علاج الوسواس القهري باستخدام علاج الـ EMDR

اضطراب الوسواس القهري ، الذي يُختصر عادةً باسم الوسواس القهري ، هو اضطراب نفسي معقد يتم التعبير عنها من خلال مرحلتين ، كما يوحي اسمها: الهواجس من جهة ، والإكراهات من آخر.

عادة ما يعني هذا المزيج من العناصر أن أولئك الذين تظهر عليهم أعراضهم لا يعرفون حتى من أين يبدأون عندما يتعلق الأمر حاول محاربة هذا المرض النفسي ، وهو أحد الدلائل على أن المساعدة المهنية ضرورية دائمًا لتقديمها علاج.

لحسن الحظ ، توجد الآن أدوات علاجية مفيدة لمكافحة الوسواس القهري وإعادة حياة من يعانون منه إلى طبيعتها. في هذا المقال سنتحدث عن أحد نماذج التدخل التالية: يطبق علاج الـ EMDR على علاج اضطراب الوسواس القهري.

• مقالات لها صلة: "الوسواس القهري (OCD): ما هو وكيف يتجلى؟"

ما هو الوسواس القهري؟

الوسواس القهري اضطراب يحدث فيه نوع من الحلقة المفرغة. أولاً ، تظهر فكرة أو صورة ذهنية في وعي الشخص (أحيانًا ذاكرة ، وأحيانًا مبالغة خيالية في الحاضر ، وأحيانًا موقف متخيل حول ما يمكن أن يحدث) يزعجك ويولد درجة عالية من الانزعاج المفاجئ ، وعادة ما يكون على شكل كرب أو القلق.

هذا المحتوى العقلي هو ما يعرف بالهوسلأن الإنسان يحاول طرده من وعيه بأي ثمن وفي نفس الوقت فإن هذا الاستعجال يجعل انتباهه ثابتًا على هذه الفكرة أو الصورة. كما سنرى ، فإن طبيعة الإكراه مهمة جدًا في فهم سبب استخدام علاج الـ EMDR لعلاج الوسواس القهري.

ثانيًا ، يبدأ الشخص المصاب بالوسواس القهري في البحث بشكل يائس عن طرق للتخلص من هذا الانزعاج في أسرع وقت ممكن ، لإخراج تلك الصورة أو الفكرة المزعجة من وعيه. ولإنهاء تلك التجربة ، قم بعمل معين على ما يبدو تعسفي ، لكن معناه مرتبط بشكل أو بآخر بالمحتوى العقلي الذي يجعلك تشعر خاطئ. هذا النوع من الطقوس هو ما يعرف بالإكراه.

لنأخذ مثالاً: يتذكر الشخص أنه قبل أسبوع خدع نفسه أمام شخص يحبه ، و لهذا السبب ، لا يسعه إلا أن يبدأ في التفكير في الأمر مرارًا وتكرارًا ، متذكرًا الحدث أكثر وأكثر. مبالغ فيه. لأن هذا يسبب له القلق ولا يمكنه التوقف عن التفكير في الأمر ، لأنه يشعر "بتلوث" بهذا الحدث ، يغسل الشخص يديه بشكل متكرر دائمًا اتباع نمط من الحركات التي لا يمكنك الخروج منها ، لأن انتهاك قاعدة الغسل الذاتي هذه لن يضع حدًا لـ عدم ارتياح.

مع الوقت، يتعلم الشخص أنه في كل مرة يشعر فيها بالسوء ، يجب عليه أداء مثل هذه الطقوسفي الوقت نفسه ، فإن هذا الاستعداد لإعطاء أهمية كبيرة للأفكار المزعجة سيجعلها تظهر كثيرًا في ذهنك. ونتيجة لذلك ، فإن المشكلة تزداد اتساعًا: فهو لا يضيع الكثير من الوقت فقط لأنه يجد نفسه في حاجة لأداء الإكراه ، ولكن أيضًا ضعف صحتك (جلدك على وجه التحديد) وعليك مقاطعة العديد من المهام المهمة خلال يومك ليومك ، لأن هذه الأزمات الصغيرة تستمر عدة مرات. الدقائق.

