العلاقات: لا معك ولا بدونك

ما هو ولماذا نسمح به؟

إذا وجدت نفسك في مرحلة ما من حياتك في موقف محاصر في نوع من العلاقة السامة ، التي لا تجعلك سعيدًا فقط ، ولكن لا يمكنك التخلص منها أيضًا ، هذه المقالة سوف تساعد على.

ذلك الشخص الذي وقعت في حبك معه ، والذي يأتي ويذهب ، والذي يظهر اهتمامًا في بعض الأحيان بك ، ولكنه يختفي أحيانًا بدون تفسير ، أو الذي يتصل بك عندما لا تتوقع ذلك على الأقل. انتظر ، لكنه ليس موجودًا عندما تحتاجه ، إنه نوع من الأشخاص يجب أن تبتعد عنه ، إنه حب غير صحي سيضر بكرامتك واحترامك لذاتك دون أن يمنحك ذلك بصعوبة. حساب. إنها علاقة تستهلك طاقتك وإيجابيتك وحالتك الذهنية..

يمكن أن تدمر صحتك العقلية ومن الضروري وضع حدود والتخلص منها في أسرع وقت ممكن.

• مقالات لها صلة: "ما هو الهدف من علاج الأزواج؟"

كيف تكتشف هذه الحالة؟

يجب أن تكتشف ما إذا كنت في علاقة تقوم على "معك أو بدونك" ، على المصلحة والأنانية ، وهي العلاقة التي ، على الرغم من وجودها مشاعر جميلة تجاه ذلك الشخص ، لا يمكننا أن نشعر بالرضا ، لا نستمتع ، لا نشعر بالحب ولا نشعر باستقبال نفس الشيء ماذا نعطي إليك بعض الأدلة التي يمكن أن تساعدك على اكتشاف ما إذا كنت تعيش في علاقة كهذه:

• أحيانًا يبحث عنك ، لكن في أحيان أخرى لا يكون موجودًا أو لا يستجيب.
• عندما تمشي بعيدًا ، من المدهش أن تحصل على انتباههم أكثر من غيرهم.
• يمكنه إظهار الاهتمام بحياتك ، لكن في اليوم التالي لم يسأل حتى عن حالك.
• إنه دائمًا موجود عندما يشعر بأنه مركز الاهتمام أو يحتاج إلى شيء منك لإطعام غروره ، وإلا فلن تسمع أي رد.
• يبقيك على الهاتف حتى وقت متأخر. يميل إلى تركك في "مرئي" كثيرًا في المحادثات.
• لا يعبر أبدًا عن مشاعره بوضوح ويتجنب الموضوع إذا حاولت التحدث عن مشاعرك.
• لديه موهبة تجعلك تشعر بالذنب ، أو تجعلك تعتقد أنك تغمره بسلوكك.
• لا تشعر بالتقدير أو التقدير. يمكنك أن تشعر بأنك مستخدم.
• أنت تبحث بشدة عن طريقة لمفاجأة هذا الشخص ، وإرضائه ، وفعل كل ما هو ممكن لإبقائه بجانبك.
• أنت خائف من قول ما تشعر به أو ما تعتقده في حال تسبب ذلك في إبعادهم عن أنفسهم.
• في بعض الأحيان تشعر بالضيق تجاه نفسك لأنك سمحت بمواقف معينة. تشعر بالغضب تجاه نفسك.

• قد تكون مهتمًا بـ: عدم الرضا في الزوجين والطلاق: ما هي العوامل التي تفسر ذلك؟

ونسأل أنفسنا "لماذا أسمح بذلك؟"

وراء هذا السؤال قد تكون هناك آلاف الإجابات ، ولكن الأكثر شيوعًا هي الخوف من الهجر ، احترام الذات متدني ومسار حيوي يقودنا ، بسبب ظروف معينة ، إلى التبعية العاطفية في علاقاتنا الشخصية ، فضلاً عن تدني احترام الذات. في الحب ، من الضروري أن نفترض أن هناك أوقاتًا يتعين عليك فيها الخسارة ، أو حتى الفوز اعتمادًا على الطريقة التي تنظر بها إلى الأمر ، لأنك قد تتخلص من شخص لا يناسبك.

