عجلة العواطف لروبرت بلوتشيك: ما هي وماذا تظهر؟

العواطف هي إحدى الظواهر التي شهدت معظم حالات الصعود والهبوط على مدار تاريخ علم النفس. وهكذا ، فقد عاشوا لحظات كانت فيها مسألة ذات أهمية كبيرة ، وأخرى لم يتم النظر فيها إلا بصعوبة.

في الوقت الحاضر ، تعد الحياة العاطفية موضوعًا مهمًا لمعظم المهنيين الذين يكرسون جهودهم لدراسة العقل والسلوك ، حيث تم تصنيفهم بطرق مختلفة تمامًا.

في هذه المقالة سنراجع أحد أكثر المقترحات النظرية ذكاءً ، عجلة العواطف لروبرت بلوتشيك، والتي لا تقتصر على تصورها ، ولكن أيضًا على نهج تفاعلاتها المحتملة.

يمكن أن يساهم الفهم العميق لهذه المشكلة في فهم جزء من أنفسنا يؤثر على جميع جوانب الحياة تقريبًا (القرارات والعلاقات وما إلى ذلك).

• مقالات لها صلة: "أنواع المشاعر الثمانية (التصنيف والوصف)"

عجلة العواطف لروبرت بلوتشيك

تتكون عجلة عواطف بلوتشيك من ثمانية مشاعر أساسية افترض تجارب شائعة نسبيًا في التراث التجريبيوبشكل أكثر تحديدًا: الفرح والثقة والخوف والمفاجأة والحزن والنفور والغضب والترقب. لقد أدركها المؤلف على أنها أبعاد نادرًا ما تحدث بمفردها ، ويمكن التعبير عنها بدرجات مختلفة من الشدة.

هذا الفارق الدقيق الأخير هو ما يعطي ثراء لهذا الاقتراح النظري. وأشار بلوتشيك إلى أن الحالات العاطفية الموصوفة تضمنت تشابهًا معينًا بينهما جعلها عرضة للدمج بطرق مختلفة ، وبلغت ذروتها في تكوين المزيد مركب. وأشار إلى هذه التداخلات كالثنائيات. وميزهم على أنهم ابتدائيون أو ثانويون أو جامعيون (أقل وأقل تكرارا ومطرزة بالمشاعر مع درجة أقل من القرابة)

ثم ننتقل إلى معالجة كل من المشاعر الأساسية ، مع الإشارة إلى درجاتهم المختلفة الشدة والطريقة الخاصة التي يمكن أن تتشابك بها مع بعضها البعض لاكتساب جديدة وتقريباً لانهائي.

1. مرح

الفرح هو عاطفة "إيجابية" ، يتم التعبير عنها كـ حالة من الرفاهية والرضا عن النفس و / أو الظروف العامة للحياة. تتجلى أدق درجاتها على أنها صفاء (حالة منتظمة من الهدوء والسكون والتوازن) ، في حين أن الدرجة الأعلى تأخذ شكل النشوة (واحدة من أكثر التجارب الإنسانية تمجيدًا للحالة الذهنية والتي تم تبنيها حتى من خلال النصوص الصوفية لمختلف العقائد). نقيضه هو الحزن.

يمكن دمج الفرح بعدة طرق مختلفة مع المشاعر الأساسية الأخرى. لدى أزواجك الأساسيين روابط دقيقة بالعواطف التي تربطك بها أكبر صلة: الثقة والترقب. في الحالة الأولى ، يثير الحب ، وهو شعور بالقبول تُبنى عليه روابط مهمة بين البشر ؛ بينما في الثانية تولد التفاؤل ، ونظرة إيجابية حول ما سيأتي به الوقت.

سيكون صباياه الثانويان نتيجة للجمع بين المشاعر التي يأوي بها مسافة أكبر: الخوف والغضب. من خلال الاندماج مع الخوف ، فإنه يؤدي إلى الشعور بالذنب ، والذي من خلاله يتم التعبير عن شعور سري بانعدام القيمة والذي من شأنه أن يلقي بظلاله على المنفعة التي كان الهدف منها والثاني ينتج عنه كبرياء يظهر من خلاله تفاقم فارغ لموقف المرء من أي أمر في سياق المواجهة مع الآخرين.

