ضعف الانتصاب (الضعف الجنسي): الأعراض والعلاج

يعد ضعف الانتصاب من أكثر المشاكل الجنسية التي تقلق الرجال. يحدث عادة لأسباب مختلفة ، على الرغم من أن القلق من الأداء هو أحد الأصول النفسية التي يمكن أن تسببه والتي تحول هذه المشكلة إلى حلقة مفرغة يصعب الخروج منها.

يمكن أن يسبب ضعف الانتصاب عواقب في مجالات مختلفة من حياة الشخص: قضايا احترام الذات، صعوبات في العلاقات ، إلخ.

ضعف الانتصاب ، لماذا يحدث؟

أي تغيير في الآليات التي ينطوي عليها الانتصاب يمكن أن يسبب ضعف الانتصاب. منذ البداية ، من المهم جدًا معرفة ما إذا كان هناك أي تغيير على المستوى العضوي (كما هو الحال في مثال مشاكل عصبية أو الأوعية الدموية).

بمجرد استبعاد أي تأثير على الأصل العضوي ، يكون هذا هو الوقت الذي يمكننا فيه فحص المشكلات من أصل نفسي ، مع القلق من الأداء مرة أخرى كونه بطل الرواية لهذا الخلل الوظيفي.

الأسباب: القلق من الأداء

القلق من الأداء هو حالة تنبيه تظهر استجابة لمجموعة الأفكار التي ترتبط بالنتائج غير المرضية السابقة وتنذر بفشل جديد.

مجموعة الرسائل المتعلقة بـ "هل سأفعل ذلك؟" ، "ماذا لو حدث خطأ مرة أخرى؟" أو "ما الذي يمكن أن يتغير هذه المرة؟"، يقود الفرد إلى حالة عقلية يحكمها التحليل الزائد ؛ يتحد الطلب والخوف لإيجاد قناة للتعبير.

وضع قدرة المرء في الشك ، إضافة إلى النقص الهائل في المعرفة (ما الذي يسبب المشكلة) يولد شعورًا بالإحباط يغذي ، مرة أخرى ، الأفكار المتعلقة بـ إنذار.

كيف يمكن أن يساعدنا العلاج النفسي؟

من العلاج النفسي يتم العمل على المجالات المختلفة التي يمكن أن تسبب التوتر والقلق في حياة المريض (تجارب الحياة ، العمل الحالي والوضع الأسري ، العلاقة ، إلخ) ، بالإضافة إلى جوانب أكثر تحديدًا تتعلق بقلق الأداء.

الالتزام بتحقيق النتائج ، والإيثار المفرط ، والمراقبة الذاتية هي ثلاثة مواضيع رئيسية لقلق الأداء. من أجل تحسين القدرة على التحكم فى النفس، يركز العلاج على اكتشاف الأفكار التلقائية التي تثير اليقظة. في سياق ما تم التعليق عليه ، تستجيب هذه الأنواع من الأفكار إلى:

• الحاجة إلى إعطاء استجابة انتصاب متسقة للغاية وطويلة الأمد.
• السيطرة على رضا الزوجين أكثر من الشهوة الجنسية الخاصة بهم والمشتركة.
• المراقبة المستمرة للقضيب وعمله.

الحديث عن هذه الأنواع من المخاوف يوفر للمريض قناة للتعبير من شأنها زيادة الوعي الذاتي العاطفي. هذا ، إضافة إلى خلق أفكار بديلة ، سيقلل من صوت الطلب على الذات ويسهل عمل التعاطف مع الذات. وبالمثل ، فإن بناء خطاب بكل العناصر المتبقية في "الكواليس" للمشكلة (المحرمات) سيسهل التفاهم والتقارب بين الزوجين.

إرشادات ونصائح يجب اتباعها

نقطة مهمة هي تزويد المريض بإرشادات تقلل من مستوى التوتر والضغط في التجارب الجنسية.

بشكل ملموس أكثر ، أحد المؤشرات التي يتم تقديمها أحيانًا في العلاج الجنسي هو "منع الجماع" خلال اللقاءات الجنسية الأولى ، وبالتالي الحصول على المخاوف التي في السابق ذكرنا (النتائج 10 ، رضا الزوجين والاستجابة الفسيولوجية نفسها) لم تعد موجودة أ مصدر القلق.

هناك العديد من الأساطير المتعلقة باستغلال الأعضاء التناسلية للعلاقات الجنسية أو الاعتقاد بأنها مكتملة فقط إذا تحقق الإيلاج والنشوة الجنسية. صحيح أن الأعضاء التناسلية هي جزء مهم جدًا من جسم الإنسان ، ولكنها تقلل من النشاط الجنسي إلى الجينات هي الحد من التجربة ، خاصة إذا اعتبرنا أن الجسم كله هو جنس. الجلد عضو جنسي ، وعلى هذا النحو ، يجب أن يؤخذ بعين الاعتبار في علاقاتنا الحميمة.

الاختراق هو مجرد ممارسة أخرى ضمن الاحتمالات المتعددة التي لدينا لإرضاء أنفسنا. يمكن أن تكون هناك علاقات جنسية لطيفة للغاية دون الجماع. هذا الارتباط مرة أخرى بسرور هو آخر من أهداف العلاج النفسي.

ماذا يحدث إذا لم يطلب الشخص المساعدة؟

بادئ ذي بدء ، من المهم التمييز بين المظهر المعزول أو المشكلة القائمة.

عندما يتعلق الأمر بخلل وظيفي يتكرر بمرور الوقت ، تظهر مشاكل خطيرة مثل ضعف احترام الذات وتجنب العلاقات الجنسية والصراعات على مستوى الزوجين. بالإشارة إلى هذه النقطة الأخيرة ، الاعتقاد بأنك "أصبحت أكثر بعدًا" و "لم تعد تريدني" ينسب أصل المشكلة إلى الأسباب الخاطئة وينتهي به الأمر إلى أن يصبح سببًا للنقاش والغربة.

من الضروري من علاج الأزواج العمل على توصيل مخاوف واحتياجات كل عضو ، وبالتالي تحقيق ذلك جو من الحب والرعاية المتبادلة.. مشكلة كانت من قبل من الوحدة ، يتم العيش منها الآن يسلم.

وسرعة القذف ، لماذا يحدث؟

القذف المبكر هو المشكلة الجنسية الأكثر شيوعًا بين الذكور. يمكن أن يكون هذا النقص في السيطرة بسبب العديد من الأسباب المختلفة. في الواقع ، الأصل غير دقيق. ما نعرفه هو أنه يعتمد على عوامل نفسية ، وفي كثير من الأحيان ، على المعتقدات المتعلقة بالرجال والجنس (الجوانب الثقافية).

من بين العوامل التي تساهم في وجود هذا الخلل نجد العوامل المؤهبة (على سبيل المثال ، تاريخ العائلة ، الظروف التي رافقت العلاقات الجنسية الأولى وضعف التعلم) ، والمسببات (من بينها انخفاض التردد الجنسي ، و يطالب بقلق من الشريك والأداء) ، والمشرفين (حيث القلق من الأداء ، ونقص المهارات النفسية الجنسية و ال صراعات الزوجين) ، دون أن ننسى كل تلك الجوانب البيولوجية التي يمكن أن توجد في كل حالة.

• مقالات لها صلة: "سرعة القذف وعلم النفس”