Обратно в училище и COVID: психологически последици при децата

Вълните на коронавирусните инфекции все още не са спрели и оказват влияние в много аспекти на обществото, не само материално и икономически, но и психологически.

Имайки това предвид, нормално е да има известна загриженост относно последиците от кризата на COVID-19 за най-уязвимите от психологическа гледна точка социални групи, включително деца и момичета

Затова в тази статия ще се съсредоточим върху последиците от ситуацията обратно в училище по време на пандемичната криза и начина, по който те влияят емоционално на малките на къщата.

• Свързана статия: "6-те етапа на детството (физическо и психическо развитие)"

Защо малките са психологически уязвими към пандемичната криза?

Детството в повечето случаи е етапът от живота, в който сме най-уязвими психологически: какво случващото се около нас оказва силно влияние върху нашето емоционално, когнитивно и поведенческо развитие, за доброто и за лошо.

Има смисъл това да е така: през първите години от живота си ние постоянно се адаптираме към всякакви нови ситуации

че животът ни представя, преди което имаме много по-малко знания и препоръки, отколкото когато сме възрастни и вече имаме толкова много с напълно развит и зрял мозък, както и с набор от практически и теоретични знания за това как работи светът.

Ето защо, макар да запазваме способността да учим и да приспособяваме ума си към предизвикателства, с които никога не сме се сблъсквали, през детството умът Човекът е особено гъвкав и склонен да интегрира преживяванията бързо, на цената на това, че не винаги го прави по най-систематичния и подходящ начин за нашите уелнес.

В края на краищата, ако научаването за това, което се случва около нас по време на детството, вече е задача, която изисква усилия, научете се да се справяте с емоциите то ни произвежда и с дисфункционалните модели на поведение, които могат да генерират определени преживявания, е още по-сложно, особено ако няма помогне.

Знаейки това, Не е изненадващо, че коронавирусната криза засегна не само много деца, но и техните семейства.. Сега, с перспективата за началото на нова година, има още едно преживяване, с което малките не са се сблъсквали преди: първите няколко седмици в тези, при които определена динамика на работа в клас ще се е променила и в които все още има определено ниво на страх и несигурност относно това, което ще се случи в тези класове месеци.

• Може да се интересувате от: „8-те типа семейни конфликти и как да ги управлявате“

Основни последици от връщането в училище по време на коронавирус

Това са основните аспекти, при които връщането към училище в контекста на пандемията може да засегне децата. Те не трябва да засягат всички (всъщност малките, при които се появяват почти всички тези форми на дискомфорт, ще бъдат, вероятно явно малцинство и мнозина няма да изразят нито едно от тях), но те трябва да бъдат взети предвид при осигуряването вашето благополучие.

1. Уязвимост към семейната тревожност

Децата са уязвими към безпокойството, когато то присъства в ежедневния им живот сред хората, с които живеят. Например, известно е, че непълнолетни с бащи и майки с Генерализирано тревожно разстройство те са по-склонни да развият стрес и проблеми с дистрес.

Ето защо в семействата, в които връщането на училище е източник на дискомфорт поради на прогресирането на вирусни инфекции (т.е. поради идеята за риска от въвеждане на вируса в У дома), може да се създаде климат на безпокойство, в който всички страдат, и в който се генерира порочен кръг: дискомфортът на другите ни кара да се чувстваме по-зле и обратно.

2. Чувство за вина

След като видя всички проблеми, породени от първата вълна на заразяване, и след много часове връщане без родителски надзор няколко месеца от тяхната защита, е вероятно много непълнолетни да се чувстват претоварени с отговорността да минимизират риска от заразяване. Това явление може да се появи особено при деца, които живеят с хора, които принадлежат към рискова група: възрастни хора, хора с респираторни заболявания и др.

Например, това може да накара децата да се опитат да вземат предпазни мерки до нездравословна точка, която създава повече проблеми, отколкото спестява. Y. тъй като е невъзможно да не се пренебрегне по всяко време, се появяват чувства на вина, приемайки допълнително предизвикателство, което трябва да знаете как да управлявате емоционално. В края на краищата ще отнеме няколко дни, докато с пълна сигурност се разбере, че онзи момент, в който мъникът е сложил ръка на устата си, не се е превърнал в последващи инфекции.

