Technoaddiction: ما هو وما أسبابه وأعراضه
لعدة عقود ، تعد التقنيات الجديدة جزءًا من حياتنا وقد أحدثت تغييرات مهمة في طريقة تعاملنا مع البيئة ومع الآخرين. نظرًا للتقدم التكنولوجي والشبكات الاجتماعية ووجود الإنترنت ، نقضي ساعات طويلة متصلين بالأجهزة التكنولوجية ، سواء كانت أجهزة الكمبيوتر أو الهاتف المحمول لدينا.
كان هذا هو التأثير الذي يمكن أن يشعر به بعض الناس في هذا العالم الذي يعتمد على التقنيات الجديدة إذا لم يكن لديهم إمكانية الوصول إلى هذه الأدوات. يؤكد الخبراء أنه إذا لم يتم استخدام التقنيات الجديدة بشكل صحيح ، فقد تظهر ظواهر مثل إدمان الإنترنت أو Nomophobia أو متلازمة FOMO.
ما هو تقني
Technoaddiction هو الرغبة التي لا يمكن السيطرة عليها في أن تكون متصلاً بتكنولوجيا المعلومات والاتصالات في جميع الأوقات ، وهو سلوك يمكن أن يسبب عدم الراحة وتدهورًا في حياة الفرد. إنها ظاهرة جديدة نسبيًا ، وغالبًا ما توصف بأنها عدم القدرة على التحكم في استخدام أنواع مختلفة من التكنولوجيا ، ولا سيما الإنترنت والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية والشبكات الاجتماعية ، مثل: Facebook و Twitter و انستغرام.
وقد تفاقمت هذه الظاهرة مع انتشار استخدام الهواتف الذكية ، منذ الوصول إلى الإنترنت
ووسائل التواصل الاجتماعي يمكن إجراؤها الآن من أي مكان وفي أي وقت تقريبًا. كثير منا متصل بالأجهزة التكنولوجية عمليًا طوال اليوم ، من لحظة استيقاظنا إلى وقت ذهابنا إلى الفراش. إن استخدام التكنولوجيا وحدها ليس سيئًا ، ولكن إذا تم استخدامها بشكل غير لائق يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة لرفاهية الشخص.يكمن جزء كبير من المشكلة في تعليم الأفراد ، وهي ظاهرة حالية ، حتى أنها نفسها الآباء هم أول من يتأثر بهذه المشكلة ولا يستطيعون تربية أبنائهم بشكل صحيح في هذا الصدد.
هل هو اضطراب؟
صنف بعض الخبراء هذه المشكلة على أنها اضطراب بسبب عواقبها السلبية والتأثير الذي يمكن أن تحدثه حياة الشخص. Technoaddiction ليس اضطرابًا معترفًا به من قبل DSM ، ولكنه كذلك إنها مشكلة أثارت اهتمامًا كبيرًا بين المهنيين الصحيين منذ التسعينيات.
في عام 1995 ، أنشأت كيمبرلي يونغ ، عالمة النفس الأمريكية ، مركز إدمان الإنترنت و أول خطة علاجية لإدمان التكنولوجيا تعتمد على تقنيات العلاج المعرفي سلوكي. في نفس العام ، صاغ الطبيب النفسي الدكتور إيفان غولدبرغ مصطلح "اضطراب إدمان الإنترنت".
ومع ذلك ، فإن مفهوم technoaddiction يشمل ظواهر مختلفة ، من بينها Nomophobia ومتلازمة FOMO.
ماذا يقول البحث
تظهر الدراسات العلمية أنه في حالة إدمان الإنترنت في الولايات المتحدة وأوروبا يعاني 8.2٪ من السكان من إدمان الإنترنت. في عام 2006 ، أجرى باحثون في كلية الطب بجامعة ستانفورد أ استطلاع عبر الهاتف وجد أن واحدًا من كل ثمانية أمريكيين مدمن على الجديد تقنية.
يُعرف إدمان التكنولوجيا بأنه مشكلة صحية منتشرة في بلدان أخرى ، مثل أستراليا والصين ، وقد أنشأت اليابان والهند وإيطاليا واليابان وكوريا وتايوان عيادات مخصصة لمواجهة هذا النمو المتزايد مشكلة.
