11 книги за емоционална интелигентност, които трябва да прочетете

The Емоционална интелигентност (EI)С други думи, способността да се идентифицират, разбират и регулират собствените емоции и тези на другите е понятие, което присъства много днес. Многобройни проучвания са показали неговите предимства и това означава, че в продължение на повече от няколко десетилетия той се прилага толкова много в работна и организационна среда Като образователна, спорт или клинична.

Емоционалната интелигентност подобрява нашето благосъстояние, представянето ни в работата или спорта, подобрява междуличностните отношения и комуникация, повишава мотивацията и намалете стрес и безпокойство, сред много други предимства. Следователно всеки от нас трябва да овладее различните емоционални компетенции.

• Препоръчителна статия: "Какво е емоционална интелигентност? Откриване на значението на емоциите"

11 книги за емоционална интелигентност, които не можете да пропуснете

Така че в днешната статия ви предлагаме да знаете 11 интересни книги за емоционалната интелигентност. По този начин можете да се задълбочите в тази тема и да я приложите в ежедневния си живот. Сигурен съм, че ще забележите разликата.

По-долу можете да се насладите на този отличен списък на задължителните книги за емоционалната интелигентност.

• Между другото, можете да гледате и филми: „11 филма за емоционалната интелигентност, които трябва да видите“

1. Емоционална интелигентност (Даниел Голман)

Този бестселър се обърна Даниел Големан в един от най-известните психолози през последните години. Това е задължително произведение. Въпросът е доколко емоционалната интелигентност (EI) е по-важна от интелектуалния коефициент (IQ) за определяне на успех в живота: както емоционална, така и академична или работна. Освен това авторът обяснява различни стратегии и споделя идеи за това как да подобрим емоционалната интелигентност.

• Искате ли да научите повече за Даниел Гоулман? Не пропускайте биографията му: "Даниел Гоулман: биография на автора на „Емоционална интелигентност“"
• Можете да си купите книгата на Големан тук.

2. Внимателният войн (Ван Гордън, Шонин и Гарсия Кампайо)

Уилям Ван Гордън, Едо Шонин и Хавиер Гарсия Кампайо прилагат целия си опит в медитацията и внимателността към силно препоръчително заглавие за хората, които се интересуват от започване на работа по темата.

Книга, която се задълбочава в психологията на медитацията чрез повествованието за „внимателния воин“, начин да изрази как се развива преследването на мъдростта и на трансцендентността отвъд импулсите на естетическото.

Това е творба, която ни разказва за внимателността (как да я използваме и защо е важна), изобразявайки я извън нейната инструментална стойност прилагани към конкретни ситуации, фокусирайки се върху това как можете да помогнете за култивиране на благосъстоянието и да развиете друг начин на живот. живот.

• За да видите повече информация за книгата или да я закупите, можете да щракнете върху тази връзка.

3. 50 дейности за развитие на емоционална интелигентност (Адел Б. Лин)

Често се срещат много книги, които предлагат информация за емоционалната интелигентност. И въпреки факта, че много от тях ви помагат да разберете по-добре тази концепция, те няма да ви помогнат да я приложите на практика.

Ако искате да подобрите своето благосъстояние и да се възползвате от емоционалната интелигентност, Тази книга ви дава 50 стратегии, които можете да започнете да използвате още сега. Освен това книгата е пълна със съвети и примери, които ще ви позволят да разберете ефекта, който емоциите имат върху вашите ценности, вашите взаимоотношения или работата ви. Това е работа, която ще ви помогне да израствате като личност.

• Можете да го купите тук.

4. Резонансният лидер създава повече (Даниел Голман, Ричард Бояцис и Ани Макки)

Не съм много за повторението на един и същ автор в такъв кратък списък, но малко книги се задълбочават в концепцията за емоционална интелигентност, приложена към лидерството.

Организационната среда се промени много през последните десетилетия и велики лидери са тези с високи нива на комуникация за постигане на цели и осигуряване на визия за промяна които успяват да предадат на служителите. Емоционално интелигентните лидери печелят доверието, уважението и възхищението на собствените си служители, които все повече изискват по-добро разбиране на техните нужди. В крайна сметка организациите се занимават с хора, а не с машини.

• Препоръчителна статия: "Видове лидерство: 5-те най-често срещани типа лидери"
• И можете да си купите книгата на адрес тази връзка.

