أفضل 9 دورات يوجا في مدريد
واحدة من دورات اليوغا الموصى بها في مدريد هي تلك التي يقدمها مركز علم النفس والعلاج النفسي فيبرا الرفاه، يقدمها خبراء في اليوجا والتأمل والعلاج الطبيعي والبيلاتس ، سواء شخصيًا أو عن بُعد.
يقع المركز بجوار شارع Calle de Alcalá في مدريد ويوجد به فريق من المحترفين متخصص أيضًا في الطب النفسي الجسدي والإدمان وعمليات الحزن والصدمات والنزاعات الأقارب.
تستهدف دورات اليوجا في مركز Vibra Bienestar الأشخاص من جميع الأعمار الذين يرغبون في تقليل مستويات القلق لديهم و الإجهاد وحالات الألم المزمن وأيضًا لدى النساء الحوامل اللواتي قد يعانين من أي نوع من المشاكل خلال ما قبل و بعد الولادة.
مركز اليوجا سيفاناندا مدريد إنه أيضًا خيار يجب مراعاته. مع أكثر من 40 عامًا من التاريخ ، قام هذا المركز بتعليم فرع اليوغا Sivananda لأي شخص مهتم ، سواء على مستوى المبتدئين أو على المستوى المتقدم.
تستند تعاليم مركز Sivananda Madrid إلى 5 أركان أساسية: التمرين الكافي ، الأكل النباتي ، والتنفس السليم ، والتفكير الإيجابي والتأمل ، وأخيرًا الاسترخاء مناسب.
يجلب تعلم اليوجا الكثير من الفوائد للشخص الذي يمارسها ، وبعضها هو أفضل تحكم في الجسم ، وتعزيز التوازن الجسدي والعقلي ، والحد من آلام العضلات الموضعية ، وتعزيز مهارات الاسترخاء وتقليل القلق و ضغط عصبى.
يوجا مدينة مدريد وهو مركز تعليمي لمختلف التخصصات العلاجية من أصول وتأثيرات شرقية. يتمتع المحترفون في المركز بخبرة واسعة في تدريب أي شخص يرغب في الحصول على تدريب في ممارسة اليوجا واليقظة وتقنية البيلاتس.
مع خبرة تزيد عن 15 عامًا ، يتم تدريب المتخصصين في مركز مدريد سيتي يوجا على تدريس تقنية اليوجا في برامج متخصصة تركز على النساء الحوامل والأطفال والأسر والأمهات و أطفال.
يحتوي المركز على مجموعة كبيرة ومتنوعة من الغرف المخصصة لممارسة اليوغا. بين كل ما يصل إلى 500 متر مربع ، وفي كل منها يتم عقد ورش عمل أو دورات مختلفة تتعلق بتعلم الانضباط.
ال استوديو يوجا بواسطة Rosa Beltrán هو خيار رائع آخر لتلقي دورات اليوغا في مدريد. يقدم المركز دروس اليوغا والبيلاتس بشكل فردي وجماعي ، بالإضافة إلى خدمات العلاج الطبيعي.
الهدف الرئيسي من Yoga Studio هو تحقيق التوازن في الشخص وعلاج كل تلك المشاكل التي يمكن أن تحدث حاضر من مختلف التقنيات العلاجية التي يقدمها جميع المتخصصين في المركز ، بتوجيه من المعلم روزا بلتران.
تشتمل دروس اليوغا المقدمة في المركز على أنماط مختلفة ، من اليوجا العلاجية إلى الترميمية إلى أساليب Vinyasa و Ashtanga الكلاسيكية. هذا هو السبب في أن العميل سيجد الأسلوب الذي يناسب احتياجاته.
مركز يوغا مدريد إنه مركز تدريب حيث يتم تدريس دروس اليوغا والتأمل واليوغا. تركيز كامل للذهن. بالقرب من ريتيرو بارك الرمزي يوجد هذا المركز الذي يحتوي على 4 غرف مجهزة للتطوير الصحيح للدورات.
يعد تدريس اليوجا في مركز اليوجا بمدريد أحد أهم الأجزاء ويتم ذلك بشكل خاص في الخلفية الفلسفية والنظرية والتاريخية لهذا التخصص ، والتي من خلالها يمكن تدريس الممارسة بكفاءة و المنهجي او نظامى.
في مركز اليوجا بيت ميسور، يتم تقديم دروس اليوغا الجماعية والجماعية وتركز على مستوى المعرفة التي يمتلكها الطالب حول ممارسة اليوجا.
في Mysore House ، من بين أمور أخرى ، يتم تدريس طريقة Ashtanga Yoga ، وهي واحدة من التيارات الأكثر شعبية. خلال الفصول ، سيُظهر المعلم المواقف المختلفة ، بالإضافة إلى التنفس الذي يجب أن نحافظ عليه في كل نقطة.
بيكرام يوجا إنه مركز يتم فيه تدريس فصول تسمى Bikram Hot Yoga ، أو اليوغا بالحرارة ، وتتألف من جلسة من 26 وضعية يوجا في غرفة عند درجة حرارة 40 أو 42 درجة.
هذه الممارسة ممتازة للتمرين وحرق السعرات الحرارية وأيضًا بفضل التحكم في المواقف اليوجا ، تزيد من القوة البدنية والمرونة وتحسن التوازن والقدرة على ذلك تركيز.
الاسم التالي في القائمة هو مركز يوجا الحضري، مكان لتعلم اليوجا على أيدي محترفين مؤهلين يتمتعون بخبرة تزيد عن 15 عامًا.
في المركز ، يتم تدريس عدد كبير من أساليب اليوغا التي تتناسب مع احتياجات كل شخص ، يمكننا من بينها إبراز أساليب Ashtanga و Vinyasa و Yin و Rocket و Lotus تدفق.
يوجا أشتانجا إنه مركز ، مع أكثر من 15 عامًا من الخبرة ، مكرس لتدريس تيار اليوغا المسمى "Ashtanga". في المركز ، يتم تقديم دورات تمهيدية لأي شخص يريد البدء في دخول عالم اليوجا وتعلم المواقف الأولى.