5-те фази на развода и неговите характеристики

Едно от най-лошите преживявания, през които могат да преминат човешките същества, е скъсването с партньора и с човека, когото толкова много сме обичали. Особено в случай на развод, тази ситуация може да доведе до негативни последици на психологическо, семейно и икономическо ниво.

Разводът е време на големи страдания което в някои случаи може да изисква психологическа помощ. Особено когато има спорове относно попечителството над деца или имущество. Въпреки че при липсата на любов и раздялата с двойката човек преминава през фаза на траур, рецидиви са чести в ситуации, в които човек влиза в конфликт с бившия си съпруг или бивша съпруга.

• Може да се интересувате: "Етапите на разбиване на сърцето и неговите психологически последици"

Преодоляването на развод не е лесно

Приемането на развод не е лесна задача, тъй като сме преживели добри времена с бившия си съпруг, има голям социален натиск за сключване на брак и това е сериозен удар върху самочувствието на човек. Емоционалният порой не оставя никого безразличен

, а емоциите, които могат да възникнат в тази ситуация, са толкова силни, че можем да се изненадаме как двама души, които са се обичали в процес на развод, могат да се отнасят един към друг.

Въпреки че можем да мислим, че човекът, който реши да прекрати връзката, е този, който страда най-малко, адаптирайте се към новото Ситуацията като неженен не е лесна и е по-сложна, когато е имало например изневяра в миналото. половината.

• Интересувате ли се от четене: "6-те неудобни истини за раздялата"

Процесът на приемане на раздялата

И разбира се, в момента, в който оставяме всичко, което сме преживели, има много спомени, които ни връхлитат отново и отново. Разбира се, Изобщо не е лесно да приемем, че ситуацията е приключила, че другият човек ще възстанови живота си без нас и всичко изживяно ще бъде изоставено никога да не се върне.

Но понякога тази ситуация е неизбежна и тогава преминаването през фазите на развода по правилния начин е най-добрият начин да се намери отново стабилност. Трябва да изпълним своята част и да оставим времето да тече, ако искаме отново да се адаптираме към променящата се ситуация.

С течение на времето разводът може да бъде преодолян, но това не означава, че по време на процеса няма страдание. Всъщност невронните вериги участват в любовта и разбиването на сърцето са същите като при употребата на наркотици, Какво може да предизвика много интензивни емоции, рецидиви, които увеличават чувството за провал и по-големи конфликти с бившия партньор.

Така с течение на времето и ако преминем по подходящ начин всяка от тези фази на развода Без да се забиват в тях, невронните вериги отслабват и неврохимикалите, за които говорихме в статията ни „химията на любовта“ се стабилизират. Тогава тялото се адаптира към промяната и е възможно да си възвърне нормалността.

Фази на развода: еволюция на емоциите

Има хора, които имат сериозни затруднения при справянето с развода, тъй като ниското самочувствие, лошите социални умения и други причини могат да затруднят възстановяването. В тези случаи терапията за развод е високо ефективна.

За пълно възстановяване, важно е да знаете етапите на развода и да ги преодолеете. Но какви са тези етапи?

1. Фаза на отричане и изолация

Приемането на развода от влизането не е лесно и всъщност е обичайно да се отрича реалността и да се правят опити да се възстанови това, което е било там. Това е не много дълъг етап, в който човек обикновено действа по този начин като форма на защита.

И това ли е никой не обича да се чувства отхвърлен, а болката от разпадането на брака е толкова голяма, че е трудно да се види причината. По това време е важно човекът да разбере емоциите си и да осъзнае какво се е случило в брачните им отношения. Трябва да сте обективни, за да получите по-реалистична представа за случващото се.

2. Фаза на гняв

Веднъж човекът спира да отрича случващото се, може да почувства огромен гняв и интензивен гняв, който тя проектира към другия човек или към себе си. Ако в предишната фаза не сте искали да видите какво се случва, сега фрустрацията може да поеме на човека за настъпилите събития и често обвинява другия за случилото се. се случи. Недоволството и отмъщението са често срещани в тази фаза, така че е необходимо да се знае, че това чувство на омраза е част от тази фаза и в крайна сметка ще изчезне.

• Свързана статия: "Как да овладеем гнева: 7 практически съвета"

3. Фаза на преговори

Фазата на преговори също може да бъде сложна, ако не се управлява правилно, защото човекът се опитва да разбере причините за раздялата и може да се опита да разбере бившия партньор. В този смисъл, Това може да доведе до подход, при който се опитва да възстанови това, което е било между двете. Ако нещата не се направят добре, ситуацията може да се влоши.

4. Фаза на депресия

Тъгата обхваща човека, защото започва да осъзнава, че възстановяването на връзката вече не е възможно и трябва да оставите след себе си човека, когото толкова много сте обичали. Разумът започва да доминира над емоциите и индивидът започва да бъде обективен и реалистичен. Мъката го нахлува, че е загубил някой толкова специален за него или нея.

• Свързана статия: "Има ли няколко вида депресия?"

5. Фаза на приемане

С течение на времето индивидът е свикнал със загубата и е отразил каква е била миналата връзка. Сега можете отново да гледате към бъдещето с оптимизъм като приемем, че всичко е приключило и че това, което не е могло да бъде, няма да бъде. Вече не се стреми да бъде с другия човек и се чувства добре със себе си. Готова е да се запознае с нови хора.