Най-добрата защита срещу пристрастяването е превенцията

Както вече знаем, превенцията винаги е по-добра, отколкото да се налага да се намесваме, особено ако това, за което говорим, е пристрастяване към всяко вещество или поведение. Истината е, че винаги е по-добре да вложите средствата, така че да не се появят вредите, причинени от зависимост.

Има хора, които смятат, че една зависимост не може да бъде излекувана и грешат. Трудно е, отнема време и ангажираност, но е възможно да го преодолеете и да го оставите след себе си. И от Fromm Bienestar отдавна помагаме на хората да постигнат това. Разбира се, пристрастяванията могат да бъдат предотвратени, стига да имаме план за това.

• Свързана статия: "14-те най-важни вида зависимости"

Може ли да се предотврати пристрастяването? Как

Ще кажем, че да, пристрастяването може да бъде предотвратено, но е необходимо да се спомене, че това заболяване не се появява от нищото; има фактори и аспекти, които обуславят потенциалния наркоман към зависимост. Това е като примера, който винаги се дава: колкото повече билети за лотария носите, толкова по-вероятно е да спечелите.

Трябва да се каже, че има много аспекти, които оказват влияние върху развитието на пристрастяване и че е много трудно всички да бъдат контролирани. Има обаче някои, които са по-лесно забележими от други и които могат да бъдат намесени, преди да станат по-сериозни. Някои от тях са тези, които посочваме по-долу:

1. Лошо настроение и депресия

Когато човек, за когото се интересуваме, е тъжен и го виждаме, това е повече, ако го видим твърде надолу, Можем да смятаме, че това е първият симптом, че нещо може да се случва, и ние трябва да бъдем тревога.

Забележи, че два от основните аспекти, които причиняват възможна зависимост, са именно депресията и тъгата. Ето защо е важно да бъдете загрижени и да се опитате да помогнете на този човек, да се опитате да видите какъв е произходът на държавата му. Можем да се опитаме да й покажем, че ни е грижа, че я подкрепяме, без да правим ценностни преценки и да й говорим постоянно.

• Може да се интересувате от: „Основна депресия: симптоми, причини и лечение“

2. Влиянието на групата

Един от факторите, които могат силно да повлияят на поведението на човека, е групата, онези индивиди, с които се обграждате. Ако човекът, за когото говорим, е винаги с хора, които смятаме, че не се препоръчват, е важно да бъдете бдителни и да бъдете много предпазливи. Възможно е откритото им казване да не е решението, тъй като единственото, което ще предизвика, е отхвърлянето на нас.

Това, което може да се направи, е да се опитаме да го накараме да разбере, че не е в най-подходящата компания и че, въпреки че сме загрижени, окончателното решение дали искате да бъдете в тази компания е или не нейната. Не става въпрос за това да влезете във вашия живот и вашите решения, а да ви придружава и да ви дава нашата гледна точка. Ако можем да го направим, това ще бъде много интересен инструмент, който да ви помогне да се промените.

3. Лошите навици значително затрудняват предотвратяването на зависимост

Това е точно така, както е. От съществено значение е да имате здравословни и позитивни навици в начина на животи, ако искаме да помогнем на някого да предотврати пристрастяването, трябва да възпитаваме у този човек навиците, за които говорим.

Някои лоши навици могат да бъдат например прекалено много сън, неправилно хранене, липса на такива установени графици за нашия жизнено важен ритъм и много други, които виждаме в хората около нас всеки ден.

Предоставянето на съвети и помощ за това как да се установят положителни съчетания може да бъде чудесна идея, тъй като те ще помогнат на човека да постигне психологическия баланс, от който се нуждае.

В заключение

В обобщение, вярно е, че не можем да контролираме всичко и че превенцията на пристрастяването понякога включва фактори и аспекти, които са извън нашия контрол. Можем обаче да направим определени неща, така че да има по-малък шанс този човек да развие зависимост.

От съществено значение ще бъде предаването на ценности и норми, които можете да усвоите, без да ги виждате като нещо наложено, но ги виждайте като свои. Нито можем да забравим, че зависимостта възниква като елемент, който ни помага да избегнем ситуация или чувство, да управляваме болезнена ситуация.