5 причини да потърсите помощ при пристрастяване

Човек с проблеми със зависимосттаВ ранните етапи от него не можете да го видите като такъв. Следователно той не осъзнава необходимостта да иска насоки, подкрепа и помощ. Може да почувствате разочарование, безпомощност, объркване, отчаяние, но все още няма призив за помощ или намерение да се промени, тъй като няма осъзнаване на проблема или възприемане на рисковете, които може носете.

След като пристрастеният човек успее да направи видим и да разпознае съществуването на проблем и приеме, че се нуждае от помощ, това е така Много е важно да започнете и да преминете по сложен път за възстановяване, за да спрете това вредно поведение, наред с други неща ...

След това ще видим каква логика на потребление стои зад зависимостите, защо е добре да потърсите помощ, за да се измъкнете от тях възможно най-скоро, и откъде да започна.

• Свързана статия: "Пристрастяване: болест или учебно разстройство?"

Причини за търсене на помощ при пристрастяване

По-долу можете да видите защо е необходимо правилно оттегляне от консумацията на дадено вещество, за да се излезе от сериозния проблем с пристрастяването.

1. Спрете да използвате е началото

Когато спрете да използвате, вие започвате да преминавате през различните ситуации от ежедневието по нов начин, с повторно активиране на собствените си ресурси и без да се налага използването на вещества. Това е от съществено значение станете истински ангажирани със специализирано лечение, който започва със спиране на консумацията (етап на детоксикация и спиране) и продължава с изграждането на здравословни навици на живот, разработване на проекти за личностно израстване, подобряване на начините за обвързване с другите, нови начини за разрешаване на конфликти в и междуличностни.

• Може да се интересувате: "8-те причини, поради които трябва да отидете на психолог"

2. Идентифицират се защитни фактори

В специализирано лечение на пристрастяване, работи се за укрепване на потенциала и капацитета. Например, ще бъде важно да наблюдавате и подобрявате дали човекът има способността да взема решения, да контролира емоциите и импулсите, самонаблюдението (да се опознават повече и по-добре). Освен това се подобрява през самочувствие, а наличието на мрежи за задържане, които придружават това лице, и мотивацията за учене и / или работа също представляват други ценни защитни фактори.

По този начин човекът опитайте се да изградите знания за неговия дискомфорт с терапия, за да ограничите компулсивното, повтарящо се поведение и да разберете какви възможни значения и функции има вашата зависимост.

Най-общо казано, основният защитен фактор е вътре в лицето и се намира в обекта осъзнаване на техния проблем и последваща предразположеност за генериране на промени и подобряване на качеството им на живот.

• Може да се интересувате: "15 последици от употребата на наркотици (в ума и в тялото ви)"

3. Видими са рискови фактори

Важно е да се идентифицират кои са уникалните рискови фактори и уязвимости. Той изследва лични и социални аспекти, като локализира потреблението както в индивидуалната, така и в семейната история.

По този начин, за разлика от защитните фактори, липсата на подкрепа и сдържаност от страна на семейството, приятели и институции, липса на мотивация, анхедония и апатия и особено липсата на информираност за здравословния проблем са силни рискови фактори.

4. Настъпват промени

Имате опит модификации в правенето, мисленето и чувствата, Следователно, някои кризи могат да бъдат преживени, тъй като тези промени пораждат противоречия или усещане за странност при внедряване на собствени ресурси, които са нови и много различни от внедрените по време на консумация. Следователно тези критични моменти могат да се считат за правилни и присъщи на този етап и дори очаквани и необходими.

Вероятно преди лечение е било обичайно да се избягва или успокоява мъка, гняв, тъга, самота, страх, срам, импотентност, (сред други чувства, емоции и проблеми от ежедневието) с употребата на вещества, интерпретирайки ги като изход, убежище или подкрепа за да избягване или забравяне на непоносима ситуация.

5. Изграждат се нови ресурси

По време на лечение, изправено пред болезнени усещания или конфликти, изграждат се и се прилагат нови ресурси, които се очаква да продължат да се развиват и укрепват след лечението.

Пример е разрешаването на конфликти чрез думата, може би нещо немислимо в ситуация на потребление, при което деянието (обикновено насилствено, спрямо трети страни и / или спрямо себе си) е заменило дума.

Други примери са: включване на навици за здраве и грижи за тялото, като здравословно хранене и физическа активност, насърчаване на пространства за слушане и семеен диалог, изразявайки в думи онова, което преди е било мълчаливо и зле, предприемайте, тренирайте и търсете личностно израстване с практики на грижа за себе си.