Какви са ефектите от депресията върху самочувствието?

Депресията е едно от най-разпространените психични разстройства, така че е проблем да се вземат предвид.

Има много ефекти, които може да има върху страдащия от това заболяване, но този път ще се съсредоточим върху самочувствието на пациента. В следващите редове ще се опитаме да анализираме основните начини депресията може да повлияе на самочувствието.

• Свързана статия: „Видове депресия: техните симптоми, причини и характеристики“

Връзката между депресията и самочувствието

Преди да се потопим изцяло в проблема за въздействието на депресията върху самочувствието, е удобно да направим кратко въведение, в което да изясним тези понятия. И това е, че би било неподходящо да се влезе в този въпрос, преди да се определят ясни термини, толкова важни, колкото идеята за самата депресия, а също и самочувствието.

Депресията е психопатология, рамкирана в разстройства на настроението и характеризираща се с дълбоко и повтарящо се чувство на тъга и / или безнадеждност. Това чувство може да бъде придружено от много други, всички с негативен характер, като разочарование, лесна раздразнителност, състояние на общо неразположение или чувство на безпомощност, наред с други.

Въпреки че по-късно ще видим в дълбочина влиянието на депресията върху самочувствието, трябва да знаем, че това диагнозата обикновено се характеризира с голямо чувство на безнадеждност в три перспективи различен. Един от тях е животът на субекта, който го страда, друг е за света като цяло и за трети от тях се отнасят до бъдещи събития, които се очакват от гледна точка песимистичен.

От друга страна, фокусирайки се сега върху самочувствието, можем да определим тази концепция като оценка на самия човек, в която той прави преценка за това какво си струва. В този смисъл лицето може да прави положителни или отрицателни преценки по специфичен или повтарящ се начин. Ако субектът е склонен да прави отрицателни самооценки, ние смятаме, че те имат ниско самочувствие. Ако вашето възприятие за себе си обикновено е положително, ще говорим за високо самочувствие.

Просто след като прегледахме определенията на тези две понятия, можем да предположим, че въздействието на депресията върху самочувствието ще варира. да бъде дълбока и негативна по природа, тоест депресията ще генерира, че самочувствието на страдащия от нея е все повече и повече къс. Сега е необходимо да спрем, за да прегледаме процесите, през които се случва това явление.

• Може да се интересувате от: "Наистина ли знаете какво е самочувствие?"

Въздействието на депресията върху това как виждаме и ценим себе си

Предполагахме, че въздействието на депресията върху самочувствието е драматично и неблагоприятно. Това, което трябва да анализираме, е по какъв начин възниква този проблем и какви са последиците от всеки от тях. След това ще изпълним тази задача.

1. Когнитивната триада на Бек

Както споменахме във въведението, депресията предизвиква негативни идеи на три нива: за субекта, за света и за бъдещето. Това е това, което е известно като когнитивната триада на Бек, наречена на Аарон Т. Бек, американски психиатър, разработил тази теория през 1976 г. и тя е валидна и до днес.

В рамките на тази триада за разглеждания въпрос елементът на негативно възприятие за себе си представлява особен интерес, което е отражение на въздействието на депресията върху самочувствието. От трите когнитивни дисфункции, които Бек излага в своя модел, това е това, което обяснява защо самочувствието преживява спад.

Субектът, който страда от тежка депресия, е в спирала от негативни мисли, които ви карат да стигнете до такива негативни преценки за себе си, като че сте безполезен човек, че не сте в състояние да постигнете целите си и следователно за постигане на щастие, който има само дефекти, който е болен, който е в неравностойно положение с други хора и т.н.

Разбира се, другите компоненти на триадата на Бек само добавят към това въздействието на депресията върху самочувствието, защото към този списък с отрицателни самооценки, които човекът би направил, добавя схващането, че няма надежда за подобрение, защото всичко в света е грешно, както в настоящето, така и в бъдещето, така че единственото нещо, което ви очаква е поражение.

