التستوستيرون: وظائفه وآثاره عند الرجال والنساء
الهرمونات عبارة عن سلسلة من المواد التي تنتجها الغدد الصماء والتي لها وظائف عديدة في الجسم. واحدة من أشهرها هي التستوستيرون، وهو هرمون ذكوري في الغالب ، ولكن يتم تصنيعه أيضًا عند النساء.
على الرغم من كونه أحد أكثر الهرمونات دراسة ، إلا أن هناك العديد من أنشطة الجسم التي يشارك فيها ، فضلا عن فوائده الصحية والاختلافات بين الرجال والنساء عندما يتعلق الأمر بممارستهم عمل.
- مقالات لها صلة: "أنواع الهرمونات ووظائفها في جسم الإنسان"
ما هو التستوستيرون ولماذا؟
التستوستيرون هو هرمون جنسي ، يُصنف على أنه من الستيرويد ، ويرتبط تقليديًا بالجنس الذكري. نعم جيد هذه المادة تشكل هرمون الذكورة الرئيسي ويتم إنتاجه بشكل أساسي في الخصيتين ، وللمبايض أيضًا القدرة على تصنيعها بكميات صغيرة جدًا.
هذا الهرمون موجود حتى قبل الولادة ، هو المسؤول عن التطور الجنسي للذكور، لصالح نمو الأعضاء التناسلية الذكرية ، ونمو العضلات ، وظهور شعر الجسم ، وتطور خطورة الصوت.
بمجرد أن يتطور الرجل تمامًا ، في مرحلة البلوغ ، يحافظ هرمون التستوستيرون على نشاطه ، كونه مشاركًا في العديد من العمليات والوظائف الجسدية. وهذا يشمل ، من الآليات الأكثر ارتباطًا بها بشكل واضح ، مثل القدرة الجنسية والرغبة و
تكوين الحيوانات المنوية; حتى الآخرين الذين يكون دورهم أقل شهرة تقليديا.تشمل أنشطة الجسم التي يشارك فيها التستوستيرون ما يلي:
- يساعد على تطوير قوة العضلات ويسهل الشفاء بعد التمارين الهوائية واللاهوائية.
- يعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- حسنات عمليات الذاكرة.
- يحسن وظائف الكلى.
- يمنع تطور أمراض مثل هشاشة العظام.
- يزيد من كثافة المعادن في العظام.
كيف يعمل هرمون التستوستيرون عند النساء؟
كما ذكرنا سابقًا ، هرمون التستوستيرون هو هرمون ذكري بشكل أساسي ، حيث يكون تركيزه في البلازما أعلى بعشر مرات عند الرجال منه عند النساء. ومع ذلك ، فإن الجنس الأنثوي أكثر حساسية لتأثيراته.
بشكل عام ، ترتبط تأثيرات هرمون التستوستيرون لدى النساء بجوانب معينة من سلوكهن ومظهرهن الجسدي. كما هو الحال عند الرجال ، هرمون التستوستيرون يشارك بشكل كبير في مستويات الرغبة الجنسية والرغبة الجنسية ، إلى حد تحسين العلاقات الجنسية نوعياً.
من ناحية أخرى ، يتعاون هذا الهرمون أيضًا في تطوير العظام ، توفير هيكل عظمي أقوى وكتلة عضلية قوية ومقاومة.
ومع ذلك ، هناك العديد من الوظائف الأخرى وديناميات الجسد الأنثوي التي يكون فيها التستوستيرون ، مما يزيد من عدد الدراسات التجريبية التي تحاول إثبات ذلك ذات الصلة.
على سبيل المثال ، كشفت إحدى هذه الدراسات التي أجرتها جامعة فلوريدا عن بيانات لصالح الفرضية في كثير من الحالات عندما تدرك النساء دون وعي أن هناك إباضة لدى نساء أخريات، يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون لديك ، ويزيد من مستويات الرغبة الجنسية ويسبب المزيد من هزات الجماع الشديدة. تحتوي هذه الحقيقة على عنصر تطوري ، حيث عندما لاحظت امرأة أن أخرى كانت في حالة خصوبة ، أصبحت كذلك في منافس في وقت الإنجاب ، وبالتالي فإن الزيادة في هرمون التستوستيرون سهلت العلاقات الجنسية مع رجال مجموعة.
