لماذا نذهب "فارغين" في مناسبات معينة؟
لقد حدث لنا جميعًا أننا ، لسبب ما ، ندرك ذلك على مدار بضع ثوانٍ أو دقائق ، لا يمكننا التفكير في أي شيء ملموس أو أن نتذكر تلك العناصر التي نبحث عنها في أرشيف ذاكرتنا ، مهما كانت أساسية.
على سبيل المثال ، عند التحدث في الأماكن العامة ، قد يحدث ذلك إذا كنا قادرين على التذكر ما هي الرسالة الأساسية التي نريد توصيلها ، ناهيك عن سطور النص الذي لدينا معد. يمكن أن تحدث أيضًا في سياقات أكثر تقليدية. على سبيل المثال ، عندما نكون في اجتماع مع الأصدقاء ، نتركنا دون أدنى فكرة عما نقوله ، على الرغم من أن ما تم الحديث عنه كان موضوعًا للتعليق عليه أمر سهل نسبيًا.
تُعرف هذه الظاهرة بالفراغ ، ولها تفسير يتعلق الأمر بالطريقة التي ترتبط بها الذاكرة بحالات نفسية معينة.
تفسير ظاهرة الفراغ
أول شيء يجب مراعاته لفهم سبب فراغنا في بعض الأحيان هو هذا كل شيء نشاطنا العقلي ، حتى في أكثر جوانبه تافهة ، له علاقة بنا مع تحياتي.
الذاكرة ليست مجرد مستودع يقوم فيه رجل صغير يدير عمل دماغنا بتجميع المعلومات ذات الصلة. يتم التعبير عن كل ما نقوم به وما نفعله من خلال أفعالنا لأننا في الماضي استوعبنا جميع أنواع التجارب. لا يمكن تصور عقل خال تمامًا من الذاكرة
لأن كل ما يحدث في دماغنا له علاقة بالبصمة التي تركتها التجارب السابقة على دماغنا.في النهاية ، الذكريات ليست مجرد أجزاء من المعلومات التي نحتفظ بها من التجارب التي حدثت لنا ، ولا البيانات التي نسعى جاهدين لحفظها. الذاكرة هي الطريقة التي تجعلنا بها الرائحة نشعر بالسوء لأننا نربطها بشيء حدث لنا منذ سنوات ، وأيضًا إنها الطريقة التي تعلمنا بها ربط أفكار معينة ببعضنا البعض، مما يسمح لأفكارنا بالتدفق دون بذل جهد كبير.
حقيقة أن تصبح فارغة هي علامة على أن ذاكرتنا تعاني من أزمة صغيرة في عملها الأساسي. لسبب ما ، أصبح جزء كبير من ذاكرتنا بعيد المنال مؤقتًا ، وهذا يتسبب في وصول الفكر إلى طريق مسدود لفترة من الوقت.
دور التوتر في استرجاع الذكريات
في بعض الأحيان ظهور لحظات عندما نختفي قد يكون بسبب عيوب في أجزاء الدماغ التي تشارك في استعادة الذكريات. على سبيل المثال ، أحد الأعراض الرئيسية ل الخرف إنه انتعاش ناقص للذكريات.
ومع ذلك ، فإن هذه الظاهرة نفسها (مع كثافة وتكرار أقل) هي أيضًا طبيعية في الأدمغة السليمة تمامًا. في هذه الحالات ، فإن ضغط عصبى لها دور مهم جدا. عندما نمر باللحظات القلقتتغير العديد من العمليات العقلية التي تحكم عمل الدماغ تمامًا.
قد يبدو القلق كشيء صغير إذا فسرناه فقط على أنه إحساس مزعج ، ولكن إنه في الواقع مصحوب بتفاعل متسلسل كيميائي عصبي إنه يؤثر على الجهاز العصبي بأكمله ويؤثر على إفراز الهرمونات التي تستهدف أعضاء الجسم المختلفة. وبالطبع ، يؤثر القلق أيضًا على الذاكرة.
على وجه التحديد ، عندما نشعر بالتوتر في أجزاء من أجسامنا تُعرف بالغدد الكظرية (لأنها تقع على الكلى) تبدأ في إفراز مجموعة متنوعة من الهرمونات المعروفة باسم الجلوكوكورتيكويد. هذه المواد الكيميائية ليست مسؤولة فقط عن عدم قدرتنا على تذكر ما حدث لنا في الأوقات التي كنا نعاني فيها من إجهاد حاد للغاية (مثل حادث دراجة نارية) ؛ ما هو أكثر من ذلك ، يقلل بشكل كبير من قدرتنا على الوصول إلى الذكريات التي قمنا بتخزينها بالفعل وكان من الممكن أن نتذكره منذ بضع دقائق فقط.
تأثير القشرانيات السكرية على الحُصين
عندما نبدأ في الشعور بالتوتر ، كما هو الحال قبل الامتحان ، يدخل نظامنا العصبي في حالة من اليقظة التي نربطها بالمواقف الخطرة. هذا يعني أن جسمنا يصبح إنذارًا يتفاعل مع علامات الخطر التي كان من الممكن تجاهلها في سياقات أخرى باعتبارها غير مهمة ، أي ، تنشيط الدماغ موجه نحو استقبال المحفزات الخارجية.
يسمح لك هذا بالبدء في التحرك بسرعة لتجنب الضرر ، ولكنك تدفع ثمن عدم إنفاق الكثير موارد للتفكير أو التفكير بطريقة إبداعية قليلة ، وهو ما هو ضروري لتوضيح الجمل بشكل معتدل وضع.
في هذه الحالات ، تتداخل الجلوكوكورتيكويد تمامًا مع عمل قرن آمون، أ جزء من الدماغ معروف بكونه دليل الذكريات التي يمكن التعبير عنها شفهيًا ( الذاكرة التقريرية). طالما أن مستويات هذا الهرمون مرتفعة ، فسيواجه الحُصين المزيد من الصعوبات من المعتاد عند الوصول إلى الذكريات والارتباطات بين المفاهيم التي يتم تعلمها من خلال التجربة.
ما هو أكثر من ذلك ، لا تتلاشى آثار الجلوكورتيكويدات تمامًا كما يزول الضغط الحاد. تستمر مستوياته لفترة طويلة ، وإذا عانينا من إجهاد مزمن ، فإن مستوياته تقريبًا لن ينخفض أبدًا ، مما يعني أننا سنشهد المزيد من حالات انقطاع التيار الكهربائي تردد. هذا هو السبب في أن اللحظات التي نذهب فيها إلى الفراغ لا تحدث فقط عندما نشعر بالتوتر الشديد ؛ قد يكونون جزءًا من عواقب استمرار القلق.