Защо лъжем?

Човекът е социално, емоционално животно, а също... ти лъжец. Но нека оставим ценностните съждения настрана. Казването на лъжи е един от най-важните и функционални механизми за адаптация на човека.

Лъжите ни помагат да разберем собствената си реалност, да изградим идентичност, а освен това са познавателна способност, която дори ни води към съпричастност. Въпреки това... В кой момент лъжите се превръщат в проблем? Защо понякога лъжем прекомерно (във връзка с вашата работа, семейство или партньор). До какво те води? Случвало ли ви се е някога?

Лъжата е интелигентна черта, но носи и емоционални последици. Защо понякога лъжем прекомерно? Какъв е проблемът с произхода? Как да го решим? В тази статия ще откриете до какво ви водят лъжите, какво стои зад тях и как да ги разрешите.

• Свързана статия: "Какво е социална психология?"

Проучване на произхода на акта на лъжата

Нека започнем в началото: лъжата е умение, което правим ежедневно. Когато сме деца, се учим да лъжем, защото открихме, че като представяме погрешно някои факти от реалността, можем да постигнем определени цели в личните си взаимоотношения

. По принцип това е адаптационна черта, която ни помага да се изправяме пред ситуации, да изграждаме идентичност и да се научим да се отнасяме към другите (известните бели лъжи).

С годините научаваме, че лъжата е стратегия, която понякога ни извежда от конфликт или с която получаваме определени ползи. Проблемът с лъжите възниква, когато целта им не е да се адаптират, а да избегнат изправянето пред сложен за нас факт. Когато се появят прекомерни лъжи, ние започваме да се чувстваме несигурни, безпокойство, всеки път по-голяма тежест и чувстваме тежест отгоре, която ни потиска.

Понякога, след консултация, много хора ми признават, че са натрапчиви лъжци. Когато се задълбочим във вашия случай, откриваме, че няма повече лъжи от обичайните, а поредица излишни лъжи, които увеличават дискомфорта и безпокойството ви.

Като психолог и треньор, работата ми се състои от придружаване на хора в процес на промяна, където те постигат необходимите промени благодарение на собствената си лична промяна. Това е, което наистина се интернализира и работи завинаги.

Причините за лъжите

Можем да лъжем по различни начини и произходът също е различен.

1. На социалния сюжет

Лъжем, за да можем да се интегрираме в определена група или да генерираме определен образ. Целта сама по себе си е положителна: да можеш да се свързваш с другите. Проблемът е, че лъжите никога не издържат с времето.

Произходът на тази лъжа е несигурността: ние не вярваме на личните си способности, поради което лъжем.

2. На фамилния парцел

Склонни сме да лъжем от страх от последствията. Когато другият изпитва гняв, разочарование или отхвърляне, ние крием определена релевантна информация или лъжем за нея, защото се страхуваме от възможните последици.

Това ни кара да общуваме непрозрачно, а не напористо, което ни кара да се чувстваме изолирани, тревожни и съкрушени. Личните взаимоотношения са силно увредени от този навик, основан на страха.

3. На професионалния сюжет

Можем да лъжем да скрием информация, от чиито последици се страхуваме, да впечатлим или да създадем набор от очаквания, които не могат да бъдат изпълнени. На първо място, ние лъжем от страх да не изпълним изискванията, които създаваме за себе си.

В сантименталната област: лъжите са по-чести в тази област и там ни създават повече проблеми. Ние лъжем от несигурност (страхуваме се от последствията от нашите действия) и можем също така да развием навика да лъжем усещайте адреналин и лична сигурност (както в случая на хора, които имат няколко връзки едновременно, скрити един от друг).

Във всички случаи намираме общ фактор: ние принципно лъжем, за да се адаптираме и постигнем определени лични цели, без да нараняваме другите (в отначало това е положителната функция на лъжата), но по-късно можем да лъжем прекомерно поради редица основни емоции: страх, несигурност и вина. Страх от последствията, несигурност по отношение на нашите способности и вина за последствията от самите лъжи.

• Може да се интересувате от: „Как да преодолеем несигурността: 5 психологически съвета“

Решението на прекомерните лъжи

Прекомерната лъжа ни води до състояние на тревожност, безпокойство и съкрушение, което води до много неприятен общ дискомфорт. Лъжата е като снежна топка или ефект на цунами: все по-трудно бягаме от тях. Решението обаче е да работите с източника на тези прекомерни лъжи: начина, по който разбирате и управлявате тези емоции.

Чувството за страх, несигурност или вина по принцип е естествено (както и белите лъжи). Най-големият проблем е, когато не знаете как да разберете и управлявате това, което чувствате, до такава степен, че тези емоции са твърде интензивни, чести и дълготрайни, по такъв начин, че те да обуславят поведението ви и да ви доведат до лъжи прекомерен.

Правейки това обучение е това, което ви води до среща със себе си и ви позволява да се отнасяте към другите и към света по категоричен, позитивен и преди всичко честен начин.

Ако искате да изживеете това обучение, аз правя специално предложение: в Human Empowerment можете да намерите опции за планиране на първа изследователска сесия с мен. В тази сесия ще можем да се опознаем, да се задълбочим във вашата ситуация (във всеки тип сюжет: сантиментални, професионални, лични и т.н.), намерете окончателно решение и вижте как мога придружаваме те.

Промяната се сбъдва само ако идва от вас. Ето, уверявам ви... Не лъжа.