2. ثقة

الثقة هي عاطفة أساسية لبلوتشيك يعني الاعتقاد الراسخ بأنه يمكن اتخاذ الإجراء دون خطر حدوث ضرر أو ضرر. عندما يتم تخفيفه ، فإنه يأخذ شكل القبول ، والتكامل الصادق للأحداث التي تعيش في سرد ​​التجربة الخاصة. عندما يلتهب ، يصبح الإعجاب ، والذي يتم التعبير عنه بالتمجيد الكامل للتقدير الذي يُسقط على شخص أو شيء. أقصى ما في الأمر هو النفور.

بالإضافة إلى الحب ، تميل الثقة إلى أن تقترن بالخوف ، لكونها واحدة من أزواجها الأساسية. عندما يحدث هذا ، يمكن أن يتحول إلى حالة من الاستسلام ، حيث يتم قبول إرادة الآخر على الرغم من التضحية بجوانب من الحرية الذاتية. يمكن أن يكون هذا التأثير نتيجة العلاقات التي يتخذ فيها أي من الطرفين إجراءات متعمدة لإحداث خلل ، والذي يعزز الضعف العاطفي أو الاعتماد.

الثنائيات الثانوية للثقة ، التي تنشأ من دمجها مع تأثيرات تشابه أكبر ، تتفق مع المفاجأة والترقب. في الحالة الأولى ، يحدث الفضول ، وهو نوع من "النشوة" للتركيز المتعمد لزيادة المعرفة حول شيء يُنظر إليه على أنه مهم ؛ والثاني ، ينشأ الاقتناع ، ومنه يتم تبني المبادئ التي تحكم الفكر والسلوك ، وكذلك القيم والأهداف المحددة للحياة.

3. خائف

الخوف هو رد فعل أساسي وعالمي وغريزي. تعتبر كذلك في جميع أنماط المشاعر التي ازدهرت عبر التاريخ. في أدنى درجاته يتم التعبير عنه على أنه تخوف (حالة من عدم اليقين حامل بتوقعات متشائمة) وفي أعلى مستوى يصبح رعبًا حقيقيًا أو رهبة (حالة تظهر عادةً سلوكيات القتال أو الهروب). الخوف ، رد فعل تكيفي للتهديدات في البيئة ، له الغضب هو عكسه.

تحدث أكثر أزواج الخوف الأولية مع المفاجأة ، والتي تنشأ في تلك اللحظة ما نعرفه بالرعب أو الدهشة. يشكل رد الفعل هذا فارقًا بسيطًا ينذر بالسوء لحالة عاطفية محايدة في البداية (مفاجأة)، والتي عادة ما توحي بالحالات العقلية السلبية الكامنة (مثل الاكتئاب أو القلق) ، أو من وجود سمات شخصية مستقرة تشير ضمنًا إلى القابلية للضيق (مثل العصابية).

أما بالنسبة لثنائياتك الثانوية ، يسلط الضوء على الذي يحدث نتيجة تعايشه مع الحزن: اليأس. هذه الحالة هي واحدة من أكثر الحالات أهمية لأي إنسان ، لأنها تنطوي على شعور ذاتي فقدان السيطرة والعجز ، حيث يعتبر الحفاظ عليهما أحد عوامل الخطر الرئيسية للاكتئاب الشديد. هناك أدلة عديدة على ذلك في مجال العيادة والأبحاث.

أخيرًا ، يمكن أن يختلط الخوف بمشاعر أخرى غير تلك المشار إليها ، خاصة النفور والترقب. نتيجة لذلك ، سيكون هناك خجل (تصور الخوف من الرفض لأننا نعتبر غير مناسبين) و القلق (القلق بشأن تهديد يقع في نقطة غير محددة وغامضة في المستقبل) ، على التوالى. كلاهما شائع ، والسبب المحتمل للمعاناة العميقة.

• قد تكون مهتمًا: "أنواع الخوف الستة عشر وخصائصها"

4. مفاجئة

المفاجأة هي عاطفة تميل طبيعتها إلى اعتبارها محايدة ، وهي كذلك إنه رد فعل على الظروف المتغيرة وغير المتوقعة الموجودة في البيئة المباشرة. حسب درجتها ، فإن أدنى قدر من الإلهاء ، حالة من الاحتفاظ البسيط بالاهتمام ؛ والأكثر شدة هو الدهشة ، والتي تتضمن إسقاطًا مطلقًا للوعي في مواجهة حدث ذاتي ساحق (للأفضل أو للأسوأ). سيكون عكس المفاجأة هو الترقب.