أخيرًا ، وجدت دراسات أخرى متعلقة بالسلوك الجنسي البشري سلسلة من الارتباطات بين مستويات عالية من هرمون التستوستيرون وزيادة في ممارسة العادة السرية ، وكذلك زيادة في السلوكيات التي تعتبر كذلك محفوف بالمخاطر.
كل هذا يعني أن تأثير هرمون التستوستيرون على السلوك الجنسي وغيره من السلوكيات غير الجنسية في كل من الرجال والنساء دليل. ومع ذلك ، لا يزال هناك الكثير الذي يجب التحقيق فيه حتى نتمكن من تأكيد ذلك بقوة.
- قد تكون مهتمًا: "الفروق بين الرغبة الجنسية بين الجنسين"
فوائده الصحية
في جميع أنحاء المقال ، تم التعليق في عدة مناسبات على أن تأثيرات هرمون التستوستيرون تتجاوز تلك المتعلقة بالرغبة الجنسية والأداء. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يؤثر أيضًا بشكل كبير على الأداء البدني ، وإنتاج الدهون وتوزيعها ، ووظيفة القلب والأوعية الدموية.
1. الطاقة الجسدية والتعب
ترتبط مستويات هرمون التستوستيرون ارتباطًا مباشرًا بالإحساس الجسدي بالإرهاق والتعب لذلك كلما انخفضت مستويات هرمون التستوستيرون في الشخص ، زاد الشعور بالتعب.
2. توزيع الدهون في الجسم
أثبتت دراسات عديدة أن ربط مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة بكميات متزايدة من الدهون في الجسمالذي يميل إلى التراكم خاصة في البطن. بهذه الطريقة ، يمكن أن يكون مؤشر كتلة الجسم المرتفع ، جنبًا إلى جنب مع محيط البطن المرتفع أيضًا مرادفًا لتغيير في إنتاج هرمون التستوستيرون.
3. كتلة العضلات
يتم تضمين التستوستيرون ضمن مجموعة الهرمونات الابتنائية ، وبالتالي فإن استهلاك التستوستيرون يعزز Free نشأة البروتينات العضلية ، مما يعزز نمو الحجم عضلي.
4. وظيفة القلب والأوعية الدموية
يُعتبر انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون تقليديًا عامل خطر للإصابة بارتفاع ضغط الدم. بنفس الطريقة ، فإن المستويات المثلى من هذا الهرمون تفضل التحكم في الدهون الثلاثية ، وكذلك تنظيم مشاكل الكوليسترول.
ماذا يحدث عندما يتم إنتاج هذا الهرمون بكمية زائدة؟
يمكن أن تسبب المستويات العالية من هرمون التستوستيرون عددًا كبيرًا من التغيرات الجسدية والسلوكية لدى كل من الرجال والنساء.
1. العواقب في الرجال
ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون في الدم عند الرجال يمكن أن يكون بسبب أمراض مثل فرط نشاط الغدة الدرقية ، ورم الغدة الكظرية أو نتيجة الاستهلاك المفرط للكحول والتبغ والمنشطات.
نتيجة لذلك ، قد تظهر الأعراض التالية:
- تضخم البروستاتا ومشاكل التبول.
- زيادة إنتاج الدهون في الجسم.
- مشاكل حب الشباب
- زيادة نمو شعر الجسم.
- مشاكل الخصوبة بسبب انخفاض إنتاج الحيوانات المنوية.
- اضطرابات المزاج وتقلبات المزاج.
- العدوان والسلوكيات العنيفة.
- زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
- مشاكل القلب والأوعية الدموية.
2. العواقب في المرأة
بنفس الطريقة ، مستويات عالية بشكل غير طبيعي من هرمون التستوستيرون لدى النساء ، أو فرط الأندروجين ، بسبب حالات مثل تكيس المبايض أو أمراض الغدة الكظرية أيضًا يمكن أن يؤدي إلى سلسلة من التعديلات الجسدية والصحية. وتشمل هذه:
- تغييرات في الدورة الشهرية مثل قلة الطمث.
- مشاكل حب الشباب والجلد.
- كثرة الشعر ، أو زيادة شعر الجسم.
- تساقط الشعر أو تساقط الشعر.
- أعراض الرجولية مثل تضخم البظر ، صوت عميق أو ضمور الثدي
