Тайм-аут: техника за модифициране на поведението

В някакъв момент от нашето детство вероятно сме виждали вид наказание, което се състои в зяпане в стената или изгонване от клас. Касае се за много разпространена форма на наказание в училищата и дори институтите, както и в някои домове под формата на „ъгъла или мислещия стол“.

Този тип действия са част от стратегията, с която се предвижда субектът, обикновено непълнолетен, да отразява и модифицира поведение. Всъщност е правилно a техника за модифициране на поведението което може да се приложи дори на клинично ниво, което се нарича тайм-аут.

• Свързана статия: "Образователна психология: определение, понятия и теории"

Тайм-аут като техника за модифициране на поведението

Времето за изчакване е техника за модифициране на поведението, чрез която се предвижда намаляване на честотата или премахване на изпълнението на едно или повече поведения.

Тази техника е част от репертоара на бихевиоризма, с произход от оперантно кондициониране. По-конкретно, той се основава на отрицателно наказание, при което преди излъчването на поведението, което трябва да бъде модифицирано, положителният стимул се отнема или се счита за желателен за лицето, което го изпълнява.

Операцията на таймаут или изчакване просто е: става дума за извличане на субекта, който прави поведението от ситуацията, в която може да получи подсилватели, от така че той да модифицира или елиминира поведението, което го води до споменатата ситуация, за да не бъде пенсиониран. Например ученикът е изпратен извън клас или в ъгъл, където той не може да участва в това, което се случва в него.

Тази техника обикновено се използва с предпоставката, че времето, през което субектът е изгонен, е приблизително една минута за годината на индивида.

Обикновено се прилага в случаите, в които е необходимо да се премахне проблемното поведение на субекта, обикновено момче или момиче, въпреки че може да се прилага на всякакъв тип възраст, било то в клиничната практика или в образованието.

Варианти на тази техника

Времето за изчакване е техника, която може да се приложи по различни начини. Конкретно можем да намерим следните варианти или видове таймаут.

1. Време за изключване

В този режим на изчакване обектът не се изхвърля от мястото, където са усилвателите, а просто е възпрепятстван достъпът до него. Въпреки това той може да наблюдава как го правят връстниците му. По този начин промените са минимални, но в много случаи достатъчни, за да намалят шансовете за поведение.

2. Изключване

Индивидът остава в ситуацията, в която са подкрепящите, но не може да има достъп до тях или да наблюдава как други го правят. Типичен пример е да бъде наказан с лице към стената.

3. Изолация

Лицето, което извършва действието, за да бъде елиминирано се изхвърля от стимулиращия сайт. Типът таймаут се прилага, когато ученикът бъде изгонен от клас или изпратен в отделна стая.

4. Самоналожен

Индивидът, чието поведение трябва да бъде намалено пристъпва сам, за да се оттегли от ситуацията за да се избегнат конфликти. Използва се в терапия за двойки.

Как да използвам

За да бъде тази техника ефективна препоръчително е да използвате поредица от стъпки които позволяват на лицето, чието поведение трябва да бъде модифицирано, да разбере как работи техниката, защо се прилага върху него и какво означава за него.

1. Познаване на техниката

На първо място е необходимо че субектът знае какво предполага таймаут, нещо, за което е необходимо да се обясни действието на техниката. По същия начин е необходимо да сте наясно какво поведение искате да елиминирате и намалите, както и да накарате въпросния субект да види, че това поведение не е адаптивно и защо. След като всичко това е известно, е възможно да започнете да го прилагате.

2. Внимание

В момента, в който лицето започне да се занимава с нежелано поведение, ще му бъде предоставено предупреждение, в което ще бъде посочете какво поведение е нежелано, защо сте предупредени и възможните последици от вашия акт (изпратен да се съобразите с изчакване). Възможно е да направите няколко предупреждения, но се препоръчва да няма много, така че субектът да научи и да свърже последицата с деянието и ситуацията да не се удължава.

