Тютюн за свиване: по-малко вреден ли е от пакетчето цигара?

През последните години потреблението на тютюн за свиване се увеличи значително. Стана популярен начин за използване на тютюн, особено сред младите хора, които след кризата смятат, че това е по-евтин вариант за пушене.

Навиването на собствения си тютюн, за да го пушите, се утвърждава като по-обмислена възможност в някои случаи социалните кръгове и идеята, че това е по-малко вредно от пушенето на цигара, се разпространи конвенционален.

Вярно ли е, че пушенето на тютюн на руло е по-добро за вашето здраве от тютюна за пушене на пакетчета? В тази статия ще видим какво е вярно по този въпрос, тъй като това е нещо, в което са убедени много хора.

• Свързана статия: "Как да се откажа от пушенето, в 13 психологически ключа"

Какво представлява тютюнът за навиване?

На първо място е необходимо да се изясни, че тютюнът за свиване се разбира като този тип тютюн, който се разхлабва, без да е под формата на готова цигара.

Въпреки че този вид тютюн може да се използва и за други видове консумация, като лули, в момента той е много по-известен с приготвянето на цигари. За да може да го направи

трябва да купите този насипен тютюн, освен хартия и мундщуци. Всичко се продава отделно, обикновено в пластмасови опаковки с различни търговски марки.

Докато най-често срещаното е, че цигарите се приготвят на ръка, тези цигари могат да се приготвят и с помощта на машини. Те позволяват да се постигне добра еднородност при свиване на цигарата. От друга страна, има и цигарени препарати, в които трябва само да добавят тютюна за свиване вътре.

5 страхотни мита за консумацията на това вещество

Има много хора, които са се насочили към свиването на тютюн, мислейки, че е по-добър от конвенционалния тютюн, но като цяло причините не са толкова верни, колкото може да се вярва.

След това ще демистифицираме ключовите моменти, които карат много пушачи да мислят, че тютюнът за свиване е по-добър вариант за тях. Нека да видим защо в повечето случаи притеснението от пушенето на тютюн за свиване или пакетче тютюн няма много смисъл.

1. Тютюнът е по-естествен

Някои пушачи вярват, че тютюнът за навиване е по-естествен и съдържа по-малко добавки отколкото цигарите, направени вече във фабрика. Като не се стига до последната възможна стъпка в производствения процес, се приема, че това, което е в опаковката, е по-естествено или органично и следователно по-здравословно.

Но истината е, че освен никотина, насипният тютюн също се обработва и се добавят вредни добавки. Например има вещества, които спомагат за задържането на влага или намаляват миризмата на тютюнев дим.

2. Хартията е по-здравословна

"Ако не е за тютюна, тогава ще бъде и за хартията." Това мислят някои хора, които вярват, че макар тютюнът да не се различава много, ролята на тютюна за свиване е най-вероятно много по-добра.

Пакетите тютюневи цигари се представят с бяла хартия, към която се добавят добавки, за да не изгасне, докато не вдишваме. Вместо това, ролята на свиването на тютюн изключва се малко след като не се пуши.

От това много хора смятат, че навиването на тютюневата хартия е по-добро, защото тя гори по-бавно. Освен това е по-тънък, така че има по-малко вещество за вдишване различни от тютюн. Но е важно да не се заблуждавате. Тази роля продължава да носи токсични вещества за нашето тяло.

3. Пушат се по-малко цигари

Има хора, които вярват, че ако купуват тютюн за свиване, в крайна сметка пушат по-малко. Ако говорите с тях, те ще ви посочат различни причини, като например, че хартията изчезва повече, че ги мързи да приготвят цигари или просто, че не им харесва толкова много и това. кара да се чувстват по-малко като пушене.

Те са стратегии, които могат да накарат човек да пуши по-малко, заедно с други свързани фактори, които ще видим. Истината е, че е доказано, че пушачите, които обикновено използват тютюн за свиване, пушат по-малко от тези, които пушат класическите цигари, произведени в тютюн. Но както ще видим по-късно, трябва да имаме предвид и тютюна за свиване поставя други проблеми на масата.

• Може да се интересувате: "Жажда: Причини и симптоми на жаждата за вещества"

4. Поставянето на по-малко количество тютюн е по-добре

Въпреки че цигарите могат да се зареждат повече, обикновено възможността да се избере количеството тютюн в цигарата се отнася за желанието да се пуши по-малко.