3. Демотивация и стрес поради несигурност

Не е тайна, че има ясна несигурност какво ще се случи през първите месеци на курса, както на социално ниво, така и в организацията на образователната система.

Фактът, че не можете да начертаете ясни планове за организиране, знаейки, че курсът ще работи както винаги че много деца са демотивирани и приемат тези седмици в час като загубено време, в който няма да е възможно да се завършат учебни програми или да се консолидират знанията, защото всеки момент училищата ще бъдат затворени и ще бъде импровизирано как ще продължат уроците. Повечето вече са преминали през опита от дистанционни класове по време на края на курса по-горе, при което липсата на подготовка на образователната система за този вид сценарии.

От друга страна, тази липса на ясна информация за това, което ще се случи, може да доведе до много деца ситуация на блокиране, при която съмненията се натрупват до степен да не знаят какво да правят и да страдат от стрес. Перспективата да се видят класове прекъснати и подложени на начин на обучение, белязан от импровизация, ги отдалечава от препоръките. Например, трябва ли да полагате усилия, за да се подготвите за устната презентация пред целия клас, ако в крайна сметка това не е възможно? Ако отговорът е да, лошо ли е да се направи така, че да се вижда от много хора, а не само от учителя? Ще мога ли да получа оценка по физическо възпитание в края на срока? И т.н.

4. Съмнения как да се отнасяме към другите

Предсказуемо много деца ще изпитват по-голям страх от останалите при идеята да бъдат заразени, когато са около другите. Това, като се има предвид, че момчетата и момичетата са склонни да се докосват повече от възрастните, е от значение, тъй като Опитвайки се да избегнете този вид взаимодействия, много от тях могат да бъдат изключени от динамиката на играта., или изпитват отхвърляне.

Да направя?

Изправени пред тези видове рискове и проблеми, това са някои съвети, които трябва да имате предвид.

1. Помогнете на малките да осъзнаят, че училището е повече от това, което се случва в клас

Образователният процес не се ограничава до посещаване на образователния център и това не се променя, дори ако часовете се провеждат чрез видеоконференция.

2. Дайте подкрепа за възможни конфликти или проблеми при социализиране

Изслушайте проблемите им и им дайте възможност да изразят себе си, без да бъдат предубедени позволява намирането на решения с участието на учители и други родители.

3. Помогнете му да изгради новите си навици

Предвид необходимостта да се адаптираме към новия сценарий, е добре да помогнем на най-малките при генерирането на тази динамика на навиците, или улеснявайки ги да научат и запомнят тези рутини, или когато правят промени във времето, ако е така необходимо.

4. Помогнете му да постави под съмнение страховете си

Чувство на страх и вина разчитайте на нефункционални вярвания. Чрез разговори на децата може да се помогне да разберат как тези вярвания се разклащат, като ги противопоставят на реалността.

5. Ако е необходимо, отидете на терапия

Семейната терапия и терапията за деца и юноши могат да бъдат решението в случаи на значителен и постоянен дискомфорт.

Търсите ли психологическа помощ и психотерапевтични услуги?

Ако смятате, че проблемите, възникващи в контекста на пандемията на коронавируса, засягат негативно вас и / или вашето семейство, моля, свържете се с нас. На Крибека Психология Ние предлагаме както детска и юношеска психотерапия, така и за възрастни, както и семейна терапия и консултации за родители, наред с други услуги. Можете да ни намерите в нашия център, разположен в Севиля, или чрез метода на онлайн терапия чрез видео разговор. На тази страница ще намерите нашата информация за контакт.

Библиографски справки:

• Актар, Е.; Николич, Н. & Bögels, S.M. (2017). Предаване от околната среда на генерализирано тревожно разстройство от родители на деца: тревоги, избягване на опит и непоносимост към несигурност. Диалози в клиничната неврология, 19 (2): стр. 137 - 147.
• Grupe, D.W. & Nitschke, J.B. (2013). Несигурност и предвиждане при тревожност. Nature Reviews Neuroscience, 14 (7): pp. 488 - 501.
• Osmanağaoğlu, N.; Кресуел, С.; Дод, Х.Ф. (2018). Непоносимост към несигурност, тревожност и безпокойство при деца и юноши: Мета-анализ. Списание за афективни разстройства, 225: стр. 80 - 90.