Този елемент е важен по няколко причини. На първо място, с много малко усилия позволява да се извика идеята за нежеланата последица от лошото поведение, която вече е само по себе си нещо неприятно, така че може да бъде неприятен фактор, който може да се появи в тези „финтове“ на злото поведение.

Второ, в случай на експулсиране, това позволява по-бързо разбиране на разбираното, следователно този вид наказание едва ли ще бъде деконтекстуализирано.

3. Изгонване или спиране на армировката

В случай, че поведението продължава или се повтаря, индивидът е временно изгонен или укрепването спира. Трябва да се избягва възможно най-много, че моментът, в който се прилага техниката, е подсилващ (т.е. това не се чувства по-обгрижен от факта, че е наказан, което може да причини обективното поведение нараства). Обяснява му се причината за наказанието и те продължават да посочват колко дълго трябва да остане навън.

След като изтече периодът на изчакване, ще продължите към попитайте субекта дали разбира защо е изгонен и на детето се казва, че може да се върне в стимулиращата ситуация. Могат да се предложат алтернативни стратегии в случай, че нежеланото поведение има някаква мотивация зад себе си.

Възможно е да се приложи диференциално засилване на поведението, поздравявайки и хвалейки поведенията, които са несъвместими с това, което трябва да се елиминира. Важно е да сте последователни и последователни в молбата си, в противен случай времето за изчакване може да предизвика объркване.

Рискове и недостатъци на времето за изчакване

Времето за изчакване е техника, която понякога може да бъде полезна за модифициране на поведението, но приложението й има както предимства, така и недостатъци. От една страна, това е техника за модифициране на поведението, която ви позволява да потискате нежеланото поведение в ситуации, в които субектът може да бъде подсилен от голям брой възможни елементи, като например неговите съученици. Прилагането на този тип техника обаче е противоречиво и не се препоръчва, тъй като в определени ситуации може да генерира различни щети на лицето, към което се прилага.

На първо място това е техника, която работи само на поведенческо ниво, с което когнитивните аспекти може да не бъдат разгледани които стоят зад емисията на поведението. Има модификация на поведението, но не и на ценности и е трудно да се осъществи вътрешно обучение. Отговорът се научава като избягване на наказание, но вътрешно може да се счита за положителен.

Друг от големите недостатъци на тази техника е, че субектът е обусловено чрез страх, и страхът може да се появи на субекта, който прилага наказанието. В допълнение, субектът може да възприеме, че не е оценен, когато възникне ситуацията, с която той ще е склонен да не споделя факторите, които са мотивирали нежеланото поведение.

По същия начин страданието се генерира поради оттегляне на вниманието и това може да доведе до загуба на самочувствие, както и доверие в околната среда. Освен това уврежда отношенията с човека, който прилага наказанието, тъй като може да предизвика недоволство. Може обаче да се твърди, че страданието, причинено от това, надвишава това, което би се случило, ако той не спре да се държи по определен начин.

Затова се препоръчва, ако се използва тази техника, да се комбинират с други които позволяват на индивида да разбере и да бъде обучен защо нещата, като например поведението към елиминирането е вредно, моделират се различни начини на действие и се засилва поведението положителен.

Библиографски справки:

• Алмендро, М. Т.; Диас, М. И Хименес, Г. (2012). Психотерапии. Ръководство за подготовка на CEDE PIR, 06. CEDE: Мадрид.
• Кон, В. (1991). Наръчник за техники за модификация на поведението и терапия. XXI век: Мадрид.
• Лабрадор F.J, Cruzado F. J & López M (2005). Наръчник за техники за поведенческа терапия и модификация. Пирамида: Мадрид.
• Пиърс, У. Дейвид и Чейни, Карл Д. (2013). „Анализ на поведението и обучение: Пето издание“. Психология Прес.
• Скинър, Б.Ф. (1969). Условия на армировката: теоретичен анализ. Ню Йорк: Appleton-Century-Crofts.