مثل أنواع الإدمان الأخرى ، يمكن أن يتراوح الإدمان على التكنولوجيا من معتدل إلى شديد ، حيث يزعم بعض الباحثين أن الاعتماد نفسي وليس جسديًا. بالطبع ، يمكن أن يتسبب عدم الاتصال بالإنترنت أو عدم إمكانية استخدام الهاتف الذكي في حدوث مشكلات خطيرة مثل القلق أو عدم الراحة. يعد الاعتماد على التكنولوجيا الجديدة أمرًا رائعًا اليوم لدرجة أن الأشخاص الذين يعانون من إدمان التكنولوجيا يشعرون بالضياع في العالم المادي. تؤثر التقنيات الجديدة على حياتنا اليومية ، وعلاقاتنا الشخصية ، والأداء الأكاديمي أو العمل ...
أعراض متكررة
يعتبر الإدمان Technoaddiction ظاهرة غير متجانسة تشمل كلاً من الإدمان على الأجهزة التكنولوجية والحاجة إلى الاتصال بالعالم الافتراضي ؛ ومع ذلك ، كلاهما مرتبطان. بشكل عام، تتجلى Technoaddiction على النحو التالي:
- التحقق الإجباري من الرسائل النصية والمحادثات
- التغيير المتكرر لحالة Facebook وزيادة عدد صور السيلفي لتحميلها على الشبكة
- القلق والتوتر عند فقدان الوصول إلى الإنترنت أو الأجهزة التكنولوجية
- عزلة اجتماعية
- الحاجة إلى شراء أحدث الابتكارات التكنولوجية في السوق ، حتى لو لم تكن ضرورية
- فقدان الاهتمام بالأنشطة التي لا تتضمن جهاز كمبيوتر أو هاتف أو أي أداة تكنولوجية أخرى
- مشاعر القلق عند عدم القدرة على الاتصال بالإنترنت
- في بعض الأحيان يمكن أن يتطور الناس اضطرابات النوم ص كآبة
المشكلة ليست التكنولوجيا ، ولكن سوء استخدامها
إن ظهور هذه الظاهرة ليس له سبب في استخدام التكنولوجيا نفسها ، لأنها مثلها مثل غيرها الإدمان ، قد يكون أصله في نقص المهارات الاجتماعية لدى الشخص أو ضعفه احترام الذات. تجلب لنا التقنيات الجديدة فوائد متعددة ، لأنها تتيح لنا الاتصال بأي مكان في العالم والحصول على المعلومات على الفور تقريبًا.
عالم النفس جوناثان جارسيا ألين يقترح أن التعليم هو المفتاح لمنع هذه الظاهرة ، لأنه يوضح أن "المشكلة الرئيسية ليست التقنيات الجديدة ، بل بالأحرى الاستخدام المرضي لها ، والذي يمكن أن يتجسد في كل من الإدمان والاستخدامات التي يمكن أن تولد مشاكل نفسي ".
بهذا المعنى ، فإن الإجابة على هذه المشكلة ليست في حظر استخدام الإنترنت أو إزالة الهواتف الذكية من حياة الأطفال أو المراهقين ، ولكن الشيء المهم هو جعلهم يفهمون أن سوء استخدامهم له عواقب وخيمة على صحتهم عاطفي. إن مهمة جميع المعلمين وأولياء الأمور تثقيفهم منذ سن مبكرة لتجنب الاستخدامات غير السليمة والمرضية للتكنولوجيات الجديدة.
متلازمة نوموفوبيا وفومو
هناك ظاهرتان مرتبطتان بالتقنيات الجديدة التي كان لها أكبر تأثير على وسائل الإعلام في الآونة الأخيرة ، وهما متلازمة فومو ونوموفوبيا. الأول يتعلق بتكوين الهوية وتأثير الشبكات الاجتماعية عند التفاعل مع الآخرين. إلNomophobia هو إدمان للهواتف الذكية أو الهواتف الذكية.
يمكنك الخوض في كلتا الظاهرتين في مقالاتنا:
- “متلازمة فومو FOMO: الشعور بأن حياة الآخرين أكثر إثارة للاهتمام”
- “Nomophobia: تزايد إدمان الهاتف المحمول”