5-те вида терапия за двойки

Връзките са сложни. Въпросът не е само да обичаш себе си: поддържайте баланс между страст, интимност и ангажираност, общуването правилно и поддържането на връзка, която позволява на двамата членове на двойката да растат и взаимно обогатяват живота си, включва големи усилия. В този контекст не е необичайно за различни видове конфликти, с които двойката ще трябва да се сблъска и е възможно понякога да не могат да го направят поради да сам.

Налична алтернатива, ако има желание да се подобри ситуацията, е да се потърси професионална помощ: може да се наложи да се обърнем към специалист, който да ни помогне да проведем терапия за двойки. Въпреки това, двойката терапия не е еднородно нещо, което винаги се провежда по един и същи начин, различни течения на Мисълта е разработила различни подходи, които могат да бъдат повече или по-малко полезни в зависимост от въпросния проблем. въпрос. В тази статия ще обсъдим какво е терапия за двойки като цяло и някои от съществуващите видове терапия за двойки.

• Свързана статия: "Как да разберете кога да отидете на терапия за двойки? 5 убедителни причини"

Какво е терапия за двойки?

Името на двойката терапия е онзи тип лечение или процедура, който се използва на професионално ниво. с цел подобряване на ситуацията и отношенията на двойка преди съществуването на някакъв вид проблем, който пречи на нормалното им функциониране или който поражда страдание за едната или и за двете страни.

Този вид терапия е много полезна за двойки със значителни проблеми и конфликти или за тези, които се стремят да решат незначителни проблеми, но това може да повлияе на връзка.

Най-често срещаното е, че зад различните проблеми се крие наличието на някакъв вид разочарование или недоволство с някакъв аспект на връзката, обикновено свързан или влошен поради липса на комуникация.

Възможно е да няма ясно търсене освен наличието на релационни проблеми, един от основните аспекти, върху които трябва да се работи, да бъде този изясни причината за недоволството от целта да се намерят начини за нейното намаляване и да се въведат промени, които позволяват разрешаването на конфликти. Въпреки това, в други случаи причината за конфликта може да бъде по-ограничена до дадено обстоятелство, ситуация или конкретно несъответствие.

Някои от основните причини, които обикновено карат двойката да отиде на консултация Те обикновено са поява на изневяра, проблеми или липса на комуникация, лошо съжителство, наличие на ревност, емоционална зависимост, проблеми с плодовитостта, сексуални дисфункции, липса на споделени цели или възприятие за липса на участие от една от страните, несъответствия в образованието на потомството, структурни несъответствия на ниво йерархични проблеми o липса на справедливост във властта o неочаквани проблеми като смърт на дете или диагноза или страдание от хронично или неизлечимо медицинско заболяване или разстройство психически.

• Може да се интересувате: "Видове психологични терапии"

Видове терапия на двойки според тяхната парадигма

Всички тези проблеми могат да бъдат наблюдавани и лекувани от много различни теоретични и практически перспективи. Например, някои от тях може да се фокусират повече върху емоционални фактори или усещанията на членовете си докато други се основават повече на съществуването на семейни роли и структури или на повече когнитивни аспекти. Всички те се считат за терапия за двойки и всички те имат своята полза в различни ситуации.

След това ще видим някои от основните видове терапия за двойки, които съществуват въз основа на теоретичния ток, от който те тръгват.

1. Системна двойка терапия

Един от най-известните видове терапия за двойки и който също води до прилагането на семейна терапия е тази, която се основава на системната парадигма.

В този случай връзката се разглежда като отворена система, в която има обмен на роли, норми и взаимоотношения. Повечето от проблемите обикновено са свързани с комуникационни проблеми, липса на разбиране или изразяване на нуждите на всеки член на двойката или на появата или поддържането на фиксирани роли, които стават нефункционални и генератори на страдание.

2. Когнитивно-поведенческа терапия за двойки

Когнитивно-поведенческата терапия е най-разпространената и призната днес в повечето аспекти на психологията. Този вид терапия Обикновено е свързан с познанията, вярванията, очакванията и мислите на всеки субект, както и в поведението, получено от тях.

Поради това при тази парадигма е обичайно да се работи върху различията по отношение на очакванията във връзката, наличието на поведения, които предполагат страдание за една от страните. Работи се върху ситуации, при които има прекомерен контрол или ниско взаимно подсилване.

• Свързана статия: "Когнитивна поведенческа терапия: какво представлява тя и на какви принципи се основава?"

3. Терапия на психодинамични двойки

Двойката терапия, провеждана от психодинамична гледна точка, обикновено се фокусира върху наличието на конфликти произведени в детството или ранното развитие като причина за генерирането на двойни проблеми в Присъства. Също анализира се използването на защитни механизми като проекция върху другия на собствените страхове или вглъбяването на характеристиките на другия в собственото Аз на индивида.

Други забележителни аспекти са високата стойност на терапевтичните взаимоотношения и съзнателните фантазии и в безсъзнание на всеки от членовете на двойката, особено по отношение на връзката се отнася.

• Може да се интересувате: "Проекцията: когато критикуваме другите, говорим за себе си"

4. Терапия на хуманистични двойки

Друг вид терапия за двойки, може би по-малко известна от предишната, е тази, базирана на хуманистичния подход. От този подход се търси членовете на двойката да развият и оптимизират своите възможности, да съборят маски и роли и да открият себе си. Смята се, че е така развитието на индивидуалността на всеки член на двойката което ще доведе до по-стабилен съюз между двете.

5. Други видове терапия за двойки

Досега говорихме за различни видове терапия за двойки въз основа на парадигмата, от която тя започва, но те не са единствените, които съществуват. В рамките на същите тези парадигми можем да намерим различни начини за концептуализиране и провеждане на терапия.

Например, има терапия, фокусирана върху емоциите (в която се стреми да подобри връзката от емоционално изразяване и преодоляване на порочните кръгове от негативни емоции) или интегралната, базирана на приемането и ангажираността на проблемната ситуация (например страданието на a хронична). Съществуват и терапии, по-фокусирани върху определени аспекти на връзката, като секс терапия.

Дали терапевтичният процес се проваля в случай на руптура?

Би било грешка да се смята, че целта на терапията за двойки е да се избегне разпадането във всеки контекст. Изкуственото удължаване на продължителността на любовната връзка няма смисъл ако тази част от фундаментални неуспехи и в такива случаи двойката терапия е средство, чрез което стигнете до това заключение и ще можете да преминете към раздялата без чувство за вина и „какво би станало Да... ".

По същия начин благоприятства, че при прекратяване на връзката това се прави с възможно най-добрите условия. Накратко, това е начин за изследване на възможностите чрез увеличаване на вероятността връзката да продължи, ако има потенциал да работи.

Библиографски справки:

• Бискоти, О. (2006). Терапия за двойки: системен поглед. 1-ви. изд. Буенос Айрес: Лумен.
• Кристенсен, А.; Аткинс, DC; Yi, J.; Baucom, D.H. & George, W.H. (2006). Двойка и индивидуална корекция за 2 години след рандомизирано клинично изпитване, сравняващо традиционната терапия спрямо интегративната поведенческа двойка. Консултирайте се с Clin Psychol. 74(6):1180-91.
• Лепоре, Дж. (2010). Възходът на брачната терапия и други мечти за човешкото подобрение. Ню Йорк: Нюйоркчанинът.