فيما يتعلق بالثنائيات الأولية ، تلك التي تحدث بشكل متكرر عند الانضمام إلى المشاعر الأخرى ، يبرز الشخص الذي يحدث بحزن. هذا التداخل العاطفي يترجم إلى خيبة أمل ، تنشأ من إدراك ما هو سلبي و غير متوقعة يتناقض مع التوقعات الإيجابية في البداية ، والتي تم إيداعها على أساسها يأمل.

يمكن أن تتعايش المفاجأة أيضًا مع الفرح (تشكيل البهجة) والغضب (تشكيل الغضب) ، مما ينتج عنه منتجات معاكسة تمامًا. البهجة هي نتيجة تلقي الأخبار الإيجابية التي لم يكن بها علم على الإطلاق ، مما يروج للبهجة الوجودية ، بينما يعني السخط حالة من الإساءة في مواجهة الظروف المعاكسة التي اندلعت بشكل مفاجئ. الحالة الأخيرة شائعة في العلاقات الشخصية ، وسبب شائع للمواجهة.

5. حزن

الحزن هو رد فعل عاطفي يعتمد على الخسارة التي يتم التعبير عنه على أنه قلق ويسمح لنا بالحصول على الدعم الاجتماعي من تنشيط الخلايا العصبية المرآتية لأولئك الذين يراقبونها. أخف درجة هي العزلة ، والميل إلى الانسحاب من الأنشطة المشتركة ؛ والأخطر هو الاكتئاب ، نتيجة الخسائر المتراكمة الصغيرة التي تفاقم الحزن الأصلي. العاطفة التي تعمل كعكسها هي الفرح.

أما بالنسبة لمجموعاتها المتكررة ، أو أزواجها الأولية ، فإن تلك التي تحدث مع النفور تبرز. إن التقاء كلاهما يعني الندم ، وهي حالة من عدم الراحة الحميمة التي تنشأ من السلوكيات التي نعتبرها غير مناسبة بسبب التأثير الذي يمكن أن تحدثه على الآخرين. عند التحالف مع المفاجأة ، يظهر الرفض ، مما يشير إلى وجود خلاف فيما يتعلق بالأفكار أو أفعال الآخرين ، والتي تتعارض مع المبادئ أو القيم الأساسية التي تحكم حياتنا.

في هذه اللوحة العاطفية العميقة ، يمكن أن يتعايش الحزن مع الغضب. في هذه الحالة يكون المنتج الناتج هو الحسد الذي منه نحن نسلط الضوء على عيوبنا بطريقة مؤذية على شخص آخر، حيث ندرك ما نعتقد أننا نعاني منه. في بعض الحالات يمكن أن تعزز الإجراءات التي تهدف إلى الإضرار بوضعهم أو تدهور قيمتها.

6. النفور

النفور هو عاطفة موحية بالرفض وإرادة فجة ومتعمدة لتجنبها. في حدوده الضعيفة يتم التعبير عنه على أنه الملل (أو الغياب الواضح للفائدة) ، بينما في الأكثر شدة يصبح الاشمئزاز أو الاشمئزاز. هذا الأخير يترجم إلى عناد من قبل الحفاظ على مسافة جسدية أو نفسية عن عنصر يعتبر غير مرغوب فيه. والقطب المقابل هو الثقة التي تشجع التقارب.

المزيج الأكثر شيوعًا من النفور ، أو الصباغة الأولية ، هو الغضب. في ظل هذه الفرضية ، يكون الرفض مصحوبًا بموقف عدائي واضح يسمى الازدراء. إنها حالة عاطفية مسؤولة عن بعض المشاكل الرئيسية التي يواجهها مجتمعنا ، والتي تخفي في أعماقها مسحة معينة من الخوف. ومن الأمثلة على ذلك كراهية الأجانب وأشكال أخرى من الكراهية.

