Топ 6 проблеми за нови родители

Отглеждането на син или дъщеря само по себе си е предизвикателство. Ако добавим към това неопитност, резултатът може да доведе до силно психологическо изтощение.

Следователно в тази статия ще видим обобщение на проблемите, които новите родители често срещат и че те могат да бъдат емоционално съкрушени.

• Свързана статия: „Видове стрес и техните задействания“

Най-честите проблеми при новородените родители

Въпреки че фактът, че имаш дете, не е нещо необикновено статистически погледнато, все пак това е преживяване, толкова интензивно, колкото в повечето случаи изискващо. Да знаеш как да се справиш със задачите, които трябва да направиш, за да предложиш на мъника всичко, от което се нуждае, не е лесно.

Това са най-честите форми на дискомфорт при бащите и майките, които трябва да се адаптират към нуждата да отглеждат деца за първи път.

1. Стрес и умора

Умората е много често при родители, които първоначално се опитват да се приспособят към темпото на отглеждане и възпитание на дете (в комбинация с други отговорности), и това

има и отражение върху състоянието на ума. Към този дискомфорт се добавя и стресът, роден от онази динамика, при която родителите свикват да бъдат винаги нащрек, за да подкрепят и защитят сина или дъщеря си. Както ще видим, и стресът, и умората произвеждат верижен ефект, който подхранва появата на други проблеми.

2. Липса на сън

Изправянето пред предизвикателството на майчинството или бащинството за първи път е нещо, което поглъщате от първия момент, което предполага, че Ако използването на времето не е оптимизирано, се засягат часовете, които трябва да бъдат посветени на дълбок сън. Например изоставането на задачите може да ни накара да заспим късно и дори технически лягаме си, когато играе, активирането на мозъка ни пречи по някакъв начин да заспим подходящ.

3. Страх да не го направим погрешно

Страхът от възможността да навредим на нашия син или дъщеря е друг източник на психологическо износване, който трябва да се вземе предвид. Сега, въпреки че идеята, че децата са физически и психологически деликатни, е оправдана в много случаи, в други тя се основава на митове и необосновани страхове. Поради тази причина е важно да сте добре информирани и да имате надзор по въпросите на възпитанието и подкрепата за развитието на децата.

4. Липса на сексуално желание

Сместа от умора и липса на време може да окаже влияние върху сексуалния живот на двойката, който често е изместен от ежедневни извънредни ситуации.

5. Различни образователни стилове

Разликите в ценностите и приоритетите при отглеждане на син или дъщеря могат да доведат дискусии, с които трябва да знаете как да се справите. Важно е тази ситуация да не се превърне в битка на егото.

• Може да се интересувате от: "6-те етапа на детството (физическо и психическо развитие)"

6. Асиметрии в разпределението на домакинските задължения

Различия в справянето с домакинските задължения могат лесно да възникнат при двойки с малко опит. отглеждане на деца; в началото е трудно да имаме глобална визия за всичко, което трябва да се направи, и да достигнем точка на равновесие на усилията, които и двамата трябва да положат.

Да направя?

Когнитивна поведенческа терапия Той се оказа ефективен инструмент за преодоляване на проблемите, които току-що видяхме. Това е много полезен тип психологическа намеса за адаптиране към предизвикателствата, които ни срещат през целия живот, както от установяване на нови модели на поведение от създаването на нови начини за интерпретация на реалността и управление емоции.

От седмични сесии бащите и майките, които имат проблеми с адаптирането към ролята си в лицето на първо дете, развиват умения за управление емоции, изграждане на диалог и консенсус, управление на времето и поставяне на цели и приоритети, както и психологически подобряване на жизнените навици здрави.

Търсите ли психологическа помощ?

Ако се интересувате от професионалната подкрепа на психолог, Каня ви да се свържете с мен. Казвам се Томас Санта Чечилия и съм експерт психолог в когнитивно-поведенческия модел на намеса; Работя в помощ на хора и професионалисти както лично (в офиса ми в Мадрид), така и онлайн чрез видео разговор.

Библиографски справки:

• Берк, Л. И. (2012). Бебета и деца: Пренатално през средното детство (7 изд.). Allyn & Bacon.
• Blasi, C.H.; Бьорклунд, Дейвид Ф. (2003). Еволюционна психология на развитието: нов инструмент за по-добро разбиране на човешката онтогения. Човешко развитие. 46(5): 259 - 281.
• Снежен човек, Дж. (1997). Образователна психология: Какво учим, какво трябва да учим? Образователна психология, 9, стр. 151 - 169.