لا أستطيع ترك شريكي: القلق من الخوف من الانفصال

لسوء الحظ ، مشكلة عدم مواجهة الرغبة في إنهاء العلاقة بسبب الخوف الذي تولده هذه الفكرة. إذا حدث لك ذلك ، فإن أول شيء يجب أن تعرفه هو أنك لست وحدك وأن العديد من الأشخاص يعانون من الحب المزيف.

في هذا المقال أريد أن أتحدث إليكم عن هذا الحب المعتمد ، الذي نختبره تجاه شخص لا يمكننا تركه لأنه يعاملنا بشكل جيد ، إنها إنسانة جميلة ، لكن للأسف لا نملك القوة لتحقيق ذلك الفراق لأسباب سنراها لاحقًا.

• مقالات لها صلة: "الأنواع الخمسة من علاج الأزواج"

الحب المعال: خصائص هذه المشكلة

أسباب هذه الظاهرة متنوعة. على سبيل المثال ، يحدث هذا في الحالات التي يفشل فيها شريكنا في مجال واحد من العلاقة (الجنس) ولكنه يمتثل للآخرين (الترفيه) ، أو نشعر ببساطة بمرافقته / معها.

إذا حدث لك شيء من هذا القبيل ، فاقرأ للحصول على بعض الإرشادات السلوكية ، ولكن أولاً دعنا نلقي نظرة على العديد من الأفكار الرئيسية لاتخاذ القرار الصحيح قدر الإمكان ، وإذا لزم الأمر ، قم بإعطاء نجح.

قيمة الصدق في العلاقات

تزييف الحب ليس جيدًا ، كما أنه ليس حقيقيًا ، ناهيك عن استثمار جيد. الحب يجب أن تشعر به. بالطبع ، إنه يتطور ولن تشعر بنفس الشعور بعد ثلاث سنوات من العلاقة لأنه بعد شهر ، لن نخدع أنفسنا. عندما أتحدث عن الاستثمار ، فهذا هو الوقت الذي تخبر فيه نفسك أنك ستمنح نفسك المزيد من الوقت ، لأنك ربما تمر بحفر سيء ؛ من المؤكد أن هذا ليس عرضيًا وكنت تمنح نفسك مزيدًا من الوقت (والذي يجب أن يستمر لمدة عام). لا تنخدع وتوقف عن إطالة غير القابل للتمديد.

• قد تكون مهتمًا بـ: "المشاكل الـ 14 الأكثر شيوعًا في العلاقات"

الأسباب المحتملة

المرضى الذين تحدثت معهم عن هذه المشكلة ، يخبرونني دائمًا أنهم مع شخص آخر لا يملأها بالكامل لأي من الأسباب التالية:

• الالتزام: لدينا الكثير من الأشياء المشتركة مثل الرهن العقاري ، والأطفال... أو حتى خطط عظيمة للمستقبل مضمونة.
• الخوف لاحقًا: إذا تركته مع شريكي ، فسأضطر للعودة إلى والديّ.
• الراحة: في الوقت الحالي مع هذا الشخص أشعر براحة البال ، حتى لو لم أشعر بأي شيء تجاهه / ولم نذهب إلى الفراش لمدة ثلاثة أشهر.
• أعيش التفكير في الغد: اليوم أنا مع شريكي ، ولكن بمجرد أن أجد شريكًا آخر أتركها.

قبل مغادرة شريكنا الحالي ، من المهم أن نقوم بتحليل جيد لسبب وجودنا معه أو معها. لاحظ أننا أقنعنا أنفسنا مرات عديدة وشكلنا أنفسنا بواقع خاطئ للغاية ؛ الأسباب المذكورة أعلاه تجعلنا نقنع أنفسنا بأننا في أكثر الأشياء منطقية ، لكن هذا ليس أكثر من مجرد تصحيح لشيء سيؤثر قريبًا أو لاحقًا.

من المهم أن تدرك أن كونك في علاقة ينطوي على سلسلة من المشاعر أو الأفكار التي تنشأ في علاقات الحب التي هي في حالة جيدة ، وهي كالتالي:

• الحب.
• سعادة.
• التزام.
• ميل.
• تفان.

أسئلة أساسية للتوجيه

أحيانًا يكون من الصعب جدًا الشعور بأن الشخص الآخر كان بإمكانه فعل أشياء كثيرة لنا ، أو أنه ، على سبيل المثال ، إذا تركناها ، سنكون بمفردنا جدًا. بالنظر إلى هذا ، عليك أن تصنع نفسك عدة أسئلة للبدء:

• هل لدي أي انفصال سابق يثقل كاهلي في علاقتي الحالية التي لم أتخلص منها؟ في كثير من الأحيان ، فإن "المسمار يطرد مسمارًا آخر" ، وهذا خطأ كبير.
• إلى متى يمكنني أن أتظاهر بهذا؟ تخيل عمرك يجعلك تشعر بشيء لا تريده.
• هل أقوم بربط وضعي الحالي (انظر العيش في مدينة للدراسات) بكوني مع هذا الشخص للترفيه؟ في بعض الأحيان ، وبأنانية ، نعتقد أنه إذا تركنا هذا الشخص ، فسوف تنفد خططنا في عطلات نهاية الأسبوع وسنشعر بالملل الشديد.
• هل من الأفضل أن تبدو كشخص مزيف أم حقيقي؟ اسأل نفسك هذا وربما يساعدك أيضًا. التظاهر سيساعدك فقط على إنشاء علاقة مزيفة.

في الختام ، سيساعدنا هذا النوع من السلوك فقط في إنشاء علاقات خاطئة.بالنظر إلى أن هذا النوع من الأزواج ينتهي بهم الأمر عاجلاً أم آجلاً إلى الخيانات ، وإنهاء العلاقة بعد هذه المشكلة صعب للغاية وغير سارة ، لذلك من الأفضل إيجاد حل في أسرع وقت ممكن.

هل تحتاج إلى مساعدة متخصص؟

اسمي خافيير آريس ، أخصائية نفسية صحية، وأنا أساعد الناس في مشاكل علاقتهم. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكننا الحصول على استشارة عبر الإنترنت وأنت مرتاح في منزلك. أقدم جدولاً واسعاً.