).
- لمس أزرار المصعد أو مقابض الأبواب
- استخدام الهواتف العامة (الخوف من التقاط الجراثيم من أشخاص آخرين).
- قم بإجراء عملية جراحية أو قم بزيارة طبيبك العام لمنع ملامسة الأدوات الطبية لجلدك.
5. الوساوس بسبب التلوث العقلي
هذا النوع من الهوس مشابه للنوع السابق ، لكنه لا يتعلق بشخص يتلامس مع أجسام أو بيئات يحتمل أن تكون متسخة أو ملوثة ، بل بالأحرى تظهر أفكار التلوث العقلي عندما يشعر الشخص بالإيذاء الجسدي أو العقلي، من خلال تعليقات انتقادية أو مسيئة لفظيًا.
هذا يجعله يشعر بالتسخ ، ولكنه متسخ داخليًا.
6. الهواجس الحسية
تتعلق الهواجس الحسية الحسية بإدراك مبالغ فيه لبعض الأحاسيس الجسدية. بعض الأمثلة هي:
- عمليه التنفس: هوس فيما إذا كان التنفس ضحلًا أم عميقًا ، أو التركيز على بعض الإحساس بالتنفس الآخر.
- رمش: تثبيت هوس على الوميض.
- البلع / إفراز اللعاب: يركز الشخص على تكرار ابتلاعه ، وكمية إفراز اللعاب ، وما إلى ذلك.
- الوعي بأجزاء معينة من الجسم، على سبيل المثال ، تصور جانب الأنف أثناء محاولة القراءة.
7. الهواجس الجنسية
هذه الهواجس هي أفكار التسبب في أذى جنسي غير مقصود ، أو حول التشكيك المستمر في النشاط الجنسي.. الشخص الذي يعاني من هذه الأنواع من الأفكار المتطفلة سوف يتجنب الأماكن العامة ، مثل مراكز التسوق ، أو المدارس لتجنب الاتصال الوثيق بالأطفال.
بعض الأمثلة هي:
- الخوف من أن تكون شاذ جنسيا والانجذاب الجنسي إلى الأولاد.
- الخوف من الانجذاب الجنسي لأفراد الأسرة.
- أفكار حول لمس الطفل بشكل غير لائق.
- أفكار جنسية متطفلة عن الله أو القديسين أو الشخصيات الدينية.
8. الهواجس الجنسية المثلية
إنها أفكار مشابهة للأفكار السابقة ، لكن يتميز بالخوف من الانجذاب إلى أفراد من نفس الجنس. كل من النقطة السابقة وهذه النقطة ، تجعل الشخص يشعر بالحرج الشديد لدرجة أنه لا يستطيع طلب المساعدة.
9. الهواجس لارتكاب أعمال عنف
وتتميز هذه الهواجس بالخوف من القيام بأعمال عنف ضد الأحباء أو الأشخاص الآخرين. هذا هو السبب في أنهم سيتجنبون المواقف التي قد تحدث فيها بعض الأفعال مثل هذه:
- استخدام سكاكين المطبخ والأدوات الحادة الأخرى (قد يكون الإكراه على إخفاء أو تجنب الأدوات الحادة).
- إيذاء الأطفال أو أحبائهم بعنف.
- اقتل الأبرياء.
- أفكار حول لمس شخص ما بشكل غير لائق بغرض إيذائه.
10. الهواجس الدينية
هذه الهواجس تجعل الناس يركزون على الدين والممارسة الدينية. ما الذي يسبب سلسلة من السلوكيات القهرية مثل ، على سبيل المثال ، أن بعض الجمل يجب أن تُقال مرارًا وتكرارًا ، يجب حذف الجمل أو تلاوتها بشكل غير صحيح أو من الضروري الصراخ بكلمات التجديف بصوت عالٍ في مكان ما متدين. يمكن أن تشمل الأفكار المهووسة القلق بشأن ارتكاب خطايا أو إهانة الله ، أو عدم الصلاة بما يكفي ، أو الخوف من عدم الغفران ، من بين أمور أخرى.
11. هواجس الكارثة
يتميز هذا النوع من الهوس لأن الشخص يعتقد أن شيئًا سيئًا سيحدث إذا لم ينفذ الإكراه. على سبيل المثال ، الخوف من الإهمال أو السرقة إذا لم تغلق الباب أو أن تكون مسؤولاً عن كارثة.
12. الهواجس لعدم السيطرة
لدى الشخص أفكار هوسية حول فقدان السيطرة. على سبيل المثال: الشكوك أو المخاوف التي قد يفقد المرء السيطرة على نفسه ، أفكار قول كلمات عنصرية أو أفكار إبداء تعليقات مسيئة أو أفكار للمشاركة في نهب.