5 ползи от раздялата (добре управлявана)

Малко житейски преживявания са толкова болезнени, колкото разбиването на сърцето. Усещането за отхвърляне на бившия ни партньор ни кара да живеем процес на скръб, който може да продължи няколко месеца. И както обясних в нашата статия "Химията на любовта: много мощно лекарство", това преживяване е сравнима с това, което изпитва наркоман, който се преструва оставете настрана пристрастяването си към психоактивно вещество, защото невронните вериги, които се активират, когато някой употребява наркотици, го правят и когато ние ние се влюбихме.

По това време може да изпитаме неврохимичен дисбаланс, който води до тъга и тъга. мания, тъй като нивата на някои неврохимикали в мозъка се променят (например, серотонин). Емоционалният ни баланс е засегнат, но с течение на времето и следвайки съветите, които можете да намерите в тази връзка, е възможно да го преодолеете. Въпреки че сърцето е болезнено, това е отлична възможност да се научите. Както се казва „това, което не те убива, те прави по-силен“.

• Свързана статия: "5-те фази за преодоляване на дуела на раздялата на двойката"

Ползи от разпада (добре управляван)

Ако изпитвате разбиване на сърцето, може да почувствате, че винаги ще бъдете така: обезсърчени, мислещи постоянно на този човек, когото обичате, чакайки на мобилния телефон, в случай че получите обаждане или съобщение от него, че никога не идвайте... Е, след като преодолеете поредица от фази, и въпреки че може да не повярвате сега, раздялата също има своите предимства. Които са? В следващите редове ви ги обяснявам.

1. Прави ви по-силни и по-издръжливи

Болезнените ситуации засягат всички нас, това, което се променя от един индивид на друг, е как се справяме с тях. Казват, че хората се научават на любопитство и болка, а болезнените ситуации ни помагат да откриваме ново психологически инструменти и адаптивно поведение, защото ни подлагат на изпитание, водят ни до екстремни ситуации емоционално казано. Преодоляването на сърцето например нараства като индивиди.

Също така може да се случи така, че по време на връзката да сте правили грешки, а ученето от грешки е нещо, което се е случило на всички нас. Когато усетим болката от загубата, винаги можем да научим нещо положително. В това обучение ние ставаме по-силни и след като този труден етап е преодолян, ставаме по-подготвени да се изправяме пред подобни ситуации в бъдеще. Въпреки че сърцето винаги боли, това обучение може да означава по-малко страдание в бъдеще.

Сега е важно да се има предвид, че за да се поучим от миналото, е необходимо да извършим дълбока саморефлексия и поставете под въпрос смисъла на това преживяванев противен случай ученето няма да се случи.

• Свързана статия: "Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия”

2. Позволява ви да излезете от зоната си на комфорт

Негативните емоции, които се появяват по време на този етап, могат да бъдат използвани по положителен начин. Например гневът е отличен да ни мобилизира, ако го насочим към конкретни цели, които могат да ни помогнат да израстваме, вместо към бившия си. Сърдечната болка боли, но ако я преодолеем по здравословен начин, това може да ни накара да напуснем зоната на комфорт, да се преоткрием и да изпробваме неща, които може и да не опитаме, ако бяхме в комфорта на партньор.

Когато ни напуснат, имаме две възможности: да потънем или да се преместим. Преместването може да доведе до положителна промяна и затова много експерти казват, че най-добрият начин за преодоляване на сърцето е да се борим за собственото си личностно развитие.

3. Помага да опознаете себе си по-добре

Животът като двойка ни кара да зависим много от партньора си много пъти, защото споделяме много моменти заедно. В някои случаи тези хора, които са били заедно от дълго време, имат сериозни затруднения дори да познават себе си. Този момент на нестабилност може да накара много хора да преживеят екзистенциална криза, тоест криза на идентичността. Ако най-добрият начин за преодоляване на сърцето е да се борите за собственото си личностно развитие, това изисква високо ниво на самопознание.

• Свързана статия: "Самопознанието: определение и 8 съвета за подобряването му”

4. Подобрете отношенията си в бъдеще

Всяка връзка, която имаме, може да се научи за бъдещи връзки и може да ни помогне да изберем партньори, които най-добре отговарят на нашата личност, вкусовете и интересите ни. Например често се казва, че втората любов е по-добра от първата.

• Свързана статия: "Зряла любов: защо втората любов е по-добра от първата?”

5. Спокойствие

Някои връзки могат да бъдат травматични и въпреки че е трудно да ги напуснете поради емоционална зависимост, с времето осъзнавате, че това е най-добрият вариант. В тези случаи раздялата на двойката може да ни помогне да намерим по-голямо спокойствие, ако успеем да възвърнем доверието в себе си и да си възвърнем самочувствието. За това, най-добрата алтернатива е да се борите за това, което ви прави щастливи.

В обобщение…

Любовта е едно от най-добрите преживявания, които хората могат да изживеят; връзките обаче не винаги завършват добре. Следователно разбиването на сърцето може да бъде много болезнено преживяване, но ако знаем как да се възползваме от тази трудна ситуация, можем да израстваме като хора и да бъдем по-щастливи. Ученето от грешки е възможно и всъщност всички сме го правили в даден момент от живота си. Ако връзката приключи, със сигурност щеше да се намери нещо по-добро.