Има такива, които приготвят по-тънки цигари, тоест с по-малко тютюн, вярвайки, че е добро решение да пушите по-малко. Но както видяхме в предишната точка, опитът да се намерят решения за по-малко пушене не винаги е добра идея.

Пушенето на по-тънки цигари дори може да ни накара да пушим повече, тъй като консумирате по-малко никотин, отколкото сте свикнали. Освен това, ако се окаже така, се консумира повече хартия и следователно по-токсични вещества, които дори не са тютюн.

Пушенето на по-тънки цигари дори може да доведе до по-силно вдишване, като полагате дихателни усилия и за навлизане. катран и други вредни вещества в белите дробове.

5. По-здравословно е

Тази идея е заключението, достигнато след повярването на някои от предишните точки. Запазихме тази точка до последно, за да изследваме различни фактори, които ни позволяват категорично да отречем, че тютюнът за свиване е по-здравословен вариант за вашето тяло.

По-долу разглеждаме някои от най-подходящите аспекти, за да вземем предвид здравето ни. Пушенето на тютюн за свиване и конвенционален тютюн е лошо, разбира се, но има някои разлики, които изследванията по тази тема разкриха.

5.1. Рак

Тютюнът за свиване може да се възприеме като по-малко вреден вариант за пушене, но резултатите не казват същото. В сравнение с класическите пушачи на тютюн, пушачите с тютюн, които се търкалят, имат по-висока честота на някои видове рак като белия дроб, устата, фаринкса и ларинкса.

Какво още, установена е много по-висока концентрация на катран, въглероден оксид и никотин в тютюна за свиване в сравнение с конвенционалния тютюн. По-голям оксидативен ефект е открит и в клетките на тялото при експерименти, които са изследвали и двата вида тютюн.

5.2. Въглероден окис

Хората, които пушат тютюн на руло, имат повече въглероден окис в кръвта си. Като забележителни аспекти можем да потвърдим, че това уврежда артериите и причинява по-малък дихателен капацитет и ефективност при транспортирането на хранителни вещества в кръвта.

Както е проучено, повече хартия изгаря при свиване на тютюн и се получава повече въглероден окис. Ето защо, това влошава съдовата патология, много пострадали сред пушачите.

5.3. Никотинова зависимост и присъствието му в кръвта

След като спрем да откриваме никотин в тялото си след час-два пушене, други вредни молекули като котинин продължават да остават там. Котининът е вещество, произведено в метаболизма на никотина.

Следи от това вещество са открити по-дълго в кръвта при хората, които пушат тютюн за свиване, отколкото при хората, които пушат конвенционален тютюн. Но във всеки случай, не са открити разлики между зависимостта на някои и други пушачи към консумацията на никотин като цяло.

5.4. Намалени опити за отказване

Значителна част от пушачите са преминали към свиване на тютюн, тъй като вярват, че това е по-добре за тях. Може би поради тази причина изследването показва по-ниски резултати при опити за отказване от тютюнопушене. Употребяващи тютюн са по-малко склонни да откажат цигарите.

Способността на пушача да се откаже, концепция, наречена самоефективност, е по-ниска в случая на пушещи тютюни. Това възприятие прави мотивацията за отказване от вредния навик по-ниска и следователно е по-трудно да се стои настрана от това лекарство.

5.5. Стрес и пристрастяване

Ако искате да избегнете пушенето, очевидно е най-добре да се откажете от пушенето. Пушенето на тютюн за свиване може да доведе до малко по-малко пушене, но както виждаме, не всичко се свежда до броя на цигарите. И въпреки че понякога се заблуждавате и се лишавате от определени цигари, тревожността, която може да бъде породена от липсата на веществото, може да увеличи тревожността.

Това не е добро решение за нашето тяло; преживяването на стрес също е вредно за здравето ни.

Във всеки случай можем да потвърдим, че безпокойството, причинено от ограничаването на дадено вещество, към което сме привързани, е недвусмислен знак за пристрастяване. И що се отнася до резултатите по отношение на нивото на никотинова зависимост, това е толкова пристрастяващо към пушенето на тютюн за свиване, колкото конвенционалния тютюн.

Библиографски справки:

• Лосардо, Р. J. (2016). „Пушенето: пристрастяване и болести. Глобално и национално предизвикателство. "Вестник на Аржентинската медицинска асоциация, 129 (4), стр. 36 - 38.
• Родригес Араухо, О. (2010). Тютюн: лъжи и преувеличения. Мексико Д.Ф.: Орфила.