Пасивна агресия: тихият враг на отношенията

Вие или някой, когото познавате, вероятно преживявате труден момент, когато става въпрос за личните ви отношения.

Например, много хора са усетили, че отношението им е дисквалифицирано или отхвърлено и в същото време не успяват да разберат какво всъщност причинява този проблем.

• Свързана статия: „10-те основни комуникативни умения“

Истински случай

Днес споделяме с вас свидетелството на Доминик, На 34 години, който дойде за професионална помощ преди няколко години поради често срещан проблем, но за който се говори малко. Доминик е професионалист с множество професии, които й позволяват да поддържа баланс между работа, живот, личностно израстване и отдих. Той е в роднински отношения през последните 6 години с Ноа, с когото от години споделя своето пространство и свободно време.

Доминик смята, че е водила нормален живот, изразява, че от ранна възраст е живяла добре; че въпреки че е израснал в семейство, което не е било перфектно поради многото спорове между родителите му, тези дискусии не са му попречи да стои далеч от конфликта и да се потопи във фантазията си, онези детски игри, които му позволиха да повярва, че всичко добре.

В момента той се радва в зряла възраст на това, което смята за добро качество на живот; Освен това той е постигнал някои от целите, за които най-много е копнял и които си е поставил за цел да постигне. Напоследък обаче Доминик чувства, че има моменти, които не й позволяват да се чувства добре, притеснения и проблеми, които я държат будна. Той смята, че вътрешният му мир се влияе от нагласи, които според него са неподходящи от страна на Ноа. Споменете, че тези нагласи са ясно маркирани с "грешни" начини в комуникацията, които лицата. През последните 2 месеца имаше моменти на затруднения, причинени от нагласи, които генерират дистанциране. Те са отсечени.

Изправена пред този проблем, Доминик предложи на Ноа да отиде да получи професионално внимание; Ноа обаче изглежда е намерил това за обидно. Отговорът, който Доминик получи от Ноа, беше: „Погрижете се за себе си“.

Доминик е решила да потърси професионална помощи дори когато вижда, че Ноа не проявява интерес да промени ситуацията, той не иска плановете му да бъдат засегнати. изпълнение и живота му като цяло, включително и професионалния аспект, поради тази причина какво се случва и това боли. Освен това той смята връзката си с Ноа като важна част от баланса в живота на връзката си. Ноа е човекът, с когото Доминик споделя голяма част от свободното си време.

Ако Доминик е дошла за професионална помощ, това е така, защото Ноа се грижи като човек, но тя е помислила, че няма начин да реши проблема и се страхува, че всичко може да бъде загубено.

Конфликтите ескалират до ситуации, в които Доминик има силно желание да се измъкне. Почувствайте отхвърляне и липса на интерес към тяхното благосъстояние.

Споделете пространство с човек, който изглежда няма и най-малък интерес да съжителства пространство хармоничен и комуникативен начин изглежда на Доминик много като да живее с някой странен сам У дома.

Изправен пред тази ситуация, специалистът, който е получил случая на Доминик, е започнал, като е задал няколко въпроса. След като установите проблема и силния дискомфорт, който причинява проблемът на Доминик, нашият професионалист оценява и работи, за да ви помогне. Може да идентифицира това, което се определя като "пасивна агресия" или пасивно-агресивно поведение в Ноа.

Задайте други въпроси, за да разберете дали Доминик някога е поемал същата роля като Ноа; дори ако конфликтът ескалира, ако има действия, които усложняват решението от някой от тях: обвинение, посочване или дисквалификация спрямо отношението, което всеки човек проявява в рамките на връзка ...

Проблеми с пасивната агресия

Това, което сте прочели, е част от релационна връзка, която не е лесно да се открие, но засяга взаимоотношенията на милиони хора по света. Само терапевт с дългогодишно обучение и професионална практика може най-добре да идентифицира и да се справи с този тип проблеми.

Нека да идентифицираме някои от причините, които днес причиняват това, което наричаме „пасивна агресия“.

