Скръбна терапия: психологическа помощ за справяне с довиждане

Скръбната терапия се отнася до формата на психотерапия която има за цел да помогне на човек да се справи и да преодолее загубата, главно на любимия човек, по здравословен начин.

От смъртта на някой, когото обичаметова е едно от най-опустошителните преживявания че можем да страдаме и това е едно от най-големите предизвикателства, пред които е изправен човек през целия си живот много мъже и жени, които се нуждаят от помощта на специалисти по психология, специализирани в това провинция.

Преодоляването на смъртта на любим човек е бавен процес

Статистиката показва, че всяка година в Испания около един и половина милиона души преживяват загубата на близък човек. Този болезнен процес, който може да доведе някого до a екзистенциална кризаОтнема по-дълго или по-кратко време за възстановяване на емоционалния баланс.

Въпреки че много хора се справят със страданието и завършват процеса, приблизително 10-20% може да изпита това, което е известно като сложна или патологична скръб: шест месеца след смъртта, индивидът не може да преодолее процеса на скърбене. Това нарушава нормалното функциониране на живота му и се появяват поведенчески, когнитивни и афективни разстройства.

Типични чувства, изпитвани от скърбящи индивиди, и лекувани от психолози и психотерапевти, специализирани в този вид терапия, включват тъга, безпокойство, гняв, самота, вина, изолация или объркване. По същия начин промените на когнитивно, афективно и поведенческо ниво също включват чувство на дезорганизация и умора, проблеми с концентрацията, проблеми със съня, промени в апетита, кошмари или постоянни мисли за починалия.

Целта на скръбната терапия

Целта на терапията за скръб е да помогне за възстановяване на емоционалния баланс на пациентите чрез процеса на консултиране, при който адресирани са чувствата, мислите и спомените, свързани със загубата на любим човек. Въпреки че скръбта може да възникне и за други видове загуби (като загуба на жизненоважни цели, идеално и взаимоотношения), тази терапия обикновено е насочена към положителна корекция след смъртта на съществото Скъпа.

Терапията за скръб дава възможност на пациента да разбере и разпознае нормалните аспекти на процеса на скръб, помага му да се справи с болката, свързана със загубата, почувствайте подкрепа в такъв деликатен момент и на важни промени в живота му и да разработи стратегии, за да може да преодолее тази ситуация по здравословен начин.

С други думи, терапията за скръб улеснява емоционалния израз на субекта за загубата, приемането на това травмиращо събитие, адаптиране към живота след такава болезнена ситуация и ви помага да се справите с промените в себе си и околната среда след случилото се.

Защо психологическата помощ е толкова важна

До известна степен е нормално хората да изпитват огромни чувства на празнота, болка и объркване след смъртта на любим човек. Въпреки това, когато тези негативни реакции продължават дълго време, това може да се превърне в нещо патологично.

Освен това има определени обстоятелства, при които могат да възникнат усложнения, които правят процеса на скърбене ненормален. Тези обстоятелства могат да включват загуба на дете или загуба на близък човек поради инцидент или убийство, например.

В тези случаи могат да се наблюдават по-екстремни реакции на загуба, в зависимост от капацитета на човек да се справи със ситуацията, личната му съпротива и системата за подкрепа на която подредете.

Всеки човек преживява скръбта по различен начин. Докато някои се справят с тази ситуация и успяват да я преодолеят след няколко месеца, други може да се чувстват толкова неспособни да се справят. прогрес, който изисква помощта на специалист, за да се върне към нормалното и да възстанови баланса в своята рутина ежедневно.

Как психотерапевтът може да се специализира в терапията за скръб

Несъмнено терапията за скръб също е важно предизвикателство за психолозите, които трябва да отговорят на тази нужда с обучение актуализиран и това им позволява да придобият инструментите за идентифициране, предотвратяване и лечение на ситуации на скръб и загуби.

Психолози и терапевти, които желаят да продължат този вид терапия, Те трябва да допълнят университетското си обучение с някакво специализирано обучение в този обхват.

Обучение за тъжна терапия

В различни градове на Испания се провежда обучение за специализация в скръбната терапия. Тези курсове са предназначени да предложат на участниците знанията и терапевтичните инструменти, необходими за терапия на скръбта; и им помага да възприемат правилно отношение към пациента, което е толкова важно при справянето с този въпрос.

Студентите ще могат да придобият умения за диагностика и разграничаване на нормалната скръб от сложната скръб и ще научат за техниките за намеса в психологичната терапия за нейното лечение. Не само това, но те ще могат да прилагат тези техники за намеса, благодарение на методологията на курса, който съчетава теория и практика и включва, освен ролева игра и визуализация на сесиите, надзора на дела.

Това теоретично-практическо обучение е предназначено за усвояване на изучаваните аспекти и дава възможност на студентите да задълбочат своя опит и анализ на клиничната практика. В крайна сметка в края на курса студентите ще могат сами да извършат адекватна диагностична оценка и ще могат да проектират и внедрят практикувайте терапевтична интервенция, която отчита нуждите на опечаления пациент, личните му характеристики и контекста, в който се намират място.

• Свързана статия: "8-те вида скръб и техните характеристики"