Топ 20 книги за личен растеж

Човешките права, универсални и неотменими, се отнасят до онези инструментални условия, които позволяват на човека да постигне лично изпълнение. Този термин включва тези свободи, правомощия, нужди, институции и други конструкции, свързани с основните първични стоки. С други думи, и макар да звучи излишно, човешкото същество има право да бъде щастливо.

Личният растеж и развитие са от съществено значение за дългосрочното щастие, тъй като те движат усъвършенстването на личните умения и собствените потенциали. Това се изразява в благополучие със себе си (самосъзнание), лекота на общуване с другите (емоционална интелигентност) и способност за изпълнение на сложни задачи (постоянство). Всичко това има дългосрочни ползи, но също така и самочувствие и по-добра способност за разрешаване на конфликти в момента.

Личният растеж е от съществено значение за личностното развитие, но както се казва, ние не се раждаме учени. Затова този път ви представяме най-добрите книги за личностно израстване. С тях ще се научите по един или друг начин да откривате своите силни и слаби страни: след като опознаете себе си, можете да започнете да изграждате основите на това, което искате да станете.

• Свързана статия: „20-те най-важни вида четене“

Препоръчани книги за личностно израстване

Ето 20 книги, които привлякоха вниманието ни по един или друг начин в областта на личностното израстване. От развитието на емоционалната интелигентност до борбата с когнитивните пристрастия, сред тези страници ще намерите серия от жизненоважни ключове за подобряване като личност.

1. Емоционална интелигентност, Даниел Големан

Първата стъпка за израстване като личност е винаги да се научите да разбирате другите и да действате в съответствие с това, което се очаква от вас самите. Емоционалната интелигентност (EI) се отнася до тази способност да разпознава собствените си емоции и тези на другите, да прави разлика между тях чувства и се научете да ги категоризирате и накрая използвайте всички тези понятия за насочване на мисълта и поведението собствен.

Популяризирането и установяването на този термин се дължи на работата, която ви учим тук. Сред страниците му можете да намерите основите на теориите за емоционалната интелигентност (EI) и ще размислите върху нейните неврологични основи и социално значение. Без съмнение, класика на съвременната психология.

• На тази страница има повече информация.

2. Емоционална интелигентност 2.0: стратегии за познаване и увеличаване на вашия коефициент

Книгата на Големан е от съществено значение за полагане на основите на IE, но вие също трябва да се научите как да я прилагате на практика. Тази работа събира тази идея и ви представя 66 предложения за подобряване на емоционалната интелигентност, в областите на самопознание, самоуправление, социално осъзнаване и управление на взаимоотношенията.

• На тази страница има повече информация.

3. Емоционална интелигентност в компанията, Даниел Гоулман

Ако това, което търсите, е да се научите да управлявате емоциите си на работното място и да станете добър лидер, това е вашата книга. В него личният растеж е фокусиран върху бизнес емоционалната интелигентност, социално поле, ограничено до собствените му нужди и насоки. Ако искате да бъдете добър шеф на компанията, това четене е задължително.

• На тази страница има повече информация.

4. ФАКТИЧНОСТ: Десет причини да грешим в света и защо нещата са по-добри, отколкото си мислите, Ханс Рослинг

За да насочим личния растеж по правилния път, е необходимо да признаем, че пристрастието на негативността присъства във всеки ъгъл на нашите разсъждения. Може би плод на еволюционен механизъм, изправен пред две събития с еднаква интензивност, ние винаги гледаме на този, който е отрицателен спрямо положителен или неутрален.

Ханс Рослинг ни показва със статистически данни и обективни факти как негативното пристрастие разстройва нашето възприятие за реалността и ни дърпа като личности. Нищо не е толкова лошо, колкото си мислите, и тази пиеса ще ви покаже защо.

• На тази страница има повече информация.

• Може да се интересувате от: „Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия“

5. Книгата, която мозъкът ви не иска да прочете: Как да превъзпитаме мозъка, за да бъде по-щастлив и да живее пълноценно, Дейвид дел Росарио

Превъзпитанието на мозъка е възможно и психологическите подходи като когнитивно-поведенческа терапия се основават на тази предпоставка: всичко научено може да бъде научено, стига да са известни причините за предишните налагания. В тази работа Дейвид дел Росарио (изследовател и научен комуникатор) превръща неврологията в инструмент за трансформация, който ви учи да бъдете щастливи въз основа на неврологията.

• На тази страница има повече информация.

6. Мислете бързо, мислете бавно, Даниел Канеман

В тази работа Даниел Канеман (автор) представя 2 различни системи, които моделират как ние хората мислим по общ начин. Специален акцент е поставен върху дихотомиите между бързо и бавно мислене и огромното количество пристрастия, които засягат процеса на първото.

• На тази страница има повече информация.

7. Грешните ти зони, Уейн У. Дайер

Скоро се казва една от най-четените книги за самопомощ в света. Тази работа постулира следната идея, колкото и новаторска, колкото е важно да знаете: ако сте доминирани от недоволство, вина и комплекс, не проектирайте върху другите. Както причината за тези усещания, така и двигателят на промяната са във вас. Ако откриете „грешните зони“, които ви пречат да продължите напред, можете да ги спрете и да започнете пътя на личностното израстване.

• На тази страница има повече информация.

8. Нов свят сега, Екхарт Толе

Култово произведение в областта на духовната литература. В него концепцията за ролята на съзнанието, идентифицирана със самото его, е подложена на изпитание. че трябва да се превърне в инструмент за различно и по-задълбочено разбиране на кого са. За да растеме като хора и общество, концепцията за себе си и за това, което ни заобикаля, трябва да се промени.