Във връзка, когато един от членовете отрича собствените си желания, нужди и интереси, подчинявайки почти всяка дейност на решението на другия човек (като хобита, социални събития, конкретни часове и дни) да правите това, което се превръща в дейности в отношенията, рано или късно проявява ефект, който причинява дистанциране и чувство на дискомфорт при някои от хората.

Всяка връзка изисква баланс, който позволява на тези, които я измислят, да изразят своите желания и нужди. Когато човек в рамките на връзката достигне точката на това, което е наречено „безпомощност“ (невъзможността да изрази или „защити“ важното за него отвъд желанията на друг човек) каза, че връзката може да доведе с течение на времето до пасивна агресия в резултат на това, че някой от хората не вижда своите най-големи желания и нужди разрешени. важно.

Като хората, може да се изкушим да потърсим „виновника“ за това което причинява дискомфорт и на двете страни в тази връзка.

За щастие през годините нашият терапевт е провел множество процеси, които й позволяват да се намеси професионално и първо, тя помага на Доминик да спаси благосъстоянието и вътрешния си мир. Помага ви да избегнете обвинението за това, което се случва. Освен това попитайте Доминик дали някои малки промени в отношенията й с Ноа могат да помогнат и на двамата, без Доминик да я постави на линия. асертивност, включваща възможността и двамата да са готови да инициират този процес, чрез който нещата се подобряват в a специален.

От десетилетия знаем, че когато само един човек посещава терапия във връзка, причината за идването вероятно ще бъде разрешена; Тъй като обаче не е имало информираност от страна на тези, които не са участвали в процеса, тъй като не е имало промяна в един от хората, в много случаи връзката не може да бъде спасена.

• Може да се интересувате от: „Асертивност: разширяване на самооценката към социалните взаимоотношения“

Асертивността като основа на благосъстоянието и човешките взаимоотношения

Както го определяме, асертивност, която идва от латински асерт („утвърждавам“), може да се тълкува като необходимост, за която лицето изисква да потвърди своята очаквания или желания и че се практикува, без да наранява или пренебрегва нуждите и желанията от другите.

Това, което в този случай се е случвало с Ноа и което нашият терапевт трябваше да изясни, за да намери решение на дискомфорта на Доминик, е връзка на зависимост, при която липсва асертивност и в резултат на това има дисбаланс в нуждите на един от хората, които го съставят. В тази ситуация обаче не е необходимо да се търсят виновници.

Ако започнем да анализираме този случай, можем да заключим, че отношението на Ноа е можело да бъде зачеркнато или дисквалифицирано, но ако се съобразим с нейния дискомфорт или „нейните причини“, дори и да не са адекватно изразено, бихме могли да видим, от негова гледна точка, "оправдано" отношение, в което Ноа можеше да си помисли, че за нея се изисква внимание неприятности.

Нагласите зависят до голяма степен от обосновката, която имаме, за да ги приемем в зависимост от това, което сме научили, че работи. В човешката комуникация, когато нещо спре да работи, то става „нефункционално“ и най-добрата възможност за решаването му е работи върху него, като взема предвид всички хора, които са част от системата.

Търсите ли психологическа подкрепа?

Във всяка връзка и във всеки човек ситуациите могат да бъдат много различни и не е правилно да се дава един и същ отговор на многофакторни проблеми и от много различен произход. Попитайте за ситуацията, която ви засяга, за да можете да получите професионално ръководство от един от терапевтите в нашия екип.

С ENDI En Directo имате мултидисциплинарен екип на ваше разположение. Консултирайте се с терапевта, който ще ви помогне да разрешите ситуации на общуване, без да дисквалифицирате или да прецените отношението, което се намира във вашия опит; всички те биха могли да бъдат адресирани и решени, така че да постигнете целите си. Да ви помогнем да се наслаждавате на живота си все повече и по-големи постижения е част от нашата работа.

Забележка: Хората, посочени в тази статия, са дали писмено разрешение да споменат своя случай, както и развитието му и разрешаването на разглеждания проблем. За да се защити неприкосновеността на личния живот и с резервите по делото, имената на хората, упълномощили да споделят това свидетелство, са променени. По този начин се спазват настоящите протоколи за поверителност..