8 أسئلة لطرحها على نفسك قبل الانفصال عن شريك حياتك
إذا كان هناك شيء ما يميز عالم علاقات الحب إنها شخصيته غير العقلانية والعاطفية. عندما نقع في الحب ، نكتسب طريقة أخرى للإثارة وتجربة الحياة بشكل مكثف ، لكننا نفقد أيضًا قدرة معينة على اتخاذ قرارات عقلانية. هذا يرجع جزئيًا إلى التغيير في عمل دماغنا عندما يغزونا الوقوع في الحب ، وهو أمر جعل الحب يمكن فهمه على أنه شيء مثل المخدرات.
بالطبع ، "فقدان" العقل لا يجب أن يكون دراما. في كثير من الحالات ، من خلال التعاطف مع الشخص الآخر ، نحصل على رأي ثانٍ قيم للغاية يساعدنا في الحفاظ على أقدامنا على الأرض. ومع ذلك ، تظهر المشاكل في كثير من الأحيان عندما يتعين عليك القيام بذلك قرار عقلاني حول مستقبل العلاقة الزوجية.
في الحالات التي يكون فيها نحن نعتبر إنهاء الخطوبة أو الزيجات نحن وحدنا ، وبقدر ما يؤثر ما سنفعله على الشخص الذي نشعر تجاهه بأشياء كثيرة (ومعقدة للغاية) ، فإن الآراء المهمة حقًا هي آراءنا. كيف تتخذ قرارًا مستنيرًا بشأن الموضوع؟
- مقالات لها صلة: "كيف تعرف متى تذهب إلى علاج الأزواج؟ 5 أسباب قاهرة"
أسئلة لطرحها على نفسك قبل إنهاء العلاقة
لا يوجد حل شامل يصلح لجميع الناس: كل شخص هو عالم والظروف التي نعيش فيها فريدة من نوعها.
ومع ذلك ، هذه أسئلة لمعرفة ما إذا كان يجب عليك الانفصال يمكن أن تكون ذات فائدة كبيرة لك للتفكير فيما تشعر به.
1. هل وصلت إلى ذلك الشخص الذي يبحث عن نموذج "الشريك المثالي"؟
هذا السؤال مفيد لمعرفة ما إذا كان أكثر من كوننا مع شخص من لحم ودم ، فقد بدأنا علاقة مع نموذج أولي مفترض لـ الشريك الذي كنا نبحث عنه ، أي شخص يتوافق على ما يبدو مع الأفكار المسبقة حول ما هو ذلك الصديق ، الصديقة ، الزوج ، إلخ. احيانا، التوقعات جامدة للغاية (ليست عالية) مشكلة أكثر من كونها مساعدة في حياتنا العاطفية.
2. هل أتعلم من ذلك الشخص؟
أحد أسباب كونك في علاقة هو أن يشعر الشخص الآخر بتحفيز عاطفي وفكري وحتى وجودي. لذلك ، قبل الانفصال ، من الجيد أن تسأل نفسك إذا تم الوصول إلى ركود نهائي أو إذا كان يعطينا الشعور بأنه لا يزال من الممكن الاستمرار في النمو معًا.
3. هل أفكر في الانفصال بسبب شيء صدمني ولا أفهمه؟
في بعض الأحيان ، تظهر الشكوك حول ما إذا كان يجب قطع أم لا عندما يحدث شيء فجأة يدعو إلى التساؤل عن كل شيء اعتقدنا أننا نعرفه عن الشخص الآخر (الخيانة الزوجية ، على سبيل المثال). يجدر بنا أن نتذكر أنه لا توجد قوانين طبيعية تقول "عندما يحدث هذا ، يجب كسره". ما يهم هو إدراكك لتلك الحقائق ، ولهذا من المهم أنه إذا كنت تعتقد أنك لا تفهم شيئًا ما ، فإنك تمنح الفرصة لتوضيح شيء آخر.
4. هل العقيدة تستعبدني؟
هذا السؤال مرتبط بالسؤال السابق. في بعض الأحيان ، بدلاً من اتخاذ القرارات بحرية ، نتفاعل مع الأفكار التي فرضناها على أنفسنا حول هويتنا ، دون سبب واضح بخلاف امتلاكنا مفهوم ذاتي محدود للغاية ومستقر. من الغريب أنه في بعض الأحيان توجد مواقف تبدو سخيفة ، من الخارج ، لكن أولئك الذين يختبرونها من منظور الشخص الأول يأخذونها على محمل الجد.
على سبيل المثال ، ربما في الماضي وعدنا بعضنا البعض بأن الزوجين يجب أن يتعايشوا مع أصدقائنا ، بسبب الرؤية الرومانسية للغاية للأشياء التي أصبحت عقيدة للحياة.
- مقالات لها صلة: "مفهوم الذات: ما هو وكيف يتشكل؟"
5. هل أنا في علاقة سامة؟
من المهم أن تأخذ منظورًا بعيدًا وأن تسأل نفسك ما إذا كنا في علاقة سامة ، فهي كذلك وهذا يعني أن أحد أعضاء العلاقة على الأقل يرتكب نوعًا من الإساءة ضد آخر أو تجد المتعة في جعلها تشعر بالسوء.
- مقالات لها صلة: "23 علامة تشير إلى أن لديك "علاقة سامة" مع شريك"
6. هل أنا في وضع هادئ نسبيًا؟
عند التفكير في قطع العلاقة من عدمه ، من الضروري التأكد من أنك لا تمر بذروة التوتر. إن مراحل القلق الحادة لا تجعلنا نفقد منظور الأشياء فحسب ، بل لها تأثير ملحوظ في قدرتنا على الحفظ الأحداث التي تحدث لنا ، حتى نتمكن من تشويه الأحداث الماضية لدرجة أننا نصنع ذكريات خاطئة.
7. يمكن للضغط على الآخرين؟
في بعض الحالات ، قد يدفعنا الضغط من أشخاص آخرين إلى مواجهة مشاكل مع شريكنا. على سبيل المثال ، رفض الأب أو الأم قبول الشريك لأسباب دينية ، وعنصرية ، إلخ. في هذه الحالات يجب أن يكون واضحا أن نعم هناك مشكلة، لكن هذا ليس في علاقة الحب ولكن في العلاقة مع هؤلاء الناس الذين يضغطون من الخارج.
8. هل أثق في قدرتي على اتخاذ القرار؟
أحيانًا نفكر كثيرًا في شيء ما لمجرد أننا نبدأ من فكرة أن كل شيء نعتقد أنه مشكوك فيه للغاية وربما خاطئ. يقودنا هذا أحيانًا إلى إعطاء أهمية كبيرة لرأي الآخرين. من الضروري أن نكون واضحين أنه لا أحد يعرف شخصًا أفضل منه ، وبالتالي فإن المعيار الأكثر تشكيلًا هو المعيار المتعلق بحياته.
