Коронавирусна криза и семейна криза: имаме ли нужда от терапия?

Трябва само да се огледате, за да разберете, че това, което ограничението може да е означавало за някои семейства, не е означавало за други.

Когато някой от нас попита хората около нас „как си?“, Ние знаехме че техните отговори не трябва да бъдат същите като нашето преживяване, нашето възприятие за него ситуация.

Едно от последиците от това е, че в някои случаи коронавирусната криза успя да се припокрие с възраждането на семейните кризи.

• Свързана статия: „Семейна терапия: видове и форми на приложение“

Добро съжителство или обостряне на семейни проблеми?

Без съмнение липсата на място в къщите, обслужване на професионални задачи, докато придружаваме нашите деца и дъщери в класните задачи, липсващи да могат да правят дейности на открито, да виждат други хора, страх от зараза... те ни изпитаха по време на тази криза, от която все още не сме излезли. Малки и големи са успели да преминат през емоционални влакчета, в които емоции като страх, обезсърчение или безпокойство са присъствали много пъти.

Някои обаче могат да кажат със задоволство, гордост, а защо не и изненада, че са се справили добре, че са го направили установиха, че са спокойни, че им е удобно в тази нова норма на работа от разстояние и че са с децата в У дома. А някои дори толкова далеч от това да са наситени, да са в постоянен конфликт с обитателите на дома,

могат да изразят вербално, че са се укрепили в семейните и партньорските си взаимоотношения.

Следователно има сценарий, при който бащите и майките са знаели как да разбират и съпътстват емоционалното регулиране на своите синове и дъщери, където имат участва в организацията на къщата, разбирайки важността на работата в екип, където е известно, че зачита времето и нуждите, се радват на семейни дейности, където не сме бързали, разсейвали или където сме успели да се насладим на времето заедно... Несъмнено в случаи като този семейството ще бъде възприемано като място за безопасност и комфорт, топло пространство, в което да се чувства защитено от кризата навън.

В този сценарий семейството се състои от елементи на същата система, които се въртят в тон, независимо, но координирани, които принадлежат, допринасят и означават в рамките на тази система.

Други обаче, не безброй хора, са преживели тази ситуация с болка, тъга и обезсърчение, гняв и дори отчаяние, тъй като е възможно да се подчертаят още повече трудностите, заради които семейството вече е било върви.

Определено, не може да бъде физически в среда без конфликти, не може да бъде разсеян от други дейности, да не си с хора, с които се чувстваш свързан, да не можеш да се откачиш от членовете на семейството, означава трябва да се откажат от външни положителни подкрепления, които са служили като лост за облекчаване на семейното съжителство трудно.

И ако спокойствието, спокойствието, подкрепата или привързаността не са били възприети от хората, с които сте съжителства, затварянето със сигурност е бил изключително труден момент, който със сигурност днес днес е оставил емоционална следа.

Принудително спряхме много процеси и ежедневни дейности, които бяха автоматични, и сега сме в момента, когато възстановяваме, с предпазливост и сигурност, новото нормално. И в него искаме ли да включим диференциращи елементи от предишната ни нормалност?

Нека помислим дали на този етап, в който навлизаме, искаме да се съсредоточим върху нашата динамика у дома, различна от предишната: че се чувстваме обгрижени, обичани, обгрижвани и уважавани от хората, с които живеем, този конфликт намалява, че ние знаем как да предаваме своите нужди, че знаем как да поставяме граници, че знаем как да искаме помощ, да слушаме... че изграждаме общо пространство, с диференцирани моменти и съвместни моменти, където можем да се чувстваме спокойни и благополучни.

• Може да се интересувате от: „8-те типа семейства (и техните характеристики)“

Семейна терапия и потенциалът зад кризите на съжителството

Думата „криза“ означава възможност и за семейства това може да бъде! Може би е подходящ момент да разберете предимствата на семейната терапия, така че нека разгледаме някои от тях.

1. Възможност за честен диалог

Терапията е пространство за срещи, комуникация, умение да говорим, да се научим да слушаме, къде фигурата на терапевта придружава при декодирането на казаното и нереченото.

2. Контекст, в който да се изразявате без страх

Активира емоционално изразяване без преценка, от изслушване и уважение, тъй като всеки човек преживява ситуацията по „свой собствен начин“.

3. Улеснява разбирането на проблема

Това се прави от 360-градусов изглед, който позволява оптимизиране на търсенето на задоволителни решения за всички страни.

4. Появяват се точки на съгласие и изграждане на общи цели

Разкриват се индивидуалните и колективните нужди на семейството.

5. Развиват се комуникативни и социални умения

В семейната терапия, комуникативни умения, които позволяват ефективно и уважително изразяване на мнения, чувства, очаквания, искания...

6. Тя позволява да се разбере ролята, която играе всеки член на семейството

И от там, проектирайте и коригирайте най-удобните функции, нагласи и поведение, така че да тече семейната динамика.

7. Създава се тип семейна идентичност

Това е добро място за дефиниране на идентичността на семейството, въз основа на кои ценности се изгражда и се насърчава, че членовете са наясно как могат да допринесат за това.

Завършване

Поради всички описани причини, за значението на семейството за човека и за това какво е благосъстоянието индивидуални и колективни могат да доведат до по-добро съжителство, насърчаваме семействата да започнат терапевтичен процес семейство. На TAP център Ние предлагаме онова улесняващо пространство, в което ще придружаваме всеки от вас. За да видите нашата информация за контакт, отидете на тази страница.

Автор: Патриша Санчес Мерино. Психологът Грал. Sanitaria M-22663.