Терапия за двойки: решение за съвместен живот

Всички двойки преминават през трудни моменти, в които е трудно да се поддържа приятна рутина. В някои случаи започват да се появяват разногласия, които причиняват дискомфорт и нещастие и те често са последвани от отговори на изоставяне или желания за прекратяване на връзката.

Обикновено връзката приключва окончателно, когато някой от членовете реши. Следователно е важно да се запознаете с първите симптоми, които разкриват, че нещо не работи както трябва, преди да е станало твърде късно.

• Свързана статия: "5-те вида терапия за двойки"

Двойката терапия като търсене на решения

Смелостта е от съществено значение, когато се търсят решения за възстановяване на онова, което някога е било толкова важно и специално между двойката. Но от друга страна, въпреки че поговорката „Двама не се бият, ако единият не иска“ е вярна, това не означава да признаете и да се подчините на всичко, което другият мисли или реши.

Проблемите във връзката се връщат към ревност, подозрение, тъга, безпокойство, липса на доверие, комуникация...

Усещаме заплахата от нежелана самота, страха от изоставяне от които толкова много обичаме. По същия начин сме изненадани от импотентността.

Изоставянето на двойката при първата промяна, когато възникнат конфликти, почти никога не е добро решение, освен в случаите на токсични взаимоотношения. Когато напуснем, мислим, че нашите конфликти ще бъдат разрешени, но често изоставянето не прави нищо повече от това да ни върне комфорта, липсата на зрялост и липсата на ангажираност. Бягството напред става нечестиво решение.

Важността на включването във връзката

„Натискът“ е аспект, който трябва да се има предвид в живота ни. Почти винаги ще попаднем в контексти, в които вземането на решения е придружено от всякакъв вид „натиск“. В тези случаи трябва да сме наясно, така че „натискът“ да не ни доведе до грешно решение.

Нека помислим за момент за R. Тагор:

• Култивирайте мисъл и ще пожънете действие
• Култивирайте действие и ще пожънете навик
• Култивирайте навик и ще пожънете характер
• Култивирайте характер и ще пожънете съдба.

Този силогизъм ни води до извода, че нашите мисли са в основата на нашата съдба. Следователно ще бъде удобно да променяме поведението и нагласите чрез нашата промяна на перспективата, нашата промяна на „ума“, за да променим нашите обстоятелства и съдба. И също така, изграждаме нашия характер.

Това, противно на това, което обикновено се смята, не е нещо, което ние носим от утробата. Въпреки че е вярно, че имаме генетични предразположения към темперамента, ние сме отговорни за създаването на какво че решаваме да бъдем, тъй като не сме непроницаеми за околната среда, културата и социалната среда, където сме ние формираме. Колко пъти сме чували "аз съм такъв"... И това твърдение става идеалното оправдание, което оправдава нашия комфорт и пасивност в нашата промяна.

Да приемем, че не е нужно да се придържате към комфорта

Убеден съм, че постоянството е ключът към успеха. Томас Едисън, американският учен, преди да проектира електрическата крушка, трябваше да опита повече от хиляда опита. Когато сме изградили нещо полезно, е неразумно да се поддадем или да се поддадем на инстинкта за комфорт и лесен живот. (Вече казах, стига да не се хранят с токсични взаимоотношения или с всички онези, които не ни помагат да растеме, да даваме и получаваме по здравословен начин или които директно ни анулират или покоряват).

Въпреки че е вярно, че сме потопени в културата на непосредствеността, където търпението е отсъстващо добро, ние сме отговорни, протагонисти, архитекти на нашия живот и взаимоотношения. Моментът на трудност е добра възможност да погледнем назад към себе си и да определим кои са ценностите, които ни движат лично и във връзката.

Един добър въпрос в този сценарий е: обичам ли те, защото имам нужда от теб, или имам нужда от теб, защото те обичам? Едни и същи думи с различни значения.

В този контекст и по волята на двамата членове се предлага терапия за двойки. Ефективно решение за научаване как да живеете щастливо заедно. Терапията ще стане нашата отправна точка, за да докладваме за преживяванията помежду ни чрез споразуменията, договорени в сесиите. Ще се основават петте стълба, върху които да се работи любов, общуване, илюзия, доверие и уважение. Условието „se ne qua non“ е идентифицирането както на проблема, така и на желанието за решаването му.

Обикновено, когато тези условия са изпълнени, успехът е почти гарантиран. Въпреки че, въпреки че е вярно, това ще зависи от степента на участие на двамата в решаването на проблема.

По време на лечението повечето двойки ще забележат ако техните различия могат да бъдат разрешени или ако в крайна сметка се окажат несъвместими. Възстановяването е ВЪЗМОЖНО.