Как избягването на привързаност влияе върху живота на възрастните?

Голяма част от това как сме и как мислим и действаме може да се обясни от начина, по който сме свикнали да се отнасяме към другите. И за да разберем последното, обикновено е важно да погледнем начина, по който живеем социалните взаимоотношения в детството си.

В този смисъл, теорията на привързаността предоставя интересни обяснения, за да разберем как първите години от развитието ръководят нашата личност, нужди и уязвимост към определени модели на поведение и начини за управление на емоциите ни.

Тук ще се съсредоточим върху избягващата привързаност, установена от някои хора в детството им, и върху нейното влияние много години по -късно, когато влязат в етапа за възрастни.

• Свързана статия: „6 -те етапа на детството (физическо и психическо развитие)“

Какво е теория на привързаността?

Теорията на привързаността е поредица от обяснителни и теоретични предложения, които се опитват да обяснят връзките афективни, основани на социално взаимодействие, които служат като опора и ръководство за психологическото развитие на лица.

Тези връзки са особено важни в детството, защото в този първи етап децата се нуждаят от подкрепата на своите родители или настойници не само за да имат достъп ресурси, от които се нуждаят, но също така и да учат и изследват околната среда и да прилагат на практика способността си да осъществяват връзки с другите лица.

Въпреки това, привързаността присъства не само през първите години от живота, но също така се проектира в юношеска и зряла възраст, макар и въз основа на случилото се в детството.

Така, според психолога Джон Кулби, привързаността се съставя на най -основното си ниво от модели на поведение, които генерират a предразположение за поддържане на близост с друго физическо лице, което е признато за субект, различен от себе си. Това предполага признаване на съществуването на другия в близкото пространство и даване на признаци на знание, че те са там, потвърждаване на тяхното присъствие.

Но извън тези обективни събития, привързаността има и ментално измерение, свързано с емоциите и субективността: чрез привързаност, всеки човек, участващ в тази връзка, интегрира другия в представата си за ежедневието и собствената си идентичност и свързва това понятие за „другия“ с поредица от емоции. Тоест привързаността включва не само толериране на присъствието на другия човек, но по определен начин тя се състои от привързаност фигура препратка и подкрепа за структуриране на ежедневните процедури и това, което искате в живота си. Следователно привързаността е тясно свързана с любовта и обичта.

• Може да се интересувате от: "Теория на привързаността и връзката между родители и деца"

Принципите на привързаност

За да се разбере начинът, по който привързаността се формира като връзка между човек, се теоретизира за основните стълбове на привързаността, които са следните:

1. Привързаността е присъща потребност на човешкото същество

Човешкото същество е социално животно и следователно всички ние се раждаме с необходимостта да установим връзки на привързаност от първите дни на живота. Известно е, че малките, които са подложени на социална изолация, въпреки че виждат задоволените си биологични нужди и по -непосредствени физиологични състояния (храна, вода, адекватна температура и т.н.), те развиват сериозни здравословни проблеми за кратко метеорологично време.

• Свързана статия: "Какво е социална психология?"

2. Благосъстоянието, осигурено от връзките за привързаност, се основава на регулирането на емоциите

Привързаността създава релационен контекст между индивидите, който прави възможно адекватното регулиране на емоциите и по този начин помага да се чувстваме добре. Това се случва благодарение на способността, която имаме, да съпреживяваме други хора и да добием представа как се чувстват.

Чрез установяване на подходящ модел на привързаност е възможно да се адаптирате към психологическото състояние на детето и да предоставите това, от което се нуждаят в реално време.

3. Привързаността ви позволява да спечелите автономия и способността да се адаптирате към околната среда

Въпреки че думата „привързаност“ често предполага съюз (и в известен смисъл, с право), в контекста, в който се случва, помага на хората да получат автономия.

Ако типът на привързаност е правилен, се постига добър баланс между защита и консултиране, от една страна, и свободата да изследвате околната среда и да се учите за себе си, от друга.

• Може да се интересувате от: "7 -те проблема, които са в основата на емоционалната зависимост"

Какво е избягващата привързаност и как тя влияе върху зрялата възраст?

Както видяхме, привързаността е нещо, което служи като „път“ или скеле, върху което се разгръща собственото аз. психологическо развитие както по отношение на това как мислим, така и по отношение на това как се чувстваме и се отнасяме към него други. Начинът, по който го правим, зависи от вида на привързаността, който сме установили в ранните си години.

От една страна, сигурната привързаност е тази, която се установява при хора, които в детството си са успели да имат баланс между родителската защита и свободата да се учат и да вземат определени решения, адаптирани към техния етап от живота нараства.

Второто е амбивалентна тревожна привързаност, която възниква, когато детето се чувства зле, когато родителите или настойниците не го правят. са налични, но все още не се чувстват добре, когато са наоколо, тъй като тези привързани фигури не предлагат всичко това трябва.

Трето, имаме избягваща привързаност, характеризираща се с несигурност и неспособност за предвиждане какво ще бъде поведението на привързаната фигура, което поражда безпокойство и мъка у децата и момичета Защото, малките, които установяват този тип привързаност, са склонни да изглеждат много по -малко за своите бащи, майки или настойници, и емоционалното им състояние се променя относително малко, когато последните са налични.

Тази форма на привързаност има последици за зрялата възраст. Ако никога не получат психологическа подкрепа, тези хора са склонни да установяват отношения, характеризиращи се с търсенето на много високо ниво на независимост, дори дисфункционални в много отношения: избягват се емоционално значими взаимоотношения, за да се избегнат че се създават афективни връзки, които могат да генерират зависимост и дори възможност за страдание отхвърляне.

Това предразполага тези възрастни да страдат от социална изолация и самота, като забелязват, че пропускат нещо в живота си, но в същото време отказват да търсят този елемент в личните отношения.

• Може да се интересувате от: "Самота и психично здраве"

Търсите психотерапевтични услуги?

Ако се интересувате от психологическа терапия, моля, свържете се с нас.

На Психологически център Cepsim Имаме центрове за психологическа помощ, разположени в различни централни квартали в Мадрид, и обслужваме хора от всички възрасти. Предлагаме и онлайн терапия чрез видео разговор.