• قد تكون مهتمًا بـ: "علاج حركة العين (EMDR): التطبيقات والفعالية"

على ماذا يعتمد علاج الوسواس القهري مع الـ EMDR؟

كما رأينا ، الوسواس القهري هو مرض نفسي مرتبط بنوع من التفكير الخرافات ، والتي بموجبها لا يمكن التخلص من الانزعاج النفسي إلا من خلال القهرات ومع ذلك ، فهو اضطراب يمكن تطويرها في الأشخاص الذين نعتبرهم عقلانيين في معظم مجالات حياتهمإنهم يطبقون هذا النوع من "التفكير السحري" على الطريقة التي يتعاملون بها مع دوافعهم.

وفي النهاية ، يؤدي القيام بهذه الطقوس إلى إغاثة فورية ؛ المشكلة هي أنه على المدى المتوسط ​​والطويل ، فإن تغذية الحلقة المفرغة من الوساوس والأفعال القهرية هي مشكلة أكبر من عدم الراحة في مواجهة كل من الهواجس.

النظر في هذا... كيف يتم استخدام علاج الـ EMDR؟ هذا النوع من التدخل النفسي ، الذي تأتي الأحرف الأولى منه من مصطلح "إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة" ، يقوم على فكرة أن العديد من اضطرابات القلق والذعر ناتجة في المقام الأول عن معالجة غير كاملة أو غير كافية لبعضها مع تحياتي. أ) نعم ، لحل انزعاج المريض ، من الضروري تعديل الطريقة التي يخزن بها الدماغ هذه المحتويات العقلية، بحيث لا يتم التعبير عنها مرارًا وتكرارًا بطريقة إشكالية.

لتحقيق ذلك ، يتم إجراء سلسلة من تمارين تحفيز الدماغ التي تهدف إلى جعل يتم إعادة دمج المحتوى الذي لا يتناسب تمامًا مع نظام الذاكرة في عقل الشخص دون التسبب في ذلك معاناة. تتمثل إحدى الطرق المستخدمة في توجيه نظر المريض في اتجاهات معينة ، من أجل تحقيق التحفيز المتمايز في كل نصف من الدماغ.

في الوقت نفسه ، يتم إنشاء سياق يستحضر فيه المريض تلك المحتويات التي عادة ما تسبب القلق أو الأزمة ، حتى يفقد هؤلاء تأثيرهم الضار ويعاملهم الدماغ مثل أي ذاكرة أخرى. من نواحٍ عديدة ، يشبه علاج الـ EMDR إزالة التحسس المنتظم ، من حيث أنه يخلق إطارًا جديدًا لتجربة ما هو عادة مزعجًا أو محزنًا.

المراجع الببليوغرافية:

• بلوخ ، م. Landeros-Weisenberger ، أ. روزاريو ، MC ؛ بيتينجر ، سي ؛ Leckman ، J.F. (2008). "التحليل التلوي لبنية أعراض اضطراب الوسواس القهري". المجلة الأمريكية للطب النفسي. 165 (12): ص. 1532 - 1542.
• الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية: DSM-5 (5 ed.). واشنطن: دار الطب النفسي الأمريكية.
• جرانت ، ج. (2014). الممارسة السريرية: الوسواس القهري. صحيفة الطب الانكليزية الجديدة. 371 (7): ص. 646 - 653.
• لوجي ، ر. (2014). EMDR - أكثر من مجرد علاج لاضطراب ما بعد الصدمة؟ عالم النفس. 27 (7): ص. 512 - 517.
• شابيرو ، ف. لاليوتيس ، د. (2015). علاج الـ EMDR للاضطرابات المرتبطة بالصدمات. العلاجات القائمة على الأدلة للاضطرابات النفسية المرتبطة بالصدمات: دليل عملي للأطباء. Springer الدولية للنشر. ص. 205 - 228.