أما بالنسبة للثنائيات الثانوية ، التي تحدث بشكل أقل تكرارًا ، فإن مجموعات النفور مع المفاجأة والترقب جديرة بالملاحظة. في الحالة الأولى، اتضح أنها تجربة اشمئزاز (رد فعل من الاشمئزاز الشديد نتيجة لانقطاع حدث يمكن تجنبه في ظل الظروف العادية) وفي الحالة الثانية ، السخرية (التي من خلالها ينشرون على مسرح التفاعلات الاجتماعية سلسلة متوالية من الأفعال التي يوجد بشأنها إجماع واسع على الرفض ، ولكن من الأكاذيب والنفاق. مع سبق الإصرار).

7. اذهب إلى

الغضب حالة تنشأ كرد مباشر على إهانة ، خاصة عندما تنسب إليها الإرادة الواضحة لطرف ثالث ، وهذا عنصر إدراكي ذو أهمية كبيرة له مظهر خارجي. في أخف أشكاله ، يأخذ شكل الغضب البسيط (الخلاف فيما يتعلق بشخص آخر في كلماته أو في طرقه) وفي أقصى حالاته يتحول إلى غضب (يتم بموجبه تنفيذ الأفعال الاندفاعية عادة). التأثير المرآوي ، في هذه الحالة ، هو الخوف.

تتفق أكثر أزواج الغضب شيوعًا عن طريق التدخل في الترقب وإنتاج الغدر. وهذا ينطوي على أعمال عنف يُبنى عليها التخطيط الدقيق ، مما يعني ضمناً عملية إعداد مدروسة ودرجة عالية من التطور. في كثير من البلدان ، تميل جرائم الدم التي تحدث تحت مظلة الخيانة إلى اعتبارها قاسية للغاية ، ويتم تخصيص أقسى العقوبات لها.

فيما يتعلق بثنائيات الغضب من الدرجة الثالثة ، فإن تلك التي تنشأ من التقاطع بثقة هي الأهم. في مثل هذه الحالة ، تحدث حالة من الهيمنة ، على عكس حالة الخضوع تمامًا ، والتي تكون بمثابة وسيلة لثني إرادة شخص آخر عن طريق اللجوء إلى السند الذي تم تأسيسه معه (التسلسل الهرمي). غالبًا ما تلجأ الهيمنة إلى أساليب القيادة الاستبدادية والمقيدة للفردية.

8. التوقع

التوقع هو عكس المفاجأة ، أي التعبير عن توقعات واضحة حول المستقبل. أدنى صورة لهذه المشاعر هي الاهتمام، مما يدل على درجة معتدلة من الانجذاب نحو شيء أو حافز معين ، وأعلى مستوى هو اليقظة (مستوى التركيز الفائق على الانتباه ، والذي يستمر أيضًا لفترات طويلة من الوقت ويستهلك الكثير من الموارد الإدراكي).

تحدث أكثر أنواع الترقب شيوعًا عندما تتفاعل مع الحزن في وقت واحد ، مما يؤدي إلى التشاؤم. في هذه الحالة ، يتم تلميع التوقعات بفارق بسيط سلبي ، مما يغمق المسار الذي يجب أن تسير فيه الحياة. إنها حالة عاطفية متكررة في حالات الاكتئاب الشديد ، وكذلك في الاضطرابات النفسية الأخرى.

تعقيد الحياة الداخلية

كما يتضح ، فإن الحياة الداخلية عميقة ومتنوعة للغاية. يمكن للبشر تجربة العديد من الأشياء في نفس الوقت ، وفي الواقع ، هذه هي حالتنا الطبيعية. إن معرفة التوليفات المحتملة للعواطف الأولية وترجمتها بعبارات ذاتية أمر ضروري لتعلم التعرف على ما يحدث داخلنا وتمييزه وإدارته. أي أن يكون لديك ذكاء عاطفي كافٍ.

المراجع الببليوغرافية:

• منشاد ، م. وبتروفيتش ، أ. (2019). تلخيص المشاعر من النص باستخدام عجلة بلوتشيك للعواطف. التقدم في أبحاث النظام الذكي ، 166 ، ص. 291 - 294.
• بلوتشيك ، ر. (2001). طبيعة العواطف. عالم أمريكي ، 89 (4) ، ص. 344 - 350.