6 знака за откриване на емоционална зависимост в приятелството

Личните взаимоотношения, в които има афективна връзка, винаги са толкова стимулиращи, колкото и в много случаи сложни, когато става въпрос за управлението им. Това е особено забележимо в семейните отношения, тези на двойка, и в отношенията с най -добрите приятели; това, което се случва в тях, оказва голямо влияние върху живота ни, както за добро, така и за лошо.

В този смисъл една от характеристиките на тези взаимоотношения, които ги правят по -сложни, е, че границата между себе си и другия човек може да бъде много размита. Как да разберем например, когато се държим по начин, мислещ за интересите на този човек, и кога го правим заради собствените си интереси?

Именно тази динамика на „излизане извън себе си“ кара някои от тези отношения да генерират динамика на емоционална зависимост., което е проблематично и води до различни форми на дискомфорт. Ето защо в тази статия ще говорим за основните характеристики на емоционалната зависимост в отношенията на приятелство.

• Свързана статия: „12 съвета за преодоляване на емоционалната зависимост“

Признаци, които показват наличието на патологична привързаност

Приятелските отношения могат да се обърнат към емоционална зависимост, без никой от двамата участници да е наясно с това. Поради тази причина е важно да спрем и да помислим до каква степен са разпространени обичайните навици, начини за приемане решенията и начинът, по който се управляват конфликтите между двете, са полезни за и двамата.

Тук ще намерите кратък списък от предупредителни знаци, които помагат да се разпознае емоционалната зависимост от връзките на приятелството. Имайте предвид, че те не трябва да бъдат изпълнени всички, за да се сблъскате със случай на проблемна връзка с приятел.

1. Един от хората се отказва да направи избор, който засяга и двете

Една от проблемните динамики на емоционално зависимите приятелства е, че лицето в подчинена роля приема, че няма да реши нищо важно в тази връзка. Това е идея, която се интернализира спонтанно и несъзнателно или полусъзнателно, без да е необходимо да се изразява.

• Може да се интересувате от: „Вземане на решения: какво е това, фази и части от мозъка, които участват“

2. Един от двамата се страхува от простата идея за конфликт с другия

Избягването на конфликти е една от отличителните характеристики на тези, които са развили емоционална зависимост. Опитва се по всякакъв начин да не разстрои или разгневи другия човек, което означава винаги да се поддаваш и да не използваш правилна увереност, казвайки кое е важно и какво трябва да се каже.

• Свързана статия: „5 -те ключа към увереността в отношенията с приятели“

3. Търсенето на валидиране отнема голяма част от свободното време

Емоционално зависим човек жертва добра част от свободното си време, за да накара приятеля си да се чувства добре в тази връзка. Понякога дори този човек да не е там, те прекарват твърде много време в подготовка „за всеки случай“.

• Може да се интересувате от: „Управление на времето: 13 съвета, за да се възползвате от часовете на деня“

4. Идеята другият човек да прекъсне едностранно приятелството ужасява един от приятелите

Емоционалната зависимост се отразява и в ситуации, в които се появява изпреварващо безпокойство при идеята, че другият човек решава да скъса с това приятелство поради някакво неуспех. От друга страна, в здрави приятелства, фактът, че двете страни се налагат взаимно, действа като механизъм, който осигурява стабилност на отношенията.

• Свързана статия: "Изпреварваща тревожност в личните отношения: какво е това и как да го успокоите"

5. Обидите или други видове агресия се нормализират

В някои приятелства обидите се използват в контекста на шеги и игри, между които има подобно чувство за хумор. Въпреки това, в отношенията на приятелство, в които има емоционална зависимост, една от страните може да използва истински обиди (поради съдържанието и контекста), а другата вижда това като нещо нормално, за да се очаква.

6. Нормално е това приятелство да поражда конфликти със собственото си семейство

За всички проблемни елементи на връзката, които сме виждали и които се появяват в приятелства с емоционална зависимост, често е родителите, майките и братята и сестрите от страната, която страда най -много, се включват, за да се опитат да накарат нещата да се променят, или като прекратят това приятелство, или като го накарат да се промени радикално.

В тези ситуации, зависимият човек приема „по подразбиране“, че семейството му не е наред, като не е „вътре“ в тази връзка и не я разбира, така че той или тя да е на страната на приятеля си по систематичен начин.

• Свързана статия: "Семейна терапия: видове и форми на приложение"

Търсите психотерапевтични услуги?

Ако търсите психотерапевтични услуги, насочени към проблеми като лошо управление на емоциите или разстройства на настроението или се интересувате от посещение на терапия за семейства или двойки, контакт НАС.

На Авансови психолози Имаме повече от две десетилетия опит в лечението на пациенти, а днес работим, помагайки на възрастни, деца и юноши. Ние също се намесваме в областите на логопедията, коучинга, сексологията, невропсихологията и психиатрията.