العواقب النفسية للاعتماد العاطفي
الأشخاص الذين يعانون من الاعتماد العاطفي سيصفون كيف تكون عواطفهم على حساب شريكهم بطريقة مفرطة. يمكن اعتبار أي تفاصيل دقيقة كعلامة على وجود خطأ ما في العلاقة وتسبب معاناة هائلة للشخص الذي يعاني من هذه المشكلة.
وتجدر الإشارة إلى أن الاعتماد العاطفي ليس حبًا ، بل اعتمادًا مفرطًا على الشريك وراء الاعتقاد الجوهري بأن "الحياة تنتهي بدون ذلك الشخص".
كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت أعتمد عاطفيًا؟
غالبًا ما يُظهر الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة بعض المعتقدات التي تمت مناقشتها أدناه:
غالبًا ما يكون الخوف من الانفصال أو التخلي عن شريكك موجودًا. يؤدي هذا في كثير من الحالات إلى إفراط في السيطرة على الزوجين ، من أجل تجنب أي حدث يمكن أن يضر بالعلاقة.
بغرض تجنب التفكك، الشخص الذي لديه تبعية عاطفية سوف يغفر أشياء كثيرة لم يكن يرى نفسه قادرًا على تجاهلها قبل بدء العلاقة. من الشائع أن تجد أن الشريك غير مقبول كما هو ، ومع ذلك ، فمن المقصود تجاهل ذلك على أمل أن يتغير يومًا ما.
في كثير من الأحيان ، يصبح الشخص المعال معزولًا عن بقية العالم طواعية. رغبته في أن يكون دائمًا مع شريكه ، والتي تصبح على رأس أولوياته بينما تأخذ بقية علاقاته مقعدًا خلفيًا.
إن الحاجة إلى العروض المستمرة للحب هي أيضًا مظهر آخر من مظاهر وجود مثل هذه المشكلة. وفي حالة الإخفاق في ذلك ، فإن أي علامة يمكن تفسيرها بحيث لا يكون الزوجان من أولوياتهما ، يمكن اعتبارها خيانة رهيبة أو تهديدًا كبيرًا للعلاقة.
غير شخصيتك أو أسلوبك من أجل إرضاء شريك حياتك. النقطة المرجعية التي يجب العمل عليها هي النقطة الأخرى. في بعض الأحيان ، يمكنك إضفاء الطابع المثالي على بعض خصائص الزوجين المتدهورين الخاصين بك.
في نهاية الأمر كله ، يشعر الشخص الذي لديه تبعية أنه يحتاج إلى شريكه. هذه ليست حاجة حقيقية ، لكن الشخص يختبرها على هذا النحو.
ما هي العواقب قصيرة المدى لتجربة التبعية العاطفية؟
النتيجة الأولى للوهلة الأولى هي أن هؤلاء الناس يعيشون معاناة شديدة. يمكنهم قضاء كل يوم في السيطرة على شريكهم ، مدركين لما يفعله أو لا يفعله ولديهم القليل ردود الفعل العاطفية الشديدة بشكل متزايد عندما لا يظهر الشريك نفسه كما يتوقعه الشخص المعتمد صنع.
في أي علاقة ، من السهل أن ينتهي الأمر بشريكنا بالتصرف في مرحلة ما بطريقة لا نحبها وما زلنا نواصلها على الرغم من الاضطرابات والغضب. سيتمكن الشخص الذي لديه من التبعية من ملاحظة أنه على الرغم من شكواه ، فإن شريكه لا يتغير. قد يكون لذلك تأثير ضار على احترامهم لذاتهم ، لأنهم قد يقعون في خطأ عدم مراعاة أنفسهم بشكل كافٍ "[البريد الإلكتروني محمي]"أما أن يغير شريكه له أو لها.
في الواقع ، يرتبط احترام الذات والاعتماد العاطفي ارتباطًا وثيقًا ببعضهما البعض ، بالإضافة إلى أنهما يغذيان بعضهما البعض. يمكن أن يكون التمتع بتقدير قوي للذات بمثابة عامل وقائي ضد الاعتماد العاطفي لأن المعتقدات التي ناقشناها أعلاه تفقد معناها.
الأشخاص الذين يعانون من أ احترام الذات متدني ينتهي بهم الأمر بنقل "حاجتهم" إلى الحب لشريكهم. من خلال إظهار المحتاج ، فإنهم سيتجاوزون جميع الحدود الحالية ويقبلون المواقف التي لا تفعل ذلك إنها ترضيك طالما أنك لا تفقد شريكك ، مما قد يؤدي إلى توليد الكثير سامة.
يمكن أن تكون الإساءة موجودة في بعض الأحيان، على الرغم من أننا لا نتحدث عن الاعتداء الجسدي على هذا النحو. قد يكون هناك إهانات وإكراه وتلاعب سيتم التغاضي عنها من أجل استمرار العلاقة.
متى تطلب المساعدة؟
في كثير من الحالات ، يتم التقليل من عواقب الاعتماد العاطفي. ومع ذلك ، ينتهي الأمر بالشخص الذي يعاني من هذه المشكلة إلى أن العديد من مجالات حياته قد تأثرت نتيجة لذلك.
يترك العديد من الأشخاص وظائفهم أو يتخذون قرارات حياتية مهمة بناءً على رغبات واحتياجات شريكهم ، بغض النظر عما يريدونه حقًا. من الشائع أيضًا أن يتم تنحية العلاقات الشخصية الأخرى مثل الأصدقاء والعائلة جانبًا تكريس كل الوقت المتاح لشريكهم ، بحيث تكون دائرتهم الاجتماعية على محمل الجد في كثير من الحالات مخفض.
بالإضافة إلى ذلك ، تميل هذه العلاقات إلى أن تصبح شديدة السمية ، لذلك في النهاية يمكننا أن نرى أن جزءًا كبيرًا من جوانب الحياة يمكن أن ينقلب رأسًا على عقب نتيجة لهذه المشكلة. إذا كنت تشعر أنك دخلت في حلقة لا تعرف كيفية الخروج منها ، ربما حان الوقت لطلب المساعدة.
