Какво хората проектират върху другите

Личните отношения винаги са двупосочен процес: ние не се ограничаваме до взаимодействие с други хора, като се започне от ситуация на неутралитет, в която излъчваме информация и ние възприемаме нагласа в зависимост от тази, която ни изпращат обратно, но начините ни на мислене и предишното обучение, което сме направили, ни влияят от първото момент.

Ето защо, когато се социализираме, освен че установяваме комуникация, ние също много често се случва да проектираме несигурността си върху други. Дори ако човекът пред нас не ни е дал основания за това, можем да започнем от предразсъдъци или вярвания до някои произволни точки, които ни карат да мислим, че вместо да взаимодействаме с някого, ние взаимодействаме с нещо, което носим в рамките на. Може би дори това „нещо“ е вътре в нас от много години. На какво се дължи това явление?

• Свързана статия: "Аз-концепция: какво е и как се формира?"

Значението на когнитивния дисонанс

Хората са склонни да търсят вътрешна съгласуваност между нашите вярвания, мисли, нагласи и поведението, което извършваме ежедневно; това е най-често срещаният начин за функциониране ежедневно и за връзка с нашата околна среда.

В момента, в който има несъответствие или противоречие между нашите вярвания или между начините на мислене, за което обикновено се придържаме, в нас се генерира състояние на дискомфорт, вид напрежение психологически. Това е отчасти защото тези „сблъсъци“ на идеи имат последици в това как възприемаме себе си и как възприемаме това, което е около наси затова се чувстваме задължени да разрешим този конфликт.

Понякога, за да разрешим този проблем, можем да се заблудим или да потърсим механизми за това решаване на тази вътрешна несъответствие чрез манипулиране на помещенията, от които сме тръгнали, значението на думите, и т.н.

Как когнитивният дисонанс влияе на самочувствието?

Несъответствието между различните когнитивни процеси или между това, което човек мисли и това, което в крайна сметка прави, е феномен, свързан с когнитивния дисонанс. И то е, че това може да се определи и като напрежението, което изпитва човек, когато действията му не съвпадат с неговите мисли, нагласи или убеждения; или когато усети, че има в ума си две едновременни мисли или познания, които се взаимно изключват, така че те не могат да служат като ориентир, за да знаем какво да правим, докато не успеем да се позиционираме правилно в това "конфликт".

Това е силно изследван феномен в областта на психологията от 50-те години на миналия век, когато психологът Леон Фестингер за първи път въвежда термина „когнитивен дисонанс“. В неговия случай той го описва в толкова поразителни случаи като този на секта, която е била принудена да генерира обяснения защо апокалипсисът не е настъпил на датите, на които се очаква Лидер; Когнитивният дисонанс обаче се среща и в много по-ежедневни ситуации, като това, което правим, когато се сравняваме с другите.

Когнитивният дисонанс може значително да повлияе на самочувствието ни, особено когато противоречиви познания или мисли ние можем да имаме, са свързани с нашата концепция за себе си, т.е. набор от вярвания и идеи, които обикалят около нашата концепция на "аз".

Например, това е отбелязано в начина, по който много хора развиват склонност постоянно да се сравняват с влиятелни и известни личности. Това са публични личности, чиято причина да бъдат именно да предложат най-доброто си лице, да улеснят много идеализирането им, като внимателно филтрират образа, който предават на своите последователи. Това е реалност, която от интелектуална гледна точка е известна на повечето хора.

От емоционална гледна точка обаче е много често да не можем да избягваме да се сравняваме с тези знаменитости, които което дори може да улесни появата на психопатологии като депресия, телесно дисморфично разстройство, анорексия, и т.н.

Хората, чието самочувствие страда от тези нереални сравнения, често признават, че хората, на които се възхищават, крият много несъвършенства, но в същото време не го правят Те могат да премахнат от главите си, че техният идеал, това, което искат да станат, се формира от онези образи и впечатления, свързани с хора, които всъщност не съществуват отвъд маркетинг. И в такава ситуация когнитивният дисонанс се разрешава (поне на външен вид), пораждайки илюзията, че за да се чувстваме по-добре за себе си, трябва да подражаваме на поведението на тези известни хора, дори и да не сме известни хора, за да се разочароваме, като не успеем да постигнем самоприемане.

• Може да се интересувате от: "Когнитивен дисонанс: теорията, която обяснява самоизмамата"

Проектиране на нашата несигурност върху другите

Както видяхме, пътят към самоприемането може да ни постави по пътя на проектите, които всъщност ни водят до самосаботаж. Тоест, когато това, което смятаме за личностно развитие и самоусъвършенстване, всъщност е тенденцията да проектираме несигурността си върху другите, всичко, което правим, играе в нашето срещу.

Ето защо случаите, в които, без да осъзнаваме, използваме други хора, не са редки като бойни полета, в които се водят битки между части от умовете ни, които отдавна са в конфликт. Това боли тези хора, да, но също така боли и нас, като ни държи приковани към проблеми и несигурност, които не можем да преодолеем, защото Оставяме нашите взаимодействия с другите да ги увековечават, правейки тази борба между конкуриращи се вярвания или желания да става все по-голяма ожесточена.

Пример за това имаме в отношенията между любовта и омразата на хората, които пораждат завист. Тези, които страдат от проблеми със самочувствието, лесно развиват завист и това ги кара да заемат враждебно отношение към тези, на които се възхищават. Това от своя страна не е ефективен източник на мотивация за преодоляване, защото необходимостта да оставим другия на лошо място (дори и само в съзнанието ни) надвишава, отколкото да се примирим с нашето „аз“.

В такива случаи когнитивният дисонанс се управлява, като ниското ни самочувствие е оправдание омаловажаване на този човек, което ни дава облекчение, което в средносрочен и дългосрочен план е незадоволително и ни принуждава да се върнем към старт.

Да направя?

Психотерапията е най-ефективният начин за постигане на балансирано самочувствие и за включване на добри начини за социализиране и общуване с другите в живота ни. Ако се интересувате от професионална помощ в това отношение, моля, свържете се с мен.

Библиографски справки:

• Фестингер, Л. (1962). Когнитивен дисонанс. Научен американски. 207 (4): стр. 93 - 106.
• Йордания, C.H.; Спенсър, S.J.; Занна, М. П.; Hoshino-Browne, E.; Correll, J. (2003). Сигурно и отбранително високо самочувствие. Вестник за личността и социалната психология, 85 (5): стр. 969 - 978.