ما هو واضح هو ذلك الخوف من الهجر يجعلنا نبحث عن أي عذر للاستمرار بجانب ذلك الشخص وتحمل أشياء نعلم أنها تؤذينا ولا نريد رؤيتها. أحيانًا يجعلنا خداع الذات غاضبين لأنه يجعلنا نتساءل عما نفعله ولماذا. الأمل هو أول شيء ، في هذه الحالة ، يجب أن نخسره ، لأننا إذا فعلنا ذلك ، سنتوقف عن تغذية خيال القدرة على تغيير الأشياء ، وتحويلها إلى ما نريد. هذا يمنعنا من رؤية الواقع بموضوعية ويتمسّك بالاستمرار في السماح بوضع ضار تمامًا لنا.

• مقالات لها صلة: "التخريب الذاتي: الأسباب والخصائص والأنواع"

لماذا يتصرف هؤلاء الناس بهذه الطريقة؟

إنه نوع من الأسئلة التي يسهل طرحها ، ولكن إجابته معقدة إلى حد ما ويصعب الوصول إليها.حيث أن هناك العديد من العوامل المؤثرة.

الأشخاص الذين "لا يأكلون أو يتركون الأكل" ، يريدون جذب انتباهك عندما يحتاجون إليه ، ولكن دون أي نوع من الالتزام ، لأنهم يحصلون على شيء ممتع منك ، إما من خلال كلماتك ومعاملتك ، أو حتى من خلال العلاقات الجنسية التي يمكن أن يحصلوا عليها معك. مهما كان الأمر ، فأنت تغذي غرورهم وتصورهم عن أنفسهم وهذا هو الشيء الوحيد الذي يبحثون عنه دون الاهتمام بأي شيء آخر ، فهم أنانيون ويتمتعون بذلك.

ضمن هذا النوع من السلوك أو الحاجة ، قد يبدو من المنطقي التفكير أنه عندما تتوقف عن تقديم ما يريدونه ، ابحث عنها لأنهم فاتتهم ، لكن لا تحيروا ، لأنهم ليسوا أنت أو شخصك الذي يريدونه ، ولكن ما هم أنت تعطي. إذا كان يحبك حقًا ، ويعرف ما تشعر به ، فسوف يبتعد عنك حتى لا يجعلك تعاني أو استمر في التعلق بفكرة الدخول في علاقة ، والتي لن يكون على استعداد لها أبدًا تقدم لك.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الأنواع الستة الرئيسية للعلاقات السامة"

كيف يمكنني الهروب من مثل هذه العلاقة؟

تذكر هذه الإرشادات:

• قطع أي نوع من العلاقة مع هذا الشخص.
• ركز على العمل على روتينك وبيئتك الاجتماعية والعائلية. نفذ خططًا تجعلك تشعر بالرضا وتساعدك على الانفصال والاستمتاع.
• احذف تلك المحادثات أو الملاحظات الصوتية التي تشير إليها مرارًا وتكرارًا عندما تفكر في هذا الشخص. هذا سيخدمك فقط للحفاظ على الوهم والأمل في تدمير نفسك.
• توقف عن إدراك تحركاتهم من خلال الأطراف الثالثة أو شبكاتهم الاجتماعية.
• لا تخدع نفسك ، حاول رسم الموقف الذي تمر به في شخص آخر ، وفكر فيما قد تقوله أو تنصح به. استمع إلى نفسك ، سوف تتفاجأ!

• راجع طبيبك النفسي حتى يتمكن من مساعدتك في العمل على السلوكيات التي دفعتك إلى السماح بهذا النوع من العلاقات. من المهم أن تعمل على نفسك.