• На тази страница има повече информация.

9. Патологията на нормалността, Ерих Фром

Зверска критика на концепцията, която настоящият капитализъм и общество са направили за "нормален" и етично приет човек. Ние сме процесът на нашата социално-икономическа ситуация, основна идея, която трябва да вземем предвид, ако искаме да израстваме като хора: за съжаление сегашното функциониране на икономическия режим е вредно за психичното запазване индивидуален.

• На тази страница има повече информация.

• Може да се интересувате от: "Ерих Фром: биография на бащата на хуманистичната психоанализа"

10. Силата на сега: Ръководство за духовно просветление, Екхарт Толе

Друго от произведенията, които представят израстването като по-цялостно цяло на духовно ниво. С повече от 5 милиона продажби по целия свят, авторът, който вече е цитиран в друга книга от този списък, показа това много читатели се интересуват от подхода към личния си растеж от по-вътрешна гледна точка, своя собствена и ефирен.

• На тази страница има повече информация.

11. Водете себе си: метод PHASE, окончателният метод за по-голяма продуктивност, Agustín Peralt

Личният растеж не се основава само на постигане на духовен мир със себе си, тъй като производителността също играе съществена роля в това, което смятаме за „успех“. В тази работа са обяснени основите на метода PHASE, поредица от техники, фокусирани върху производителността и използването на времето. Според самия автор с тази методология е възможно да се увеличи производството с 30%.

• На тази страница има повече информация.

12. Силата на навиците: Защо правим това, което правим в живота и на работа, Чарлз Дюхиг

Разбирането на начина, по който навиците работят на психологическо ниво, е първата стъпка към тяхното изпълнение и не се провалят в рутина. Тази работа ще ви запознае поредица от методи, за да не се провалите, когато прилагате навиците си на практика и следователно да растат в зоната, която искате във всеки конкретен момент.

• На тази страница има повече информация.

13. Мисля твърде много, Кристел Петиколлин

Руминацията и цикличното мислене предотвратяват личностното израстване. Спомените за грешки и размирици ни държат закотвени в миналото, така че не ни позволяват да гледаме към бъдещето. За тези хиперстимулирани и свръхмислещи умове тази книга е идеална, тъй като предлага курс по механика и пилотиране за супер ефективни мозъци.

• На тази страница има повече информация.

14. Събуди се, Антъни де Мело

Отново се връщаме към произведения, които се опитват да фокусират личностното израстване върху духовното развитие. За да бъдем по-добър и по-ефективен човек, трябва да се свържем с нашия „духовен Аз“, който Това ще ни позволи да спрем да бъдем по милост на обстоятелствата и да поемем контрола над собственото си съществуване.

• На тази страница има повече информация.

15. Образование с емоционална интелигентност: Как да направим децата си общителни, щастливи и отговорни, Стивън Е. / Фридел Елиас, Морис Дж. / Тобиас

Личностният растеж започва от детството. Колкото повече емоционални инструменти човек придобива в своето развитие, толкова по-възможно е те да бъдат приложени и развити по най-добрия възможен начин. Тази работа поставя специален акцент върху емоционалната интелигентност при децата.

• На тази страница има повече информация.

16. Въведение в психоанализата, Зигмунд Фройд

Може да се изненадате да видите това извисяване в областта на психологията в този списък, нали? В действителност мнозина смятат, че за постигане на личностно израстване е необходимо да се овладеят онези тенденции, страхове и репресии, които населяват нашето подсъзнание. Ако извадим всичко, което не знаем, което ни ограничава, можем да го овладеем и да разширим самосъзнанието си отвъд повърхностното.

Без съмнение, съществена работа за всеки, който се интересува от областта на човешката психология.

• На тази страница има повече информация.

17. Психопатология на ежедневието, Зигмунд Фройд

Друга от работите се фокусира върху изучаването на психоанализата, в случая прилагайки основите в ежедневните събития. Уверяваме ви, че много от най-анодините ви поведения ще бъдат отразени в тези редове.

• На тази страница има повече информация.

18. Седемте духовни закона на успеха, Дийпак Чопра

Съвсем различен подход за постигане на личностно израстване. В тази работа се твърди, че развитието се получава от знанието и научаването на живот в хармония с природните закони. Според автора този баланс внася в живота на тези, които го търсят, плавен поток от щастие и изобилие.

• На тази страница има повече информация.

19. Самоконтрол, Кели Макгонигал

За да израстваме като хора, трябва да осъзнаем своите импулси и да се научим да ги контролираме, като не се оставяме да се увлечем от емоциите си или да изпадаме в циклично консуматорство. Според автора силата на волята е биологична функция, която може да бъде подобрена чрез аспекти, вариращи от хранене до сън или присъствие. Тук ще се научите да поемете контрола над своите импулси.

• На тази страница има повече информация.

20. Неограничена власт: Новата наука за личностно развитие, Антъни Робинс

"Животът ще плати каквато и цена да поискате." Под тази максима Антъни Робинс идва да ни каже това провалът в личностното израстване не се крие в обстоятелствата, а в нашето собствено жизнено отношение. Тази работа се опитва да ни покаже истинската скрита сила на мозъка и как да го насочим по най-добрия възможен начин.

• На тази страница има повече информация.

Какво мислиш? От хуманизъм до емоционална интелигентност, чрез негативни пристрастия, контрол на импулсите, духовност и психопатология, тук ви представихме произведения, които изследват личностния растеж от различни подходи. Със сигурност един от тях е за вас: отидете до най-близката библиотека или портал за продажби и започнете пътя си към лично усъвършенстване.