Социални умения, емоционална интелигентност и самочувствие

Тъй като сме родени, социалният компонент е интегриран в нашето ежедневие.

Първите взаимодействия се случват с майката в утробата и след раждането те ще се случат през кожата, особено. Основните фигури на привързаността са първият контекст, в който социалните умения ще се развиват и оформят, като се започне с погледите между родители и бебета, усмивките, вокализациите и думите. По-късно училището ще се превърне в друг от основните контексти за развитието на тези умения.

• Свързана статия: „Психология на развитието: основни теории и автори“

Възходът на социалните умения

Важно е да се подчертае значението на културната и социална рамка и темпераментните характеристики. на индивида, което ще определи, че двама души се държат по различен начин по един и същи начин ситуация.

Социални умения може да се опише като способността на един човек да се свързва с друг чрез ефективна комуникация. Сред тях бихме открили качества като: поздрав, когато пристигнем на дадено място, напористост, умозаключение на държавите на останалите изразяването на чувства, мисли, мнения и желания и ориентацията към разрешаването на конфликти.

Чрез социално поведение индивидът осъзнава границите, които ще благоприятстват в бъдеще способността им да се саморегулират. Способността да регулираме поведението и емоциите си е основна част от онова, което познаваме като емоционална интелигентност; Поради тази причина социалните компетенции са тясно свързани с това, а това от своя страна със самочувствието. От друга страна, дефицитите в социалните умения са свързани с психопатологични разстройства, като например тревожни разстройства и разстройства на настроението.

Емоционална интелигентност

Емоционалната интелигентност се определя като способност за възприемат, идентифицират и управляват собствените си емоционални състояния и тези на другите.

Goleman (1995) разделя емоционалната интелигентност на две: вътрешноличностна и междуличностна емоционална интелигентност. В интраличностното откриваме емоционално самосъзнание и способността да общуваме със себе си, за да регулираме собствените си емоционални състояния. Това влияе положително на нашата сигурност и увереност в себе си. Междуличностното би включвало социални умения и съпричастност, с цел разпознаване и управлявайте емоциите на другите, което е свързано с харизматични хора, които имат желание лидерство.

Както можем да забележим, в емоционалната интелигентност са важни изразяването и използването на езика, използвани за регулиране на вътрешните и външните състояния. Наличието на добра емоционална интелигентност насърчава способността да изграждаме здравословни взаимоотношения с другите, което силно влияе на самочувствието ни.

Самочувствието

The самочувствие Това е понятие, което се чува много често всеки ден, но какво е това? Отнася се до чувствата на стойност, които човек изпитва към себе си. Тези чувства са стабилни във времето и остават в различни ситуации.

Често се бърка високото самочувствие с нарцисизма: надут образ на себе си, характеризиращ се с чувство за превъзходство, което не е реалистично, но нестабилно и крехко. Здраво самочувствие включва осъзнаване на нечии граници, автентичност, признаване на грешки и добродетели и самоприемане.

Как взаимодействат тези психологически елементи?

Тези три понятия са свързани помежду си. Без развитието на достатъчно социални умения, нашата емоционална интелигентност би била намалена; по този начин и нашето самочувствие, тъй като то се влияе отчасти от взаимодействието с други хора, където намираме пряка или непряка обратна връзка за нас, която оформя нашата самоконцепция.

Чрез взаимодействие с нашата среда ние увеличаваме знанията си за себе си, размисъл върху нашето поведение и състояния и способността да управляваме, модифицираме и приспособяваме емоциите и нагласите си към изискванията на околната среда.

Хората с повече съпричастност (качество на емоционалната интелигентност) са по-способни да възприемат емоциите на другите (характерно за социалните умения), което ги прави социално по-приети и оценявани в a положителен.

Укрепването на тези качества от детството е от съществено значение така че децата да имат оптимално психологическо, социално и дори академично развитие, което ще благоприятства в бъдеще адаптирането към множество ситуации и справянето с тях, като проактивно и решаващ.