العلاقة بين الاندفاع والعدوانية

في الوقت الحاضر يمكننا أن نلاحظ زيادة ملحوظة في المشاكل المرتبطة بالعدوانية والعنف في مجتمعنا. الاندفاع هو أحد الأسباب التي يبدو أنه تم تحديدها على أنها دور رئيسي في هذا السؤال.

في النظرية التي اقترحها E. بارات ، يُقترح أن تثير بعض المحفزات أو تثير مشاعر الغضب التي يمكن أن تؤدي إلى سلوكيات عدوانية. تعمل عملية التنشئة الاجتماعية أحيانًا كعامل وقائي لمنع هذا السلوك العدواني ، ولكن في بعض الأحيان في بعض الأحيان نجد على وجه التحديد أن الاندفاع عادة ما يرتبط بنواقص معينة في آليات هذه كبت. والنتيجة هي أن يعاني الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من الاندفاع من صعوبة في كبح السلوكيات العدوانية عندما يتعرضون لمشاعر الغضب.

في هذه الحالة ، ماريا خوسيه بولو ، أخصائية نفسية متعاونة مع علماء النفس مالقة بسيكو أبرو يخبرنا عن العلاقة بين الاندفاع والسلوك العدواني.

• مقالات لها صلة: "النظريات الأربع الرئيسية للعدوان: كيف يتم تفسير العدوان؟"

الرابط بين العدوانية والاندفاع

طوال حياتنا نتعرض باستمرار لضرورة اتخاذ القرارات باندفاع ؛ كل هذا جزء من حياتنا اليومية. في بعض الأحيان ، قد تجلب لنا هذه القرارات عواقب إيجابية ، ولكن في أوقات أخرى يمكن أن تؤدي أيضًا إلى عواقب سلبية قد نأسف عليها.

وفقًا لنظرية ديكمان ، يمكن التمييز بين نوعين من الاندفاع ؛ الاندفاع الوظيفي والاندفاعية المختلة.

سيتم تعريف الاندفاع الوظيفي على أنه الميل لاتخاذ قرارات سريعة عندما يكون الموقف ينطوي على منفعة شخصية ، سيكون اتخاذ قرار مع حساب المخاطر متضمن.

ومع ذلك ، يمكن تعريف الاندفاع المختل الوظيفي على أنه الميل إلى اتخاذ قرارات سريعة وغير مفكرة في المواقف عندما تكون استراتيجيتنا غير مثالية ، يؤدي هذا عادةً إلى سلسلة من النتائج السلبية للشخص المعني.

يمكن أن يؤدي الاندفاع أحيانًا إلى سلوكيات عدوانية ، بما في ذلك الاعتداءات اللفظية. ترتبط علامات أو خصائص السلوك الاندفاعي بـ نفاد الصبر ، والميل إلى البحث عن المخاطرة والمتعة ، والحاجة إلى المكافأة الفوريةومشاكل إجراء تحليل مناسب لعواقب أفعالهم ، وصعوبة تثبيط السلوكيات ، ومشاكل التخطيط وصعوبات ضبط النفس.

ترتبط الأسباب المختلفة للظهور بالمتغيرات البيولوجية والنفسية والاجتماعية. من المنظور النفسي ، هناك طرق مختلفة تشير إلى هذا السلوك الاندفاع هو نتيجة الملاحظة والتقليد عن طريق التعلم غير المباشر للنموذج عنيف.

وجدت العديد من التحقيقات علاقة مباشرة بين النمط التربوي للبيئة الأسرية و ترسيخ سلوكيات معينة مرتبطة بقيم الأسرة لدى الطفل (ولاحقًا البالغ). قد يؤثر التعرض للنماذج العدوانية سلبًا على شخصية الطفل، تتولد في الطفولة والبلوغ ، مشاكل احترام الذات ، الخوف من الارتباط بالآخرين ، الحالة المزاجية السيئة ، إلخ.

بالإضافة إلى البيئة الأسرية ، يجب الاعتراف بأهمية التفاعل الاجتماعي الذي يحدث في المدرسة أو سياق العمل في تنمية شخصية الفرد. العلاقات الاجتماعية السيئة أو غير الناجحة يمكن أن تحرم الطفل من المواقف التي يتعلم فيها كيف يكون محبطًا بشكل مناسب ، الوصول لمرحلة الكبار لإظهار الغضب والسلوك العدواني قبل ظهور أي صراع حتى الصغير منها أهمية.

اعتداءات لفظية

يحدث السلوك اللفظي العدواني عندما نستخدم الكلمات أو النبرة المستخدمة أو الإيماءات التي نستخدمها نستخدم للتأكيد على اللغة يخلق إحساسًا بالترهيب أو الخوف أو الذنب أو الخزي لدى الآخر شخص. يتميز السلوك اللفظي العنيف التهديدات والشتائم والنقد والصراخ والأوامر والأحكام القيمية.

العلاج العلاجي للاندفاع والعدوانية

يمكن لعلماء النفس في التحكم في الانفعالات تزويد المرضى بالموارد لمساعدتهم تحسين احترام الذاتوالحزم والمهارات الاجتماعية وضبط النفس والاسترخاء.

من خلال العلاج السلوكي المعرفي يمكنك العمل على ثلاثة مستويات مختلفة.

الإدراكي

يجب أن يعمل عالم النفس مع الأفكار المشوهة للشخص، مما يساعدك على تحديد وتصحيح الأفكار غير المنطقية أو المعتقدات المختلة. بالإضافة إلى ذلك ، سيسهل الحصول على ردود بديلة جديدة لحل النزاعات المستقبلية.

سلوكية

في هذه المرحلة من العلاج ، تقنيات مختلفة لمحاولة منع السلوك العدواني أو على الأقل تقليل تكراره وشدته. واحدة من أكثر الأساليب استخدامًا هي تقنية "الوقت المستقطع" حيث ينسحب الشخص من البيئة التي يحدث فيها السلوك العدواني عادةً. يمنحنا هذا السلوك الفرصة لملاحظة التغييرات (الإيجابية عادةً) لعدم اتخاذ قرار "ساخن".

عاطفي

في هذه المرحلة من العلاج ، يتم إعطاء المريض أدوات لتعلم التعرف على المؤشرات العاطفية التي تظهر عادة قبل السلوك العنيف مباشرة. عادة ما يكون التعرف على هذه العلامات بمثابة توقع وتحقق من عدم ظهور السلوك العدواني.

لهذا ، يمكن أن تكون تقنيات المواجهة مثل تقنيات الاسترخاء والتركيز أو اليقظة مفيدة للغاية. سيكون من المهم أيضًا إيجاد بدائل لمزيد من التعبير العاطفي المناسب ؛ بهذا المعنى ، يمكن أن تصبح المعرفة والتدريب على التواصل الحازم عنصرًا أساسيًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل السلوك اللفظي العدواني والاندفاع.