النزاعات العائلية في عيد الميلاد: 5 نصائح عملية حول ما يجب القيام به

على الرغم من الصورة المثالية لعيد الميلاد التي يتم تقديمها لنا في الأفلام والإعلانات ووسائل الإعلام الأخرى ، فإن الحقيقة هي ذلك بالنسبة لبعض الناس ، يعتبر عيد الميلاد فترة بعيدة كل البعد عن تلك الصورة.

ترتبط ذكرى ذكريات الطفولة بعيد الميلاد ، والالتقاء مع الأقارب الذين ربما لا توجد علاقة جيدة معهم ، و دليل على عدم وجود بعض الأشخاص الذين لن يكونوا معنا مرة أخرى ، ويتعين عليهم الاتصال بنا للتنظيم عيد الميلاد مع الشريك السابق ليكون مع الأطفال والمواقف الأخرى يمكن أن تقودنا إلى حالة من القلق المعقد تدبير.

في الوقت نفسه ، يمكن قضاء الإجازات ومزيد من الوقت معًا أكثر من بقية العام زيادة التوترات في بعض العائلات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الوضع الصحي الحالي يجبرنا هذا العام على تغيير بعض طرق التنظيم حول هذه التواريخ ، مما قد يؤدي إلى زيادة بعض الصراعات.

• مقالات لها صلة: "11 نوعا من النزاعات (وكيفية حلها)"

الصراعات والتوترات خلال عيد الميلاد كعائلة: ماذا تفعل؟

كل شخص لديه موقف معين يمكن أن يسبب مشاكل أو صعوبات مختلفة. العائلات المنفصلة أو المتزوجون حديثًا أو الأزواج الذين يجتمعون مع عائلاتهم وأصهارهم ، الأشخاص الذين ليس لديهم الأسرة أو بدون إمكانية لم شملهم مع أقاربهم ، من بين أمور أخرى ، سوف يفترضون مشاعر مختلفة و tessitura مقاربة.

لهذا ، من المهم أن تأخذ في الاعتبار بعض الأسئلة التي ، بشكل عام ، يمكن أن تساعدنا على ذلك قضاء هذه الفترة بطريقة مرضية أكثر.

1. ليس عيد الميلاد هو الذي يسبب الصراع

إن جذر هذه التوترات هو أمر له بالتأكيد رحلة طويلة أو مصدر قلق نحمله في أوقات مختلفة تتضمن اجتماعًا. من المثير للاهتمام أن نعتبر هذه اللحظة فرصة لعمل الأشياء بشكل مختلف، حتى نحصل على نتائج مختلفة.

2. دعونا نقبل أنه لا توجد عائلة كاملة

من الطبيعي أن يكون للعائلات نزاعات وخلافات وخلافات. يمكن أن يساعدنا تحديد أسباب هذه الخلافات عادةً على منع هذه المواقف هذه المرة. التي غالبا ما تثير المشاكل.

3. دعونا نحاول أن نكون متعاطفين

على الرغم من أنه ليست كل السيناريوهات مبررة ، يمكننا في بعض الأحيان التفكير فيما تعنيه هذه النزاعات للآخرين. على الرغم من أنه من الواضح أنه يسبب لنا عدم الراحة ، إلا أنه في بعض الأحيان يمكننا التفكير في كيفية تأثيره على الشريك أو الأطفال ، على سبيل المثال.

تحتاج أيضًا إلى فهم ذلك لكل شخص أنواره وظلاله وأنه ستكون هناك بعض الجوانب التي لن نراها بنفس الطريقة. يمكن أن يساعدنا تجنب الموضوعات المثيرة للجدل ومحاولة العثور على مواضيع أخرى أكثر حيادية على إنشاء محادثات أكثر متعة.

• قد تكون مهتمًا بـ: "التعاطف ، أكثر بكثير من وضع نفسك في مكان شخص آخر"

4. ضع حدود

في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعدنا التعبير عن شعورنا أو ما يولده الموقف، وذلك لتوعية الشخص الآخر بما يحدث وللمساعدة في عدم تصعيد النزاع. قد لا يرى الشخص الآخر أن ما يقوله لنا مسيء أو مزعج أو غير مضحك.

5. تعرف على الأوقات

دعونا ندرك أن تلك اللحظات من لم شمل الأسرة هيأو حان الوقت لحل الخلافات التي لدينا مع أي من أعضاء الاجتماع. قد يكون من الأنسب تأجيل تلك المحادثة أو القدرة على التحدث على انفراد.

كيف تتعامل مع المشكلة من العلاج النفسي؟

في العلاج ، يمكننا معالجة هذه الأنواع من النزاعات التي يمكن أن تحدث في الأسرة. يمكن أن تساعدنا معرفة نوع العلاقة والتواصل التي ينشئها الشخص الذي يحضر العلاج والأسرة في معرفة الإرشادات والأنماط التي تستند إليها هذه المشكلات. أ) نعم ، هناك أيضًا معرفة ذاتية بالوظيفة والوظيفة والأدوار التي يلعبها الفرد / الفرد في الأسرة، القدرة على إعادة تعريفه إذا كان ذلك مناسبًا.

أيضًا ، يمكن للقواعد الضمنية والصريحة والولاءات والأساطير والمعايير و / أو الموضوعات المحظورة أن تكمن وراء بعض المحفزات في النزاعات العائلية. تتداخل أيضًا النزاعات ذات الطبيعة الشخصية أحيانًا في هذه القضايا ، حيث تصبح الإدارة أكثر أهمية. ما الذي نفعله حيال النزاعات بشكل عام ، وطريقتنا في تفسير الواقع ، والاهتمامات الداخلية ، إلخ.

يمكن أن تصبح الاستشارة سيناريو حيث نجهز أنفسنا لهذه المواقف ، تعلم استراتيجيات الاتصال وحل النزاعات والمهارات التي تساعدنا على الاستمتاع بالمقابلات ولم الشمل مع العائلة. منع التصعيد والسيطرة على العواطف والخروج من السلوكيات والأفكار السابقة اختلال وظيفي لتنفيذ أخرى أكثر تكيفًا قد تكون بعض التقنيات ل استعمال.

المراجع الببليوغرافية:

• كاسترو فرنانديز دي لارا ، ج. ل. (2016). عيد الميلاد. عيد ميلاد حزين ومكلف وتجاري.
• بوريسوف ، دي ، وفيكتور ، د. ل. (1991). فض النزاعات. طبعات دياز دي سانتوس.
• واتزلاويك ، ب. ، بافيلاس ، ج. ب ، وجاكسون ، د. د. (2011). نظرية التواصل البشري: التفاعلات والأمراض والمفارقات. افتتاحية هيردر.
• Boscolo، L.، & Bertrando، P. (1987). العلاج الجهازي لميلانو. ل. روزبلات ، علاج الأسرة والأزواج ، 224-243.