كيف تختار طبيب نفساني جيد يقدم العلاج النفسي؟

إذا كنت مهتمًا بالذهاب إلى خدمات العلاج النفسي وليس لديك خبرة كبيرة في هذا الأمر ، فهو كذلك من الجيد أنك تعرف سلسلة من المعايير التي يمكنك استخدامها لاختيار المعالج النفسي مناسب.

بعد كل شيء ، هناك العديد من الأساطير حول ماهية العلاج النفسي ، وهذا يضع خطرًا معينًا للذهاب إليه الأشخاص الذين لم يتم تدريبهم حقًا على رعاية المرضى ، وفي هذه الحالة قد يتسببون في معالجة المشكلة تزداد سوءا. لحسن الحظ ، هناك بعض الأساسيات التي تساعد في تجنب مشاكل من هذا النوع.

لهذا السبب... كيف تختار طبيب نفساني جيد عند الذهاب للعلاج؟

• مقالات لها صلة: "9 فوائد للعلاج النفسي عبر الإنترنت"

6 مفاتيح لاختيار معالج نفسي جيد

عندما تكون مهتمًا برؤية أخصائي علاج نفسي ، انظر إلى هذه الإرشادات لاتخاذ أفضل خيار ممكن.

1. تحقق من تخصصهم

لا يشارك جميع علماء النفس في العلاج بشكل احترافي. هناك فروع أخرى لعلم النفس ليس لها علاقة كبيرة برعاية المرضى: التسويق ، والتعليم ، والموارد البشرية ، والبحث ، وما إلى ذلك. في كل منهم ، من الممكن تكريس نفسك بدوام كامل وحصريًا كطبيب نفساني.

لهذا السبب ، من المهم الانتباه ليس فقط إلى حقيقة أن المحترف الذي نقدر الذهاب إليه مخصص لعلم النفس ، ولكن أيضًا للتأكد من تخصصهم.

2. تأكد من تسجيلك في الكلية الرسمية لعلماء النفس

العلاج النفسي هو شكل من أشكال التدخل في المرضى الذي يجب أن يتبع سلسلة من المبادئ والقواعد ، في مجال الصحة. هكذا، من المهم التحقق من أن الشخص الذي نقوم بتقييمه مسجل: المدارس تنظم نشاط المهنيين.

3. تأكد من أن عملك يعتمد على العلم

العلاج النفسي علم تطبيقي ، أي أن طرقه وأدواته مبنية على المعرفة العلمية. لذلك ، فإن جميع علماء النفس ملزمون بذلك استخدام العلاجات المعتمدة علميًا، مما يعني أن آثاره الإيجابية على المرضى قد تم إثباتها من خلال سلسلة من التحقيقات على مر السنين.

لذلك ، فإن حقيقة أن عالم النفس يعبر عن نفسه بمصطلحات باطنية أو يناشد كيانات خارقة للطبيعة لشرح العقل البشري وسلوكنا ، فهو علامة حمراء يجب أن تؤدي إلى ينبذ؛ إن الوعي والذاتية جزء من مجال دراسة علم النفس شيء ، وهذا شيء آخر يجب فهمها عمليًا كما لو كانت عناصر سحرية ، منفصلة عن جسم الإنسان والمادة الموجودة فيه جنرال لواء.

وبالمثل ، فإن الجمع بين العلاج النفسي والممارسات العلمية الزائفة أو الباطنية مثل التارو أو المعالجة المثلية هو أيضًا سبب قوي لاختيار متخصص آخر.

4. إذا كان المحترف متخصصًا جدًا ، فلا تقلق

حقيقة أن اختصاصي علم النفس متخصص في مجال محدد جدًا من الرفاه النفسي ليس في حد ذاته سببًا لاستبعاده ، ولا يعني أنه محترف أسوأ. ببساطة، ضع في اعتبارك ما إذا كانت المشكلة التي تريد معالجتها في العلاج تناسب تدريب ذلك المحترف.

على سبيل المثال ، إذا كنت تبحث عن مساعدة للتغلب على رهاب الخلاء ، فلن يحدث شيء إذا لم يقم الطبيب النفسي بذلك. خبرة في علاج الأطفال أو علاج الأزواج ، طالما أنهم يمتلكونها في التدخل في اضطرابات القلق.

5. لا ينبغي أن يقدم الطبيب النفسي الصداقة

الشخص الذي يدعي تقديم العلاج النفسي وفي نفس الوقت يعرض إقامة علاقة صداقة مع المريض هو على الأرجح غير مؤهل لممارسة تلك المهنة.

من الواضح أن العلاقة العلاجية مهنية، وعلى الرغم من أن المرضى يتحدثون عن مشاكلهم بصراحة وأمانة ، يمكن لعلماء النفس أن يقدموا التعاطف و حتى لحظات قصيرة من المحادثة المريحة ، فإن الهدف واضح: تقديم خدمة موجهة لتحقيق الأهداف محدد.

• قد تكون مهتمًا: "كيف يجب أن تكون العلاقة بين الطبيب النفسي والمريض؟"

6. اعرض أهدافًا محددة

في كل عملية علاج نفسي هناك مرحلة أولى لتقييم حالة المريض الذي يحدث قبل بدء التدخل الفعلي مباشرة. في هذا ، يسعى علماء النفس إلى فهم خصائص المشكلة التي يعاني منها الشخص الذي يأتي إليهم ، بالإضافة إلى سياقهم وحياتهم وخصائصهم كفرد.

في نهاية هذه المرحلة ، قبل بدء مرحلة العلاج ، من المهم للمهني أن يقترح أهدافًا محددة وسهلة الاستهداف. بهذه الطريقة ، سيكون هناك مرجع واضح في جميع الأوقات يوضح ما إذا كان هناك تقدم أم لا ، وسيحدد الوقت المناسب لإنهاء العلاج.

لاحظ أن لا يمكن أن تكون عملية العلاج النفسي غير محددة، يجب أن يستمر لبضعة أشهر أو أسابيع. فقط في بعض حالات المرض المزمن والشديد سيكون من الضروري القيام بزيارات على مر السنين ، ولكن في هذه الحالات الحالات متباعدة على نطاق أوسع بكثير من تلك الخاصة بالتدخل العلاجي النفسي النموذجي ، لأنها تعمل على صنع اقتفاء أثر.

إذا اقترح الطبيب النفسي بعد جلسات الاتصال الأولى أن العلاج سيستمر لسنوات أو سيكون شيئًا ما مدى الحياة على أساس أسبوعي ، فمن المستحسن تغيير المعالج النفسي.

هل تبحث عن مساعدة نفسية من يد خبراء؟

إذا كنت مهتمًا بالحصول على الدعم المهني الذي يقدمه علماء النفس الخبراء في العلاج النفسي ، فتواصل مع فريقنا. على علم النفس كريبيكا نحن نخدم الأشخاص من جميع الأعمار والأزواج والعائلات ، سواء في مركزنا الموجود في إشبيلية أو من خلال خدمة العلاج عبر الإنترنت. علماء النفس الذين يعملون هنا متخصصون في جميع مجالات الصحة العقلية والرفاهية عاطفيًا ، ونبني عملنا على نموذج التدخل السلوكي المعرفي ، وهو أحد أكثر النماذج فعالية و متعدد الجوانب والاستعمالات.

لمزيد من المعلومات حول Cribecca Psychology وللاطلاع على معلومات الاتصال الخاصة بنا ، انتقل إلى هذه الصفحة.