Разлики между екстроверти, интроверти и срамежливи хора

Днес изглежда така успешните хора имат най-много приятели, най-убедителни и които общуват най-много с другите. Това, което е необходимо, е да отидете на повече партии, толкова по-добре и да бъдете кралят на вашия социален кръг, доминирайки над всички социални умения възможен.

Интроверти: Чудаци?

В последно време, екстраверсия той се превърна в идеала, към който всички трябва да се стремим. Ако на човек му е по-удобно да чете, отколкото на парти с силна музика и стотици хора наоколо, той се нарича срамежлив и асоциален и ние казваме, че има проблем.

Препоръчително четене: „Как да разберете дали сте склонни към интроверсия или към екстровертност“

И макар че е вярно, че някои от хората, които избягват социални ситуации, го правят поради проблем (като социална фобия, безпокойство или един преувеличена срамежливост), други го правят, защото наистина предпочитат уединението. Преди почти век, Карл Густав Юнг дефиниран в работата му Психологически типове два типа личност, класифициране на хората в интроверти и екстроверти.

Разлики между интроверти и екстраверти

В тази статия ще разгледаме разликите между интровертност, екстраверсия и други свързани понятия. Започваме с първата, социалната тревожност.

Социална тревожност

Социално тревожно разстройство, известно още като социална фобия, е патология, класифицирана в тревожните разстройства. Характеризира се, защото лчовекът, който страда от него, страда от постоянен страх от една или повече социални ситуации, поради страха да бъде осмиван.

Най-честите симптоми са натиск в гърдите, изпотяване, треперене в краката, зачервяване, негативни мисли, страх от отрицателна оценка... Тези симптоми могат да се появят в различни социални ситуации, с които човек трябва да се изправи, като например публично говорене или присъствие на парти.

Както всички разстройства, проблемът със социалната тревожност възниква, защото човекът желае да може да се държи нормално в ситуации, които го плашат, но не може. За да облекчи това, той обикновено прибягва до една или повече стратегии за справяне, които могат да варират от избягвайте да ходите на партита и светски събирания, да се напивате или да приемате наркотици, за да увеличите чувството си за контрол.

Много от хората, които страдат от това разстройство, биха могли да бъдат класифицирани като екстраверти и това е именно сблъсък между желанието, с което трябва да се свържат, и страха от социални ситуации, който произвежда повече страдание.

Срамежливост

Ако си представим права линия със социална тревожност в едната крайност и интровертност в другата, срамежливостта ще бъде горе-долу в средата. Противно на това, което мислят много хора, срамежливостта не се счита за психологическо разстройство, въпреки че споделя много черти със социалната фобия.

Основната разлика, която тя представлява със социалната тревожност, е, че докато човек с това разстройство ще е склонен да избягва ситуациите, които причинява дискомфорт, или като не отиде или използва друга стратегия за справяне, като например пиене на алкохол, срамежлив човек може да продължи да бъде изложен на тези ситуации. Имайте предвид, че трябва да се справите със собствените си чувства на дискомфорт в процеса.

Друга разлика е генерализирането на симптомите. Докато срамежливият човек може да се радва на определени видове социални ситуации, в зависимост от условията си, някой, който страда от социална фобия, ще изпитва дискомфорт в почти всички ситуации, в които се чувства изложен на критика от страна на други.

Както в предишната точка, можем да намерим много екстроверти, които са към плах, така че не можем да идентифицираме интровертността с този модел на поведение.

Но тогава какво е интровертност? Черти на интроверт

Според теорията на Юнг една от най-важните класификации, която можем да направим между хората, е дали те са екстраверти или интроверти.

Разликата е в това как те получават стимулацията, от която се нуждаят, за да се чувстват добре. Докато екстравертът е „зареден“ с енергия в социалните настройки, интровертът генерира собствената му вътрешна стимулация, поради което много енергични среди го насищат и свършват привършва.

Следователно, изходящ човек ще е склонен да търси ситуации, в които има много хора, силна музика или екстремни усещания. Няма да е необичайно да откриете, че някой с тези характеристики е в центъра на вниманието на групата или е заобиколен от много приятели, които правят екстремни спортове или се представят на сцената.

Напротив, и въпреки че интровертът също може да се наслаждава на тези неща, те обикновено ще търсят друг тип релаксиращи дейности: четене на добра книга, водене на дълбоки разговори с близки приятели, прекарване на деня в природа ...

Обобщение: интровертен ли съм или срамежлив?

Разбира се, няма чисти интроверти или екстроверти (и както самият Юнг каза, „ако имаше, щяхме да ги търсим в психиатричната болница“). Всички можем да покажем характеристики от един или друг вид в зависимост от момента и ситуацията в който се намираме. Но е важно да се знае, че е възможно да се радваме на уединение, без да предполагаме, че имаме разстройство.

Накратко, ако мислите, че сте интроверт, вижте дали се вписвате в тези пет характеристики:

• Въпреки че обичате да общувате, предпочитате да говорите в малки групи, отколкото с много хора едновременно.
• Когато отидете на парти, вместо да се увеличавате, енергията ви намалява през цялата нощ, понякога до степен да искате да си тръгнете много по-рано от другите.
• Нямате нищо против да бъдете сами от време на време, знаете как да се наслаждавате на времето си със себе си.
• Имате няколко близки приятели и отношенията ви с тях са много дълбоки.
• Когато се интересувате, можете да започнете повърхностни разговори с хора, които не познавате, въпреки че обикновено не полагате твърде много усилия за тази задача.

От друга страна, ако видите себе си отразени в следните характеристики, вероятно страдате от срамежливост или социална фобия:

• Бихте искали да се срещнете с повече хора, но само като си представите как се приближавате до непознат човек ви кара да се чувствате неловко.
• Не сте в състояние да се насладите на празниците, защото когато сте в такъв, се притеснявате какво могат да мислят другите за вас.
• Въпреки че не обичате да бъдете сами, много пъти не излизате от къщата от страх да не се изложите на ситуации, в които ще се чувствате зле.
• Понякога чувствате, че имате противоречиви желания, защото бихте искали да говорите с човек или да се изложите на публика, но в същото време само мисълта за това ви кара да се паникьосвате.

Надявам се, че тази статия ви е помогнала да разберете разликите между интровертността и различните разстройства, които могат да повлияят на поведението ни с другите, и разберете по-добре собствените си чувства към социалните ситуации.