Фалшиво самочувствие: тежката маска на самоизмама

В днешната статия ще изложа концепцията за фалшиво самочувствие.

Често се говори за важността на самочувствие. Да се ​​чувстваме добре към себе си е от съществено значение за нас самите и за общуването с другите. Психолозите и треньорите обаче също се позовават на самоувереност (само ефикасност), осъзнавайки връзката, която има със самочувствието.

Фалшиво самочувствие: разликата между самочувствието и самочувствието

За да разбера по-добре разликата между самочувствието и самочувствието, първо ще говоря за себепонятие или себепознание. Самопознанието е това, което човек вярва или мисли за себе си.

Повечето експерти интерпретират концепцията за себе си като интегриран набор от фактори на себе си, основно три: когнитивни (мисли), афективни (чувства) и конативни (поведения), които, ако се идентифицират индивидуално, могат да бъдат класифицирани, както следва: първият фактор, самоконцепция Правилно казано; вторият фактор като самочувствие; а третият като самоефективност или самоувереност. Преди да говорим за фалшиво самочувствие, ще се съсредоточим върху само ефикасност.

Само ефикасност

Самоефективността е оценката на нечии способности и се фокусира върху вярвания, че има способността и способността за успех в даден контекст. Докато самочувствието е общото усещане за това колко ценен е човек като цяло и се отнася до оценката на себе си.

Хора с високо ниво на самочувствие често се поставят високи стандарти за успех. Те не винаги могат да постигнат целите си или може би самочувствието им не е толкова високо, но те никога не се отказват, те продължават да се доверяват на себе си и на своите способности. Тази увереност във вашата собствена способност ви позволява да не се сривате пред провала и да продължите напред в изпълнението на собствените си цели и задачи.

Въпреки че не всички изследователи са съгласни, има известен консенсус, че самочувствието е същото като самоефективността. Алберт бандура, професор на Станфордски университет, беше първият психолог, който говори за самоефективност през 70-те години. За Бандура самочувствието е „убеждението, което човек има, че може успешно да изпълни поведението, необходимо за постигане на определен резултат“.

Важността да бъдеш реалист

Следователно самочувствието е свързано с реалистичните очаквания за това, което човек наистина може да направи постигнете определена цел. Това е вътрешно състояние, което предполага реално познаване на трудностите за преодоляване, на собствените ресурси за направете го и оттук нататък реалните възможности, които човек има за постигане на успех в някакъв свой аспект живот.

Най-важният фактор за самочувствието е да не вярвате сляпо, че ще постигнете всичките си цели и че никога няма да правите грешки, а по-скоро, че човекът има убеждението, обективно подкрепено, че има достатъчно ресурси, за да може да преодолее неволите и станете след грешките, които неизбежно могат да бъдат допуснати. Важно е да формирате истинско самочувствие и да не изпадате в грешката на фалшивото самочувствие.

Фалшиво самочувствие: какво е това?

Както посочих, самочувствието е вътрешно състояние, характеризиращо се с реалистично убеждение, че човек е ефективен в това изправени пред изискванията на живота и те не са просто прости словесни прояви, че човек ще получи всичко, което е предлага. Не става дума за това да се показвате оптимисти през цялото време, без да оценявате, във всеки случай, реални възможности които има и достъпността до определени външни фактори, които ще присъстват.

Вече коментирах в статията "Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия"важността на обективен анализ на ситуацията и на това да не бъдете увлечени от" предчувствия "без никакъв контрол. Когато човек възприеме отношение на „врати навън“, което не отразява недоверието и безпокойството, което в много случаи е Той преживява, като прави неоснователни триумфалисти и оптимистични прояви, е това, което е известно като фалшиво самочувствие. Това поведение, вероятно удовлетворяващо по време на извършването му, насърчава чувствайте се добре като мислите по този начин, но това поведение може да доведе, обаче, до Пристигнах в объркайте реалността с фантазията.

Фалшивото самочувствие помага да се произведе самоизмама, която позволява на човека да избяга от истинското вътрешно състояние на самочувствие, което в много случаи стои зад „маската“. Тази форма на избягване, фалшивото самочувствие, може да има сериозни последици за самочувствието, тъй като ще става все по-слабо и все по-далеч от реалността.