Детска тревожност: симптоми и какво да направите, за да се борите с нея

Светът на децата се управлява от собствени правила и в някои аспекти ние, възрастните, имаме някои трудности да ги тълкуваме. В детството животът се преживява по различен начин, а психологическият аспект на малките не трябва да е лесно за възпитателите да разберат, независимо дали са родители или възпитатели.

Това е нещо, което трябва да се има предвид, особено когато се оценява значението на разпознават признаците на детска тревожност рано, за да ги спрете. В тази статия ще говорим за това явление, по -често срещано, отколкото изглежда.

• Свързана статия: "7 -те вида тревожност (причини и симптоми)"

Какво е детска тревожност?

Детската тревожност се появява, когато по време на детството децата чувстват, че преживяването, което преживяват в един момент дадени, или на по -широк етап, ги заобикаля, без да има ясно или относително лесно решение за това Приближаване.

Въпреки че тревожните разстройства в детството са нещо доста специфично, при което не е задължително да се появява всички случаи, в които детето изпитва безпокойство, последното явление е по -често, отколкото е вярвам.

Ситуации, които подобряват външния му вид са например образование, основано на наказание, наличие на злоупотреба или тормоз, задължението да посещавате много извънкласни дейности и др.

По този начин може да се каже, че детската тревожност е психологическо и физиологично явление, при което човекът постоянно изпада в състояние на тревога, изпитвайки симптоми, основаващи се на преживяване (обсесивно и „циклично“ мислене) и хиперактивация на автономната нервна система, която оказват негативно влияние върху една или няколко области от живота на детето, като семейния живот, обучението в образователния център, към което посещава и т.н.

• Може да се интересувате: "6 -те етапа на детството (физическо и психическо развитие)"

Симптоми на тревожност при момчета и момичета

Разбира се, детската тревожност има обща основа в начина, по който всички човешки същества, независимо от възрастта, изпитват тревожност. Симптомите обаче се изразяват по друг начин, тъй като жизненоважният момент, в който се намират малките, включва, разбира се, други начини за взаимодействие с околната среда и опит за адаптиране към нея.

По този начин, въпреки че на практика всеки случай е уникален, като цяло детската тревожност се отразява в следните симптоми. Не е задължително всеки от тях да показва продължително наличие на тревожност, но ако има такива едновременно, вероятно е така.

• Страх да останеш сам.
• Полуавтоматични тикове и стереотипно поведение (скубене на косата, гризане на нокти и др.).
• Плач.
• Трябва постоянно да поддържате физически контакт с болногледача.
• Криза на мъка при отделяне от болногледачи.

Второ, в случай на тревожни разстройства могат да се появят и други по -специфични симптоми в зависимост от проблема. Например, в случай на фобии, кризи възникват в отговор на специфични стимули.

Помагане на деца с тревожност

Това са някои съвети, които трябва да следвате, за да помогнете на най -малките да преодолеят и смекчат състоянието си на тревожност.

1. Дайте ясни насоки за поведение

Много пъти тревожността се появява като реакция на хаотична среда, която не се разбира. Например, не е необичайно детската тревожност да се появи при преживявания, при които се усеща противоречие в правилата за поведение, които трябва да се спазват у дома.

Ето защо е важно да сте в съответствие с тези стандарти, не принуждавайки децата да се подчиняват на произволни и променящи се правила, и най -вече се уверете, че ги разбират и разбират защо имат смисъл, дори чрез много опростени обяснения за тяхната полезност.

2. Общувайте повече и по -добре

На определена възраст са малки деца са в състояние да изразят с думи това, което ги кара да се чувстват зле. Фактът, че вашите познавателни умения все още не са напълно развити, не означава, че вашата гледна точка не трябва да се брои; в тези случаи, точно обратното.

3. Покажете им подкрепа

Фактът, че детето се чувства защитено от възрастен, го кара да загуби страх от околната среда оттогава чувства, че дори и да направи грешка и да направи нещо нередно, присъствието на болногледачите ще действа като матрак или амортисьор.

4. Дайте им обич

Не всички стимули трябва да се основават на информация, изразена чрез думи. Показването на привързаност е от съществено значение за правилното развитие през детството и всъщност е необходимо да се разчита на него, така че децата да развият адаптивни стилове на привързаност.

5. Обяснете, че те не трябва да се чувстват зле

Когато изпитвате безпокойство, е лесно да попаднете в капана да обвинявате себе си. Това се случва и при децата, така че трябва да се изясни, че това е явление, при което съзнателно можем да повлияем само косвено.