5. Cyber ​​Psycho: Тайната за контрол и трансформация на живота ви (Максуел Малц)

Тази работа е актуализирана версия на влиятелната книга, която Максуел малц публикувано през 1960г.

Всъщност концепцията за емоционална интелигентност не е нова. Този текст прави преглед на процеса на контрол на мислите и емоциите и предоставя инструменти за превръщането им от отрицателни в положителни. Книга, която ни прави по-наясно с грешките, които допускаме много пъти, когато става въпрос за подобряване на нашето благосъстояние и постигане на целите ни.

• Купи го тук.

6. Емоционална интелигентност на деца и младежи: Упражнения за култивиране на вътрешна сила у деца и младежи (Линда Лантиери)

Ако сте родител, важно е това образовайте детето си, за да може да развие емоционалната си интелигентносттъй като ще има положително въздействие върху бъдещето ви.

Тази работа на Линда Лантиери е практическо ръководство, което ще ви уведоми как да го направите. Книгата се доставя със аудио съдържание (ръководено от Даниел Голман), така че да можете да изпълнявате различните упражнения, които тя представя.

• Повече информация тук.

7. Емоционална интелигентност 2.0: Стратегии за познаване и повишаване на вашия коефициент на интелигентност (Травис Брадбъри, Джийн Грийвс и Патрик М. Lencioni)

Авторите на този текст вписват емоционалната интелигентност в стресиращата работна среда.

Те предлагат различни инструменти, които да помогнат на хората да се адаптират към тази взискателна среда и те предлагат стратегии за насочване на негативните емоции, които могат да възникнат. С напредването на текста ще намерите съвети за повишаване на вашата емоционална интелигентност в основни умения: самосъзнание, саморегулация, социална информираност, управление на взаимоотношенията междуличностни... перфектна книга, за да се научите да бъдете малко по-щастливи.

• Искате ли да го купите? Ето връзка.

8. Образование с емоционална интелигентност (Морис Дж. Тобиас, Стивън Е. и Friedl Elias)

Друг от тези задължителни книги за емоционална интелигентност за родителите. В допълнение с предговор от Даниел Гоулман.

На неговите страници ще намерите предложения, дейности и практически съвети, които, ако сте родител, ще ви помогнат да използвате емоциите си по най-позитивен начин. Тази книга ще ви позволи да общувате с децата си по-ефективно и да ги образовате по начин, по който те да са по-наясно с емоциите си.

• Купи го тук.

9. Пълна емоционална интелигентност (Наталия Рамос, Хектор Енрикес и Оливия Рекондо)

Страхотна книга, която съчетава емоционалната интелигентност с практиката на внимателност. В този текст ще намерите теоретичните основи на интеграцията на хилядолетната практика на Внимателност като инструмент за повишаване на емоционалната интелигентност.

Целта на вниманието е присъствайте на настоящия опит с приемане и по неосъждащ начин, което улеснява възприемането, разбирането и регулирането на нашите емоции.

• Можете да го купите тук.

10. 7 навика на високоефективни хора (Стивън Р. Кови)

Този автор представя цялостен подход за решаване на служебни и лични проблеми.

Въпреки че този текст не се фокусира върху емоционалната интелигентност сами по себе си, е основно ръководство, ако някой иска да поеме контрола върху собствените си емоции. Също така много от тези навици са свързани със самосъзнанието за собственото вътрешно състояние. Чрез различни анекдоти Кови учи хората да живеят почтено, достойно и справедливо.

• Можете да знаете повече за тази книга в нашата статия: "7-те навика на наистина ефективни хора"
• Можете да го закупите в тази връзка.

11. Чувства. Емоционална интелигентност, приложена към продажбите (Ракел Даво Анон и Мигел Анхел Диас Еското)

Много хора смятат, че ние вземаме решения след рационален анализ на алтернативите, които ни се представят. Но в много случаи нашата най-емоционална част ни влияе до степен, че на практика решава вместо нас.

Защото големите марки търсят стратегии за задържане на своите клиенти. Не става въпрос за закупуване само на продукта, а за усещане на марката като ваша и свързване с вашите емоции. В света на маркетинга те осъзнават значението на емоциите при продажбата. Този текст съдържа различни техники и стратегии за достигане до сърцето на клиента.

• Може да ви заинтересува: "Емоционален маркетинг: достигане до сърцето на клиента"
• Можете да го закупите на адрес тази връзка.