Как може да ми помогне психолог, ако съм изневерен?

Изневярата стои зад много от причините, поради които хората отиват при психолога. Както в индивидуализираните сесии, така и в вниманието към двойките, фактът на скъсване с ангажимента, на който се основава връзката Той е част от онези елементи, които силно влошават личните и афективни отношения и които дори могат да оставят продължения емоционална

Много пъти обаче фокусът е единствено върху това как те могат да преодолеят изневярата или жертвата на нея ( човек, който е измамен в любовната им връзка) или връзката като цяло, в случай че не е имало прекъсване. Тук ще се съсредоточим върху това как работи психологията, за да помогне на хората със склонност към изневяра, независимо дали по това време имат връзка или не.

• Свързана статия: "9-те вида изневяра и техните характеристики"

Какво разбираме под изневяра?

Изневярата е факт прекъснете ангажимента за сексуална и / или афективна изключителност в рамките на любовна връзка. Всяка връзка установява какво изневяра е и какво не, но това не означава, че не може да се случи в полиаморни връзки. Като общо правило, на практика да бъдеш неверна предполага или поддържане на интимни сексуални връзки с хора извън връзката или да се включат в друга любовна връзка, която прекъсва ангажимента на една връзка предишен.

Тоест в повечето случаи се установява, че не е необходимо да правите секс или целувка настъпва изневяра (въпреки че, както видяхме, това зависи от пакта, който съществува между двамата части).

Възможни причини за изневяра

Изневярата е сложен психологически феномен при което личните характеристики и предразположения, както и вида на връзката играят роля установени с другия човек във връзката и дори контекста, в който и двамата съжителстват хора. Разбира се, това не означава, че никой не носи отговорност да извърши или да не извърши изневяра, още по-малко, че човекът, който е бил изневерен, е отговорен за случилото се; трябва обаче да се има предвид, че в по-голямата част от случаите няма нито една причина, а няколко причини и задействания, взети заедно.

Някои от тези често срещани причини за изневяра са както следва:

• Липса на комуникация в сексуалната сфера на двойката, което води до недоволство.
• Лошо управление на конфликти: преследване на изневяра като метод за „отмъщение“, подценяващ вредното въздействие, което това има върху връзката.
• Склонност към самозаблуда: често при тези, които предпочитат да оставят значението на „изневярата“ отворено.
• Търсете незабавно удовлетворение, за да облекчите определени форми на страдание.

Както видяхме, изневяра не винаги е просто и просто да се използват максимално възможностите за незабавно сексуално удовлетворение че животът предлага; има случаи, в които който ги извърши, страда. Но това не означава, че не правите партньора си жертва на изневяра, нито че това е оправдано или дори желателно поведение като начин за управление на емоциите.

От друга страна, тази многопричинна природа на изневярата означава, че най-добрият начин да се сложи край на този модел на поведение е като се отиде при психолога, тъй като при този тип услуги се изследва конкретният случай и се идентифицират основните причини за случващото се, които са уникални във всяка човек. Въпреки това, освен този вид програми за психологическа интервенция, има някои стратегии, които като цяло могат да помогнат на тези, които са открили предразположение към извършване на изневери и търсене на начин за промяна в това отношение, за да може да се поддържат функционални взаимоотношения и стабилен.

• Може да се интересувате от: „Емоционално управление: 10 ключа за овладяване на емоциите ви“

Как работите в психологията, за да помогнете на хората да не бъдат неверни?

Има много техники и стратегии, които се използват от психолозите, когато се намесват в хора с предразположение да бъдат неверни. Това са едни от най-важните.

1. Откриване на обезпокоителни мисли

В кабинета на психолога се работи, за да се „обучат” хората бързо идентифицирайте идеи и мисли, които ви идват на ум, които могат да ускорят изневярата. Това включва запознаване с формите на самозаблуда и предварително познаване на ситуациите, в които могат да се появят тези изкушения.

2. Повишена способност да се наслаждавате на сексуалността като двойка

Също така е възможно да се предложат различни стратегии за наслада от секса в двойката, така че има много по-малко стимул за изневяра. Това включва постигане на по-голяма връзка и настройка с другия човек, подобряване на комуникацията и загуба на страха от определени теми табу.

3. Подобрени социални умения

Някои хора са склонни да бъдат неверни, защото имат малко ресурси, за да се свържат с други хора извън сферата на сексуалността.

Ако човекът развие по-добри социални умения, той може да бъде приложен извън отношенията си и ще може да се установи Жизнеспособни приятелски връзки в средносрочен и дългосрочен план, така че няма смисъл да се използват последователни сексуални срещи за борба с самота.

4. Техники за управление на емоциите и контрол на импулсите

Тук са групирани няколко процедури, които да научат човека да не се поддава на своите импулси (свързани с тук и сега) с цената да жертва своите ценности и целите си в средносрочен и дългосрочен план. Те имат много общо с модулацията на фокуса на вниманието и самомотивацията.

Търсите ли професионална психологическа помощ?

Ако искате да преодолеете проблема с тенденцията да бъдете неверни, моля, свържете се с мен; Аз съм експертен психолог в когнитивно-поведенческата психология, много ефективен модел за намеса за помагат на хората да променят моделите си на поведение и управлението на своите емоции и импулси. Предлагам сесии както лично в офиса ми в Мадрид, така и онлайн чрез видеообаждане.