Търсенето на истината: принцип на пълноценния живот

Ние от VillaRamadas вярваме, че трябва да се изправим пред няколко принципа, за да имаме пълноценен живот. Тук ще говорим за първото; истината.

• Свързана статия: "Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия"

Търсенето на истината като жизнен принцип

Търсенето на истината е едно от големите изисквания на човека. Тези, които живеят в истината, са добре със себе си и имат свободата като ръководство за действие. Тези, които живеят в истината, не се страхуват от нищо, повишават своето самочувствие, достоверност и почтеност, повишавайки автентичността на битието.

Имаме естествената способност да се променяме и растем. Страхуваме се от наказания и репресии, изричаме дребни лъжи, тук и там. Ние преценяваме, че само по този начин можем да имаме свободата да изследваме света през нашите очи и с поведение, което ни позволява да учим, да правим и да бъдем.

Тези малки "не-истини", създадени от страх от някакви последствия, създават навик, да правя и да не казвам. Големият въпрос е, че няма големи или малки лъжи, има само лъжи.

Да живееш в лъжа е да живееш мъртъв

Лъжата разяжда, използва и убива отвътре. Това е отчаянието да поддържаме фасада за другите и да носим маски, за да прикрием това, което мислим, чувстваме или как се държим.

Това е умората винаги да помниш какво е казано и на кого, за да не те хванат. Лъжата налага максимално използване на паметта и повече внимание към думите. Принуждава към постоянна бдителност и постоянно състояние на тревога. Уморява, разрушава, съсипва интимното, ценности и принципи, което води до психическа лудост.

Индивидите остават в капан, изтощени, оковани, тъжни и незавършени, когато се хранят с лъжи.

Да живееш в истината означава да живееш пълноценно

Да живееш в истината означава да си пълноценен, радостен, свободен, без да се притесняваш да помниш какво си казал и на кого. Не може да се живее и от двете страни, както толкова много хора са опитвали години наред. Това е като да се въздържате от алкохол и наркотици, но да се занимавате със саморазрушително поведение; или да се утвърдят като независими и финансово зависими от родителите.

Истината ни води към здравословен емоционален растеж, който генерира успех: „Опитайте се да бъдете ценен човек, вместо човек на успеха“, каза Алберт Айнщайн.

Преди да получи нещо, било то финансово, професионално или нещо друго, човек трябва да бъде. Преди да имаме, трябва да бъдем. Необходимо е да имате много ясни истини в себе си, така че развитието на емоционалния баланс да бъде постоянно, еволюционно.

Емоционалното управление трябва да се извършва редовно, тъй като всеки ден има външни задействания, които задействат нашите емоции до нива, които могат да бъдат задушаващи. Например, ако пристигнете на работа и ние ви уволним, това предизвиква гняв, страх и несигурност. Ако в същия ден сте се скарали с гаджето или приятелката си, се чувствате още по-зле, може би близо до границата. Тези чувства трябва да бъдат обработени, за да не ви доведат до отчаяние, депресия, лудост или смърт.

Значението на емоционалния баланс

Умът е загадъчен и сложен. като е така, се нуждае от грижи и добра доза баланс, в противен случай могат да възникнат сериозни психологически проблеми. Много е важно да се развие когнитивен баланс чрез параметрите на истината, защото много психологически проблеми идват от травми, минали разочарования, негативни убеждения. Пример за това е случаят с депресивното заболяване, което достигна милиони хора в четирите краища на света.

Живот, фокусиран върху миналото, временно блокиран, отключва психическо разстройство. Необходимо е да мислим правилно за истините, които ни заобикалят, да преценим дали те са наши собствени истини и да дефинираме цели за бъдещето.

Необходимо е научете се да предвиждате всички нагласи или поведения, които ви карат да се чувствате виновникато лъжата. Трябва да живеете истината, за да избягвате неудобни ситуации. И трябва да избягвате поведение, което никога няма да получи подкрепа от никого. Поведението е нещо, което изразява всичко, което имате вътре в себе си. Ако изстискате домат, не излиза портокалов сок.

По същия начин това, което е вътре във вас, винаги ще излиза вътре във вас. Като такова, вашето поведение е огледалото на вашия интериор. Ако изпитвате гняв, вина или разочарование и ако не сте се научили да обработвате тези чувства, тези настроения ще повлияят на поведението ви.

Истината е външно важна за развитието на баланса на чувствата, мисли, поведение и духовност, защото е възможно да преодолеем проблем, болест или криза само ако не живеем в отричане. Отричането на настоящата ни реалност, това, което имаме, това, което сме, това, което чувстваме, това, което живеем, напълно ще блокира нашата промяна и растеж.

• Може да се интересувате от: "14-те най-важни вида зависимости"

Пример

Решението да избера истината и следователно да възвърна свободата на избора ми напомня за испански пациент; Той беше човек, когото наистина обичах да съветвам в ранните си години като терапевт в Англия.

Все още помня притесненията, които показа. Един ден той ме разпита повече или по-малко със следните думи:

• "Но... След като живях повече от 12 години в лъжи, как мога да се променя? Знаете ли, аз спонтанно измислих лъжи, за да кажа на майка ми и им го казах с такава убеденост, че дори самият аз им вярвам.

Той той лъжеше толкова лесно, колкото и казваше истината. Направи го на "автопилот". Той, както повечето наркомани, с които е работил, диша лъжи. През повечето време той дори не го осъзнаваше. Това беше просто начинът да подхрани болестта си.

Преструването, прикриването, заблудата на другите беше начинът да скрие истинското си Същество. Водеше двойнствен живот, ориентиран към привидностите и илюзиите..

Да помогнем на този пациент да разпознае, идентифицира и промени умствената обработка беше предизвикателство и много стимулиращо. Огромно удовлетворение е да му помогна да си върне доверието на майката за пет месеца. Той избра истината и беше възнаграден.

Години след като посъветвах този човек, получих писмо с пощенска марка от Марбея, със снимка вътре и малко писмо от няколко параграфа. И каза така:

Откакто бяхме заедно, преди повече от 7 години, много неща се промениха в живота ми, отчасти с твоя помощ. Победих самочувствието, самочувствието, почтеността и достойнството. Женен. Върнах доверието на родителите, съпругата и сестрите си. Току-що завърших курса за електротехник, създадох малка компания за електромонтаж, която има много успехи благодарение на нашия ангажимент, отдаденост, искреност, отговорност и най-вече автентичност. Но през тези седем години се случи и чудо: аз съм баща. Тя се роди, изпълни сърцата ни с любов, радост и радост и щастие.

Вярно е, аз съм баща! И аз обичам всяка секунда от истинския си живот в компанията на жена ми и дъщеря ми. Нейната усмивка, нейните ясни, чисти сини очи, меката и фина текстура на кожата й, миризмата... Сърцето ми танцува с толкова много емоция във всеки момент, в който живея с и за нея.

Благодаря ви, че повярвахте в мен, когато аз вече не вярвах. Днес живея в истината и чувствам любов. Истинска любов.