الميلاتونين: الهرمون الذي يتحكم في النوم

إنها حقيقة معروفة للجميع أن البشر ، مثل الحيوانات الأخرى ، بحاجة إلى النوم. النوم هو وظيفة فسيولوجية أساسية ، آلية تسمح للجسم (وخاصة الدماغ) بالراحة وإصلاح نفسه. ومع ذلك ، فإن الحلم ليس عملية فريدة وثابتة ، ولكنه يمر بمراحل مختلفة طوال العملية. بالإضافة إلى ذلك ، فهي عملية ليست طوعية ، ولكنها تعتمد على الأنماط القلبية.

تنظم هذه الإيقاعات دورة النوم والاستيقاظ وفقًا للاحتياجات البيولوجية للجسم والوقت من اليوم. هذه اللائحة ، بالإضافة إلى الأنماط الموسمية التي تحدث في الحيوانات الأخرى ، ترجع أساسًا إلى عمل الهرمون: الميلاتونين

الميلاتونين: ما الذي نتحدث عنه؟

الميلاتونين هو هرمون يفرز بشكل رئيسي عن طريق المشاش أو الغدة الصنوبرية من التربتوفان و ال السيروتونين. إنه هرمون شديد الذوبان في الدهون ، مع سهولة كبيرة في اختراق الحاجز الدموي الدماغي وداخل الخلايا. يتولد هذا الهرمون عندما تدرك شبكية العين غياب الضوء ، وتنتج ذروة هذا الهرمون أثناء الليل وتقلل نفسها في وجود اللمعان.

تكون عملية إنتاج الميلاتونين على النحو التالي: تلتقط شبكية العين وجود أو عدم وجود الضوء ، وتمرير هذه المعلومات إلى العصب البصري ، خلفًا للنواة فوق التصالبية ومن هناك إلى العقدة العنقية العلوية ، التي تصل إلى المشاش. هذا يشرع في تنفيذ سلسلة من التفاعلات التي تبلغ ذروتها في إنتاج الميلاتونين ، والذي يتم توزيعه في جميع أنحاء الجسم. بغض النظر عن ولادته في

مخيظهر أيضًا في شبكية العين والكبد والكلى والأمعاء والخلايا المناعية وفي بطانة الرحم الأنثوية.

مستقبلات الميلاتونين

الميلاتونين له مستقبلاته في نقاط مختلفة في الجسمداخل وخارج الدماغ على حد سواء ، والتي لها تأثيرات مختلفة على كيفية عمل الجسم. تؤثر مستقبلات الميلاتونين في الدماغ على إيقاعات الساعة البيولوجية ، غير العصبية تؤثر على التكاثر ، وأخيرًا يكون للأطراف المحيطية تأثيرات مختلفة اعتمادًا على موقعك.

وبهذه الطريقة ، فإن وظائف الميلاتونين عديدة ومتنوعة ، مما يؤثر على أجهزة الجسم المختلفة الوظيفة التي اشتهرت ودُرِست من أجلها هي التحكم في إيقاعات الساعة البيولوجية، بشكل رئيسي القيام بعمل كرونولوجي في النواة فوق التصالبية. بمعنى آخر ، يساعد هذا الهرمون في تحديد متى ننتقل من النوم إلى اليقظة والعكس صحيح. عادة ما يحدث الحد الأقصى من الإنتاج على وجه التحديد بعد حوالي ساعة ونصف من النوم ، مما يساعد على إحداث نوم عميق.

آثار تتجاوز النوم

بصرف النظر عن وظيفة تنظيم دورة النوم والاستيقاظ ، أظهرت الأبحاث الحديثة أن هذا الهرمون مفيد جدًا في العديد من الأنظمة. يشارك بنشاط في تنظيم الظواهر الموسمية والتناسلية ، مثل الحرارة في الحيوانات. كما أنه يؤثر على تقوية الذاكرة على المدى الطويل.