• Може да се интересувате от: „Когнитивната терапия на Арън Бек“

2. Привързаността на спомените

Има и други начини, по които депресията може да влоши самочувствието на пациента, тъй като се влошава. Един от тях е свързан не с бъдещето, както видяхме в триадата на Бек, а с миналото. Как е възможно? Чрез емоционалните реакции, които субектът изпитва към спомени.

Този механизъм е този, предложен от психолозите Dahyeon Kim и K. Лира Юн от Университета на Нотр Дам, САЩ. Според тези автори, друг начин за изследване на въздействието на депресията върху самочувствието е чрез пристрастията, които се появяват при хора с депресия при анализ на отрицателна и положителна информация за себе си.

За целта те извършиха разследване, в което обучиха експериментална група с пациенти с депресия и контролна група, която не страдаше от споменатата патология. И двете групи получиха поредица от задачи, в които трябваше да си спомнят положителни и отрицателни минали събития.

Това, което откриха, е това членовете на контролната група изпитваха с по-голяма интензивност спомените, чието емоционално съдържание беше положително., спрямо тези, които са били отрицателни. Тоест онези спомени, които предизвикаха щастливи моменти в живота им, предизвикаха по-мощна реакция от тези, които, напротив, ги накараха да преживеят тъжни моменти.

В експерименталната група обаче се случи нещо различно. В този случай изследователите не откриха значителна разлика между нивото на интензивност, което изпитват, когато мислят за щастливи спомени и тъжни спомени. Но тези психолози искаха да отидат по-далеч и направиха нов експеримент, който ни позволява да видим още по-добре въздействието на депресията върху самочувствието.

В този случай те създадоха две групи, експериментална и контролна, със същите критерии, както в предишния случай. Всички членове бяха помолени да опитат да изброят три спомена от биографията си, които те считат за щастливи, и три други, които те смятат за тъжни. След това трябваше да отговорят на два прости въпроса за всеки от тях: колко щастлив или тъжни бяха в миналото, когато са живели тези събития и как са в настоящето, когато си спомнят това момент.

След анализ на резултатите, те стигнаха до различни заключения. Първият е, че не е имало различия между хората с тежка депресия и тези, които не са я имали по отношение на интензивността на емоцията, която са изпитвали през изминалия момент, независимо дали паметта е била отрицателна или положителен. Тези данни им помогнаха да проверят, че и двете групи използват спомени от съпоставимо ниво, както се очаква.

Обратно, При сравняване на интензивността, с която и двете групи живееха спомените в настоящия момент, бяха открити важни разлики. По-конкретно, когато говорим за спомените от щастливи времена и как са ги накарали да се чувстват в настоящето, група хора с депресия отчитат ниво на интензивност значително по-ниско от това на групата контрол.

С други думи, те откриха, че припомнянето на щастлив минал момент повишава благосъстоянието на здравите хора, което може да повиши тяхното самочувствие. Въпреки това, при пациенти с тежка депресия тези спомени не означават подобрение в настоящото им настроение, което консолидира влиянието на депресията върху самочувствието.

3. Когато самоуважението е това, което улеснява депресията

Въпреки че разглеждаме различните начини, по които депресията може да повлияе на самочувствието на пациента, не можем забравете, че тези елементи си взаимодействат и се хранят един с друг до такава степен, че механизмът може да бъде разбран и в другия посока.

В този смисъл, Очаква се човек с ниско самочувствие да развие по-голяма депресия ако са дадени правилните обстоятелства, пред лице, чието самочувствие е по-високо. Следователно, когато изследваме влиянието на депресията върху самочувствието, е важно да имаме предвид, че тази патология има многофакторен произход.

Това предполага, че точно самочувствието може да играе важна роля в генезиса на депресия, независимо от факта, че веднъж развила се, болестта може да направи самопонятието на човека още по-негативно който страда от това.