Самозатваряне и новото нормално: свързани личностни фактори

Въпреки състоянието на аларма, вдигнато преди няколко месеца, заплахата от COVID-19 все още присъства в живота ни. Това е накарало много хора да изпитат един вид „самозатваряне“, като следствие от страха да не бъдат заразени.

Казаното „самозатваряне“ не е нищо повече от опит за овладяване на „неконтролируемото“. Някои примери за това "самозатваряне" се състоят от: напускане на дома само за "най-важното", неизползване на обществен транспорт, не пътуване или напускане на почивка, не се срещайте с никого, не ходете в никой бар или ресторант или обществен басейн или плаж, дезинфекцирайте всичко и измийте ръцете си или нанесете гел хидроалкохолни в излишък, което в крайна сметка им причинява многократно дерматологични проблеми, носенето на маската, дори ако отиват сами в колата, и т.н.

Въпреки това, Какви фактори или личностни черти влияят на човек да развие наскоро наречения „кабинен синдром“ от мнозина?

• Свързана статия: "Дисфункционален перфекционизъм: причини, симптоми и лечение"

Личностни фактори, свързани със самозатваряне

Това са моделите на поведение, които генерират предразположение към самоограничаване по почти обсесивен начин.

1. Те са хора, които се страхуват много от "загуба на контрол"

Те смятат, че ще се случи „нещо ужасно“, ако това се случи.

2. Те не търпят несигурност

Те го преживяват като заплаха, тъй като се чувстват сякаш „ходят по жив пясък“ или „яйчени черупки“ и това ги прави несигурни.

3. Те винаги се активират при опасност

Поради тази голяма нужда от контрол, предвиждат ситуации, които те смятат за потенциално опасни, за да могат да се изправят срещу тях, в случай че в крайна сметка се случат. И те са склонни към „свръх информация“.

4. Обикновено са много консервативни

За тях е трудно да се адаптират към промени или непредвидени ситуации и рутината им дава сигурност.

5. Техният начин на мислене често е твърд или негъвкав

Неговият начин на мислене обикновено се проявява от гледна точка на „всичко или нищо“, без да обмисля „сивите“ или „полумерите“.

6. Те се нуждаят от сценарий, който да следват в различните ситуации, пред които са изправени

Това се случва, защото често те не се доверяват на собствените си критерии и са склонни да действат според социалното „това, което се очаква“.

7. Те имат недоверие

Обикновено, те са склонни да имат чувство на подозрение или недоверие към света и / или към другите, разглеждайки го като заплашително място, пълно с опасности. Всъщност можем да кажем, че визията му е по-реалистична от тази на останалите хора. Тъй като повечето от нас са обект на така нареченото „позитивно пристрастие“, което се състои в това да виждаме света като по-безопасно и по-малко опасно място, отколкото е в действителност.

8. Имат засилено чувство за отговорност

Те много наблягат на морала, като отчитат твърде много другите, което често ги кара да достигнат до на път да се оставят настрана, установявайки твърда бариера между това, което те смятат за „добре“ и „е“ грешно ".

• Може да се интересувате от: „Какво е морал? Откриване развитието на етиката в детството "

9. Те са склонни да бъдат много перфекционисти

Те имат високо ниво на самоизискване и саможертва към общото благо. Използвайки често изрази като: „Трябва“, „трябва“ и т.н.

10. Те са склонни към хипохондрия

Понякога те са склонни да се притесняват и да са хипохондрични, което ги кара да бъдат твърде наясно със своите телесни усещания, което ги усилва в много ситуации.

11. Те обикновено са интровертни хора

А именно, в много случаи те имат широк "вътрешен свят" и голяма способност за въображение, които се радват и толерират добре уединението, така че се нуждаят от по-малко външни стимули или социални взаимоотношения, отколкото другите хора.

12. Те обикалят нещата много

Те показват склонност да се вманиачават понякога и да придават голямо значение на мислите си, понякога ги приравняват на действия или дела. Те също често са „суеверни“ и вярват, че ако мислят нещо, това в крайна сметка може да се случи.

13. Мисленето ви обикновено е по-конкретно

Възможността за възникване на някакъв тип недоразумения обикновено причинява безпокойство, те обичат "нещата да са ясни", често използвайки изрази като: "ясни неща и плътен шоколад", "за хляб, хляб и вино, дойде "не харесва двойни значения, или двусмислени съобщения и често вземане на неща" в подножието на текстове на песни".

14. Те са склонни да бъдат подчинени на властта

Те са склонни да спазват нормите и мандатите на хората, йерархично, над тях без съмнение.

15. Те не правят разлика между възможното и вероятното

Тоест те мислят, че ако нещо е възможно, вероятно ще се случи.

Обичайното му състояние обикновено е свръхбдителност. Това причинява трайно затруднение или невъзможност да се отпуснете, изправени пред възможността някаква опасност или външна ситуация да ги изненадат и те не могат да я избегнат.

16. Те са склонни към катастрофални мисли

В крайна сметка те са почти винаги в най-лошото. Често използват изрази като: „ами ако ...“, „мислете погрешно и ще бъдете прави“ и т.н.

17. Те имат проблеми с молбата и получаването на помощ

Това ги кара да се чувстват уязвими. Те също са склонни да не се доверяват на помощта на другите и не обичат да се „притесняват“.

18. Те са склонни да бягат от конфликтни ситуации

Те предпочитат да избягват конфликти, като цяло, от страх да не се ядосат и в крайна сметка да загубят контрол. И преди възможността другите да им се ядосат, от страх от отхвърляне или изоставяне или да понесат някаква вреда от тях.

19. Създава се феноменът „самоизпълняващо се пророчество“

Понякога, тревожността, породена от несигурността, е толкова висока, че те не я понасят и в крайна сметка "губят контрол", да могат да стигнат до противоположната крайност, която, парадоксално, може да ги накара да се изложат на ситуации на риск и опасност, засилвайки този страх от загуба на контрол.