يتأثر الجهاز المناعي أيضًا بهذا الهرمون (يقلل من فعاليته أثناء غيابه) وله تأثير مهم مضاد للأكسدة يصد الجذور الحرة الزائدة. وبالتالي ، فإن هذا الهرمون يساهم أيضًا في عمليات النمو والشيخوخة.

استخدام الميلاتونين خارجيا

على الرغم من كونه هرمونًا داخليًا يصنعه الجسم نفسه ، تم تصنيع الميلاتونين وتسويقه بشكل مصطنعمكمل غذائي (على الرغم من أنه غير مسموح به كدواء بسبب قلة الأبحاث والنتائج غير الحاسمة حتى الآن).

ومن الاستخدامات التي أعطيت لها ما يلي:

1. اضطرابات النوم

تم استخدام الميلاتونين كعلاج لاضطرابات النوم. على وجه التحديد ، فإنه يبرز قدرته على تحسين ضبط النوم في حالات اختلاف التوقيت، مما يدل على أنه عند تناوله في وقت قريب من وقت النوم في الوجهة ، ينخفض ​​اضطراب الرحلات الجوية الطويلة بشكل كبير. هذا هو السبب في استخدامه على نطاق واسع في اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية. كما أنه له فوائد ضد متلازمة تأخر مرحلة النوم ، وكذلك اضطرابات النوم في حالة الأفراد الذين يعملون في وقت متأخر من الليل.

ومع ذلك ، فيما يتعلق بالأرق الابتدائي أو الثانوي إلى اضطراب آخر ، على الرغم من لقد ثبت أنه يقلل من كمون النوم ويحسن مقدار الوقت الذي ينام فيه، في بعض الدراسات لم يظهر تأثير أكبر من الدواء الوهمي، كونه أكثر فعالية في استخدام البنزوديازيبينات وإعطاء الأولوية دائمًا لنظافة النوم.

تظهر بعض الأبحاث أن تناول هذه المادة ينتج عنه تحسن في اضطرابات أخرى نتيجة التحسن في أنماط النوم ، كونها مثالاً عليها حالات التوحد أو صرع الطفولة. ومع ذلك ، ستكون هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا الصدد.

• إذا كنت تفكر في شراء الميلاتونين لتحسين راحتك ، نقدم لك هنا منتجًا آمنًا وفعالًا.

2. العمل على التكاثر والنمو

لوحظ أن تناول الميلاتونين مرتبط ليس فقط بأنماط النوم ، ولكن أيضًا بالعمليات الموسمية الأخرى.

في الحيوانات ، لقد ثبت أنه يؤثر على فترات الحرارة وينظمها. في البشر ، لوحظ أن إعطاء هذا الهرمون يؤثر على النمو ، مما يدل على أن له تأثيرًا في وقت بداية سن البلوغ. يمكن أن يؤدي وجود فائض من هذا الهرمون إلى تأخيره ، في حين أن الخلل قد يتسبب في تقدمه.

3. الصداع

تشير الأبحاث التي أجريت إلى ذلك يمكن أن تعمل مكملات الميلاتونين بشكل وقائي لمنع الصداع النصفي.

4. اضطرابات المزاج

أظهرت دراسات مختلفة فعالية تطبيق الميلاتونين في تحسين حالة المرضى اضطرابات اكتئابيةخاصة في حالة الاضطراب العاطفي الموسمي.

5. الشيخوخة والخرف

إنتاج الميلاتونين ليس ثابتًا طوال الحياة، مما أدى إلى انخفاض كبير وتدريجي من مرحلة المراهقة إلى نهاية الحياة (مما يساعد على تفسير سبب قصر فترات نوم كبار السن وقصرها متكرر).

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكثير من آثار الشيخوخة ترجع إلى وجود الجذور الحرة. وبالمثل ، تم أيضًا ربط أنواع مختلفة من الجذور الحرة والأكسدة بعمليات مجنونة مثل مرض الزهايمر أو مرض باركنسون.

