Самоуправление: какво е то, какви умения обхваща и как да го развием

Често когато говорим за психологически фактори, които могат да ни накарат да печелим повече с по-малко, ние говорим за важността на лидерството. Добрият лидер е в състояние да извлече най-доброто от екипа, да се възползва от потенциала на всеки човек и да го накара да влезе в работна динамика, в която всички се допълват. Често обаче забравяме елемент като или по-важен от този. Става въпрос за самоуправление.

В края на деня, за да създадете определен ред около даден проект, първо е необходимо да си поръчате себе си, да извършите действията, които извършваме наистина се вписват в нашите средносрочни и дългосрочни цели и че не се появяват несъответствия между това, което казваме, че искаме да правим, и това, което всъщност сме правиш. В тази статия ще видим от какво точно се състои самолидерството и как можем да подобрим и развием това качество.

• Свързана статия: "Теории за човешкия интелект"

Какво е самоуправление?

Самоуправлението е набор от психологически умения, които поддържат самоконтрол, способността да не изпадате в разсейване и наблюдение

на собствените си действия според степента им на съвместимост със средносрочните и дългосрочните цели, според способностите, които човек смята, че притежава.

По този начин може да се каже, че самолидерството се състои от психологически процеси, натоварени да гарантират, че имаме максималните възможности за постигане на средни и дълги цели. време, като се има предвид, че винаги ще има известна степен на несигурност в бъдещето и че разполагаме с ограничени ресурси, за да постигнем това, което ние искаме. Да знаем как да вземаме решения по подходящ начин и да използваме разумно това, което имаме, са два ключови елемента на самоуправлението.

От друга страна, самолидерството е свързано със самоефективност и себепонятие, тъй като за да може да реализираме нашите проекти Трябва да сте реалисти и да не се стремите към неразумни цели; но е свързано и с необходимите стратегии, за да знаем как да насочим добре усилията си, така че да не се поставяме в позицията. Сред тези стратегии откриваме например такива, които ни позволяват да приоритизираме задачите и да фокусираме вниманието.

• Може да се интересувате: "Самоефективността на Алберт Бандура: Вярвате ли в себе си?"

Компоненти на самолидерството

Между елементите, които изграждат самолидерството, намираме следното.

1. Подробно мислене за целта

Тези умения са тези, които ни позволяват да формулираме по възможно най-конкретния начин цел, която искаме да постигнем. Те са главно три:

• Целево въображение по степени на сложност (от абстрактното до пълното).
• Оценка на вътрешната съгласуваност на целта.
• Оценка на последиците от целта за трети страни (представете си кой вреди и кой носи полза).

2. Оценка на ситуацията и умения за планиране

Това са уменията, които позволяват добра диагностика на настоящия момент и позволяват получаване на Рентгенова снимка на тези релевантни елементи, за да се разработи проект, в който трябва да се мисли средно или дълго срок. По същество те са следните:

• Оценка на собствените силни и слаби страни.
• Въображение за различни бъдещи ситуации
• Анализ на степента на несигурност.
• Приоритизиране и последователност от действията, които да последват.

3. Внимание и умения за наблюдение

Тези умения са тези, които са свързани с изпълнението на плана и с фокуса на когнитивните ресурси при изпълнението и наблюдението му. Има три вида умения за самолидерство:

• Забавяне на удовлетворението.
• Възможност за фокусиране на вниманието.
• Възможност за сравняване на целите и резултатите.

Как да се подобри тази умствена способност?

Както при много други психологически феномени, и тук е възможно да се обучат тези умения и да се направят перфектни с практиката. По-долу можете да прочетете няколко съвети и стъпки, които да следвате за подобряване на самолидерството.

1. Създавайте йерархии от факти, като анализирате настоящето

Когато създавате планове и подразделяте цели, е важно да се гарантира, че всичко формира йерархия, от най-конкретната до най-абстрактната (или обратно). По този начин ще бъде много по-лесно да свикнем да анализираме ситуации и да включим в нашата „ментална карта“ на настоящето всичко, което е от значение.

Един добър начин да направите това е да първо направете SWOT анализ за описание на настоящето. Във всяка от неговите категории е възможно да се подредят елементи според тяхната степен на специфичност и важност, като се поставят най-специфичните в по-широките. По този начин за една и съща йерархична категория ще бъде по-лесно да се открият елементи, които играят в полза и елементи, които играят срещу, което по-късно ще помогне за да знаете дали даден план е жизнеспособен или не и дали е, кои аспекти трябва да бъдат решени с най-висок приоритет и кои трябва да бъдат оправомощени да ги извадят съвпада.

2. Свикнете да създавате подробни планове и срокове

Установяването на време, в което трябва да се изпълняват конкретни задачи, върви много добре, за да не изпадне в разсейване, приоритизирайте добре и организирайте наличните ресурси. Направете диаграма на Гант по-късно, за да преминете от „снимката“ на момент 0 до визуализацията на това как даден план или проект може да се развие с течение на времето.

Това създаване на крайни срокове или срокове трябва да се разгледа подробно, така че всеки ден да има нещо конкретно, което да се направи за определен брой часове. В противен случай рискувате да оставите всичко до последната минута, което има отрицателни последици във всяко отношение.

3. Намерете съюзници и делегирайте

В някои проекти е възможно да си сътрудничите с трети страни и да делегирате задачи и във всички тях е необходимо първо да попитате дали това е възможно, поне да обмислите тази възможност. По този начин най-стратегическите действия могат да бъдат контролирани от самия себе си, докато тези, които са по-технически или процедурни, могат да се извършват от някой друг. По този начин се генерира динамика, при която няма излишна намеса между изпълнението на задачите.

4. Създайте подходящи работни пространства

Това е аспект на самолидерството, който често се пренебрегва, тъй като понякога се приема, че знанието как да се справя с кормилото на човека Това е задача, която е свързана с интроспекция и с "вътрешното" управление на Аза. Това обаче е мит, защото при работа диференциацията между себе си и околната среда е просто мираж.

Следователно трябва да направим всичко възможно, така че средата, в която работим, да предлага всички удобства, които е разумно да се получат. Например премахването на разсейването е много често забравена стъпка, но помага много.

5. Водете здравословен начин на живот

Може да изглежда глупаво, но следвайки логиката на предишния съвет, е необходимо да направим всичко възможно, защото нашите взаимодействието с околната среда, или чрез диета, или чрез упражнения, ни поставя във възможно най-доброто разположение в лицето на да работиш. Разбира се, също така е необходимо да се спи добре.

Заключение: бъдете наш лидер за разработване на вълнуващи проекти

Идеята, която стои в основата на всичко, което видяхме, е, че за да се възползваме максимално от това, което имаме, първо е необходимо да знаем как да управляваме собственото си време, ресурси и усилия. Това не е нещо, което се постига просто чрез натрупване на активи, с които да се работи, а по-скоро Трябва да развием няколко умения, които ще ни позволят да увеличим максимално шансовете си за успех и че освен това те могат да бъдат обобщени за всяка инициатива, която ще имаме. Изразите на самолидерство, които показваме, създавайки собствен бизнес, например, те вероятно също ще бъдат забелязани, когато ни обучават в нова област на знанието или от това, че сме бащи или майки.

Накратко, добре е да знаем, че с по-малко можем да направим повече, ако имаме предразположението да възприемем тази философия и със съответните знания за нашите собствени способности.