الاكتئاب في العاملين الصحيين في مواجهة أزمة COVID-19

لقد مر بالفعل الجزء الأسوأ من الموجة الأولى لوباء الفيروس التاجي ، لكن على الرغم من ذلك ، ما زلنا نعيش في حالة اجتماعية واقتصادية وأزمة عاطفية بالنسبة لكثير من الناس

فيما يتعلق بالأخير ، فإن أحد أكثر الفئات تضرراً من انتشار الفيروس هم العاملون الصحيون بالإضافة إلى التعرض الشديد لـ COVID-19 ، يتعين عليهم مواجهة مواقف صعبة للغاية جسديًا وعاطفيًا. إذا كان من الشائع نسبيًا الإصابة باضطرابات عقلية بين الأطباء والممرضات بسبب الضغط الذي عانى منه العمل ، أصبح السياق الآن أكثر ملاءمة لظهور هؤلاء مشاكل.

في هذه المقالة سوف ندرس ظاهرة الاكتئاب لدى العاملين الصحيين العاملين في ظل أزمة COVID-19، وما الذي يمكن عمله حيال ذلك.

• مقالات لها صلة: "الأنواع الستة لاضطرابات المزاج"

الاكتئاب في مهنيي الرعاية الصحية أثناء جائحة الفيروس التاجي

في أوقات COVID-19 ، ما الذي يجعل العاملين الصحيين يتعرضون لاضطرابات المزاج مثل الاكتئاب الشديد؟ بادئ ذي بدء ، يجب توضيح أن الاكتئاب ، مثل أي اضطراب نفسي آخر ، نادرًا ما ينشأ من سبب واحد واضح جدًا. عادة ما يتم إنتاجه عن طريق مزيج من العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية.

ولكن من بين جميع العوامل المعروفة بأنها تلعب دورًا مهمًا في تطور الاكتئاب ، في أزمة الفيروس التاجي ، هناك العديد من العوامل المجهزة بالممرضات والأطباء.

من ناحية أخرى ، فإن التوتر والقلق الناتج عن حمل العمل الزائد يضعفان الجهاز العصبي بدفعه إلى أقصى حدود إمكانياته لفترة طويلة ؛ في الواقع ، حالات المرضى الذين يعانون من مشاكل القلق والاكتئاب شائعة جدًا ، ويعتقد ذلك القلق والاكتئاب يعزز كل منهما الآخر.

بالإضافة إلى المواقف الصعبة عاطفياً عند التعامل مع المرضى المرضى للغاية ومع أقاربهم ، عادةً بالأسى ، يمكن أن يتركوا علامة نفسية مهمة على المهنيين في المستشفيات والمراكز الصحية في جنرال لواء.

في مثل هذه الحالات ، يمكن أن ينشأ الإجهاد اللاحق للصدمة في المواقف الكارثية ، أو الإجهاد الثانوي الناتج عن الصدمة عند مشاهدة معاناة الآخرين بشكل شبه دائم.

من ناحية أخرى ، فإن الإرهاق الجسدي البسيط بسبب الإرهاق ، ومشاكل الأكل الجيد والهدوء ، وقلة النوم ، كلها عوامل تسهل ظهور العمليات الالتهابية التي تصيب الجهاز العصبي وهو أمر معروف بأنه أحد أسباب الاكتئاب أعلى.

الأعراض في الحياة الشخصية والعمل

هذه هي بعض الأعراض التي تنشأ مع الاكتئاب والتي تصبح ضارة بشكل خاص في المهنيين الصحيين ، بسبب المسؤوليات التي يتحملونها.

1. البكاء والأفكار الكئيبة

الحزن والبكاء الذي لا يمكن السيطرة عليه تقريبًا من الأعراض الشائعة جدًا لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب، وأحد أسباب ذهاب الناس إلى العلاج النفسي أكثر. ومع ذلك ، على عكس الاعتقاد السائد ، من الممكن أن تصاب بالاكتئاب ولا تعاني من الحزن أو البكاء كثيرًا ؛ على سبيل المثال ، هناك من يختبر شعورًا يشبه الفراغ العاطفي واليأس.

2. مشاكل التركيز

عدم الراحة والمزاج السيء يجعل الشخص المصاب بالاكتئاب أقل قدرة على التركيز على مهمة معينة. الإلهاءات متكررة ، بالإضافة إلى صعوبات في فهم ما يحدث بشكل كامل عندما تكون هناك مشاكل معقدة يجب الحضور إليها.

3. الاستعداد المنخفض للتواصل

بين الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الشديد ، هو أكثر شيوعًا ميل لتجنب التفاعلات الاجتماعيةأو عدم تكريس الوقت أو الجهد لهم. هذا له عواقب سلبية للغاية بالنظر إلى مدى أهمية التواصل مع المرضى وعائلاتهم ، ويولد ثقل هذه المسؤولية المزيد من الانزعاج لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل عاطفياً بسبب اضطرابهم مرهق.

4. الميل إلى الإهمال أكثر

مع الاكتئاب ، ينخفض ​​الدافع لمعظم الأنشطة ، وعادة ما يكون أحد مجالات الحياة التي يكون فيها هذا ملحوظًا بشكل خاص هو العناية بالصورة والنظافة الشخصية. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تزيد من فرص الإصابة بالإدمان.

5. أنهيدونيا

Anhedonia هو عدم القدرة على تجربة المتعة أو الفرح بشكل كامل. هذا يقود الكثير من المصابين بالاكتئاب إلى القول بأنه ليس لديهم حافز لفعل أي شيء ، وأنه ليس لديهم سبب للنهوض من الفراش.

• قد تكون مهتمًا: "أنواع الاكتئاب: أعراضه وأسبابه وخصائصه"

علاج

يأخذ علاج الاضطرابات النفسية من النوع الاكتئابي أشكالًا مختلفة اعتمادًا على خصائص المريض والظروف التي يعيش فيها ، ولكن بشكل عام لها هدفان أساسي.

من ناحية ، يتم مساعدة المريض التخلي عن المعتقدات وأساليب التفكير التي كنت تتمسك بها على الرغم من أنها تساهم في عدم الراحة والمزاج السيء. وبهذه الطريقة ، فإن منطق التأكيد الذاتي للأفكار المتشائمة التي تجعل ، على سبيل المثال ، الشخص يعتقد ذلك وحدتهم هي نتيجة لطريقة وجودهم (اعتقاد شائع في مرضى الاكتئاب) ، وليس من التعب الناتج عن كآبة. لتحقيق ذلك ، يتم تطبيق شكل من أشكال التدخل يسمى إعادة الهيكلة المعرفية ، وهو عادة تتحد مع السجلات الذاتية للأفكار (على غرار ما يُفهم عادةً على أنه "مذكرات" شخصي").

من ناحية أخرى أيضا يتم تدريب المرضى على خلق عادات "تزيل" الاكتئاب، على كل أولئك الذين لهم علاقة بأسلوب حياة أكثر نشاطًا ، ولديهم قدرة أكبر على تقديم تجارب محفزة ، محفز وذو مغزى للشخص ، مما يساعده على الاستمرار والخروج من حالته العاطفية تغيير.

تقنيات التنشيط السلوكي ، ووضع الجداول الزمنية والتذكيرات ، وتطبيق بعض الروتينات المحددة اليومية هي أمثلة على التدابير المعتمدة في العلاج لتحقيق ذلك غرض. يتم تنفيذ ذلك بالاقتران مع استراتيجيات النوع المعرفي التي رأيناها من قبل.