بالنظر إلى أن الميلاتونين ثبت أنه أحد أكبر مضادات الأكسدة الذاتية المتاحة لنا ، فقد كان هناك مختلف الاختبارات التي أظهرت أن إعطاء الميلاتونين يقلل من الضرر التأكسدي في أجهزة الجسم المختلفة ، مع ماذا او ما يمكن أن يكون مفيدًا في تأخير شيخوخة الدماغ وإطالة الوظائف الفكرية بالصور المجنونة.

6. سرطان

تطبيق الميلاتونين في بعض مرضى السرطان يبدو أنه يقلل من نمو الورم ويطيل البقاء على قيد الحياة ، حيث يُنظر إليه على أنه علاج محتمل يمكن دمجه مع العلاج الكيميائي. يبدو أن هذا التأثير ناتج عن الخصائص المضادة للتكاثر وتقوية تأثيرات العلاج الكيميائي ، خاصة في حالات السرطانات التي تعتمد على الخلايا التناسلية.

7. أبحاث أخرى غير حاسمة

كما ذكر، الميلاتونين له تأثيرات معينة على جهاز المناعة ، حيث يعمل كمعدل. بالإضافة إلى كونه أحد مضادات الأكسدة القوية ، فقد وجد أنه يعمل على مستقبلات الخلايا اللمفاوية التائية ، مما يساهم في إنتاج الغلوبولين المناعي.

تمت دراسة إمكانية أن يساهم في إبطاء تكاثر فيروس نقص المناعة البشرية ، بحيث يمكن تطبيقه كعلاج معزز. كما تم استكشاف فائدته في حالات السرطانات المختلفة. ومع ذلك ، فإن النتائج ليست قاطعة.

المراجع الببليوغرافية:

• بينيتيز كينغ ، جي ؛ راميريز رودريغيز ، جي ؛ أورتيز ، ل. وآخرون. (2004) الهيكل الخلوي العصبي كهدف علاجي محتمل في الأمراض التنكسية العصبية والفصام. أهداف المخدرات بالعملة CNS Neurol Disord ؛ 3: 515-533.

• بوتين ، ج. أودينوت ، ف. فيري ، ج. و Delagrange ، P. (2005). "الأدوات الجزيئية لدراسة مسارات وأفعال الميلاتونين.". اتجاهات علم فارماكول 26 (8): 412-9.

• كاريلو ، أ. غيريرو ، جي إم ؛ لاردون ، ب. وآخرون. (2005). مراجعة الإجراءات المتعددة للميلاتونين على جهاز المناعة. الغدد الصماء ، المجلد. 27, 189-200.

• دوديك ، د. & كابوبيانكو ، دي جي. (2001). "علاج وإدارة الصداع العنقودي." صداع ألم العملة ، Rep5 (1): 83-91

• غيريرو ، جي إم ؛ كاريلو ، أ. ولاردون ، ب. (2007). الميلاتونين. البحث والعلوم. 30-38

• مارتينيز ، ب. سانشيز ، واي. أورا ، ك. توماس ، واي. & بورغوس ، جيه إل (2012). هرمون الظلام. القس لاتينوامير باتول كلين ، المجلد. 59 ، 4 ، ص 222 - 232

• لويس ، أ. (2006). الميلاتونين والساعة البيولوجية. نيويورك ، نيويورك: ماك جراو هيل ؛ ص. 7

• البرتغال ، F.L وآخرون. (2010) Ação da Melatonin على موت الخلايا المبرمج و fator لنمو بطانة الأوعية الدموية في قشرة الغدة الكظرية للفئران التي تستهلك الأناناس. القس براس جينيكول أوبستيت. 32 (8).

• رايتر ، آر جيه. تان ، دي إكس ؛ جيتو ، إي. وآخرون. (2004). الفائدة الدوائية للميلاتونين في تقليل الأكسدة الخلوية والضرر الجزيئي. المجلة البولندية لعلم الأدوية والصيدلة ، المجلد 56 ، 159-170.

• رييس ، بي إم ؛ فيلاسكيز بانيجوا ، م. وبريتو غوميز ، ب. (2009). الميلاتونين وأمراض الأعصاب. القس. فاس. ميد. UNAM ، المجلد .52 ، 3. مركز علوم الجينوم. كلية الطب ، UNAM.