Как да спрем диарията: 7 ефективни средства

Диарията е продукт на чревно разстройство, което води до практически течни изпражнения, без консистенция или определена форма.

Това е сравнително обичайна привързаност, която засяга голямо разнообразие от хора, било то по специфичен начин поради това, че са яли. нещо с токсични елементи или поради биологични предразположения и хронични заболявания, които ни правят по-уязвими към агенти патогени.

За щастие има поредица от навици и съвети, които можете да прилагате всеки ден, така че в тази статия ще видим няколко съвета как да спрем диарията.

• Свързана статия: "Стипчива диета: как да я изпълнявате и ползи"

Какво представлява диарията?

Нека започнем с основите: какво е диарията? Защо се появява? Диарията е начин, по който тялото ни трябва да атакува микроорганизъм, който се е настанил в храносмилателната система.

Чрез диария тялото се опитва да се отърве от този нашественик и поради тази причина да премахне напълно Диарията може да има обратен ефект, тъй като вредният агент не напуска системата и инфекцията може да се влоши. Поради тази причина е за предпочитане да се погълне домашно лекарство или антидиарейно лекарство след втория ден, когато се появи тази промяна в храносмилането.

Как да спрем диарията

Въпреки че този проблем може да продължи до 4 дни, дискомфортът може да бъде намален и диарията да бъде спряна. с лекарства без рецепта или някои домашни лекарства. Ако диарията продължава повече дни или е придружена от коремна болка, треска, повръщане или следи от кръв в изпражненията, трябва незабавно да посетите лекар. Също така трябва да отидете при здравни специалисти, очевидно, ако има и други тежки симптоми заедно с диарията, като много болки в корема.

В по-леки случаи обаче спирането на диарията може да бъде относително лесно. Да видим как.

1. Стипчива диета

Ефективен начин за премахване на диарията е като ядете храни, които спомагат за свиването на чревните тъкани и намаляват възпалението. Тези стягащи храни могат да бъдат варени гуава, картофи, тиква, ориз и ябълка. Плод, който също има тази способност, е бананът.

Желе, зеленчукова супа и кокосова вода също са храни, които могат да ни помогнат и които също хидратират тялото, за да спрат диарията.

Трябва също да консумирате много течности и за предпочитане серум. Можете да си направите домашна или да я купите от всеки магазин. Може да е спортна напитка, но серумът ще бъде по-ефективен.

Друга храна, която ще ви помогне да премахнете диарията, е плоча с царевично нишесте. Или можете да комбинирате картофа с ориз и варено пиле, за да се задоволите и да не атакувате стомаха си повече, добре важно е да не консумирате храни с високо съдържание на мазнини и още по-малко дразнещи.

• Може да се интересувате: "Психология на храненето: определение и приложения"

2. Портокалова кора

Кората на портокала има фитонутриенти и флавоноиди, дори повече от самия портокал, така че помага за намаляване на възпалението, помага за храносмилането и също така има способността да облекчава чревните проблеми като киселини, киселини и дори газове.

В допълнение, това домашно лекарство за премахване на диарията е много вкусно и дори релаксиращо. За да направите това, просто трябва да сварите портокаловата кора във вода за около 5 минути, да я оставите да се охлади и да добавите мед на вкус. Можете да го приемате колкото пъти искате през целия ден.

3. Чесън

Въпреки че вкусът му е силен, неговите бактерицидни и почистващи свойства ще ви помогнат да намалите диарията и премахване на инфекцията. Отстранете кожата от две скилидки чесън и добавете кафява захар, за да заври в половин чаша и я пийте два или три пъти на ден.

Вкусът може да не е от най-приятните, но е много ефективно средство за облекчаване на диарията.

4. Варени моркови

Това домашно лекарство несъмнено е най-пълното средство за борба с диарията и помага за премахване на инфекцията. Морковната супа осигурява вода, натрий, калий, фосфор, калций и други минерали, които се борят с дехидратацията, но също така възстановяват баланса на чревната флора.

Ще трябва само да сварите моркови, нарязани на кубчета или на кубчета, и да ги изядете с всичко и бульона, където сте ги приготвили.

5. Чай от лайка с гуава

Лайката е отлично противовъзпалително средство и освен това има спазмолитични свойства. Гуава е стягаща храна и помага за намаляване на контракциите на червата. Комбинацията от този чай ще ви помогне в борбата с диарията.

Варете шепа лайка и 10 листа гуава заедно за 15 минути, оставете да се охлади и след това я прецедете. Препоръчително е да приемате около 250 ml през целия ден. Може би ви харесва вкуса и искате да имате малко повече.

6. Пробиотици

Наскоро открито лекарство са пробиотиците. Пробиотиците са живи микроорганизми, които могат да помогнат за възстановяване на бактериалния баланс на храносмилателната система, когато е била променена.

Те се намират в някои лекарства като кисело мляко, кефир и соеви напитки; има обаче такива, при които млечните продукти са по-лоши при криза на диария. Най-добре е да се обърнете към пробиотиците без рецепта, които лесно можете да намерите в аптеките. Има различни марки и всички те са в безопасност.

7. Антидиарейни лекарства

Има лекарство много ефективен при забавяне на дефекацията което кара червата да абсорбират водата от изпражненията и по този начин намалява диарията.

Лоперамид и рацекадотрил са съединения, открити в лекарството без рецепта за елиминиране на диарията; въпреки това консумирането на някое от тези лекарства без наблюдението на лекар носи риск, тъй като диарията поради инфекция не трябва да се лекува с тези продукти и те дори могат влоши.

Когато се съмнявате, най-добре е да отидете на лекар, така че той да е този, който проверява причината за диарията и посочва безопасното лекарство за лечение.

Библиографски справки:

• Балди, Ф.; Bianco, M.A.; Нардон, Джорджия; Pilotto, A.; Zamparo, E. (2009), Остри диарийни заболявания, World J Gastroenterol, 15 (27): 3341-3348.
• DuPont, H.L. (2014). Остра инфекциозна диария при имунокомпетентни възрастни. The New England Journal of Medicine, 370 (16): стр. 1532 - 1540.
• Esrey, S.A.; Feachem, R.G.; Хюз, Дж. (1985). Интервенции за контрол на диарийните заболявания сред малките деца: подобряване на водоснабдяването и съоръженията за обезвреждане на екскретите. Бюлетин на Световната здравна организация, 63 (4): стр. 757 - 772.
• Саха, Л. (2014). Синдром на раздразнените черва: патогенеза, диагностика, лечение и доказана медицина. World J Gastroenterol (Преглед) 20 (22): 6759 - 6773.
• Slattery, S.A.; Ниаз, О.; Aziz, Q.; Ford, A.C. & Farmer, A.D. (2015). Систематичен преглед с мета-анализ: разпространението на малабсорбцията на жлъчните киселини в синдрома на раздразненото черво с диария. Хранителна фармакология и терапия, 42 (1): стр. 3 - 11.