Когнитивно-конструктивистки терапии: характеристики, видове и цели

Когнитивно-конструктивистка терапия е създаден, за да предложи алтернатива на съвременните теории от предходния век, за да разработи теоретичен модел за което знанието на всяко човешко същество е индивидуално, фрагментарно и в постоянна промяна и развитие чрез приобщаване на ново информация.

Всичко това, за разлика от съвременните постулати, които се застъпваха за обективна и универсална теория за човешкото познание.

Сега ще видим някои фундаментални постулати на всички модели, които конструктивистките терапии обхващат.

• Свързана статия: "История на психологията: основни автори и теории"

Характеристики на когнитивно-конструктивистките терапии

Когнитив-конструктивистите се основават на много различни теоретични основи, освен че имат някои силни философски корени, водещи всичко това до голямо множество теории за разбиране на битието човек.

Ето защо по-долу правим преглед на някои идеи, споделени от различните течения, които когнитивно-конструктивистката терапия обхваща.

1. Възприетата реалност се влияе от опита

На първо място, за всички модели на конструктивизъм реалността, възприемана от човек, е обусловена от предишните му познания и следователно е донякъде предубедена. Може да се каже, че конструктивизмът е противоположността на чисто обективния реализъм.

2. Обработката на информация се регулира от три основни принципа

Във връзка с предишната предпоставка, въпреки че е вярно, че всеки човек има свой собствен уникален начин да възприема и обработва информацията, която го заобикаля, създавайки когнитивни структури, които осигуряват усещане за идентичност, това е придружено от три координиращи основи, които са следните: първо, необходимостта да се подреди техния опит и информацията, която възприема; второ, необходимост от постоянно поддържане на възприятията си; трето, човешкото същество има спешна нужда от осмисляне на случващото се.

• Може да се интересувате от: „8-те ползи от посещението на психологическа терапия“

3. Всеки човек има уникален начин на мислене

Постулат на конструктивизма е основното различие, което хората имат по отношение на други видове: капацитетът, който трябва да могат да разсъждавайте върху това, което им се случва.

4. Човекът е проактивен субект, обработващ информация

Това, че човешките същества имат способността активно да обработват информация, е друга от предпоставките на конструктивизма. Пример би била идеята на Кели за функционирането на човешкия ум с неговия термин, известен като личен учен.

Този термин се отнася до факта, че както в научния процес се разработват теории и модели, за да се разберат определени явления, всеки човек е като учен, който непрекъснато развива свои собствени теории за да разберете заобикалящата ви среда.

• Свързана статия: "8-те висши психологически процеса"

5. Особено значение в начина на изграждане на мисли

За конструктивистите това, което е от значение, когато става въпрос за разбиране на начина на мислене на човешкото същество, не е съдържанието на вашите мисли, но е развитието, чрез което съдържанието е изградено.

За разлика от класическите психотерапевтични модели, чиято теория се фокусира главно върху поредица от когнитивни схеми, които всички хора имат общи (стр. например мисли, които възникват автоматично, ирационални идеи или дезадаптивни схеми).

6. Добавете значение към човешките взаимоотношения и език

Изграждането на значения на това, което ни заобикаля чрез взаимодействие с други човешки същества, също е от значение.

Поради това, нашият език е основен инструмент, когато става въпрос за формиране на нашите знания, тъй като знанието, което сме формирали чрез фиксиран разговор в нашето знание под формата на история, която осигурява последователен смисъл на нашия живот.

• Може да се интересувате от: "Схема терапия: характеристики, действие и фази"

Историческо развитие на когнитивно-конструктивистката терапия

Всички тези постулати, които току-що бяха представени, образуват сборник, който демонстрира еволюцията на когнитивно-конструктивистката терапия в последните десетилетия, без да пренебрегваме, че всеки автор на тези, които принадлежат към това терапевтично течение, има свои собствени идеи и теории. Ето защо по-късно ще бъдат изложени накратко най-актуалните теории в рамките на тези, принадлежащи към когнитивно-конструктивисткия модел.

Конструктивизмът идва от теориите на философи като Инмануел Кант. По-късно се установява в рамките на психологията чрез Жан Пейджет който го въвежда в неговата теория на ученето в детството; макар че първият психолог, използвал конструктивизма в своя модел на личността, е Джордж Кели; чийто модел е известен като теория на личните конструкции.

Когнитивно-конструктивистка терапия е разработена като алтернатива на съвременните теории, които са във възход в началото на 20-ти век. За тези теории познанието за всички явления на планетата може да бъде открито чрез обективни разсъждения.

В ущърб на тези теории, в края на 20-ти век се появяват постмодерните течения, като когнитивно-конструктивистката терапия, които тръгват от идеята, че е невъзможно да има универсално и обективно познание във всички области. За тези постмодерни течения знанието за човешкото същество е фрагментарно, в допълнение към винаги ще се променя и развива чрез теории, които не са непременно обективни за всичко.

От гледна точка на конструктивизма може да се каже, че човешкият мозък не е в състояние да обхване знанието за такъв сложен свят и единственото нещо, което хората могат да направят, е да разработват теоретични модели за да се опитам да го разберем. Освен това всеки човек създава свои собствени субективни хипотези, за да разбере света около себе си въз основа на личния си опит, т.е. различна призма, когато става въпрос за възприемане и разбиране на явленията, които съществуват в тяхната среда, както и когато правим интроспекция, за да разберем техния свят вътре.

Пионерът в прилагането на конструктивизма в психологическата терапия е Кели, както беше обсъдено по-рано, в неговата теория за личните конструкции. След това Neimeyer продължава да развива теорията на Кели, Guidano използва конструктивизъм в своята пострационалистична когнитивна терапия, Gergen използва конструктивизъм в своята теория на социалния конструктивизъм, Гонсалвес развива наративния конструктивизъм и Майкъл Махони е този, който съчетава всички предишни техники и теории в един модел на психотерапия.

• Може да се интересувате от: "Когнитивно-поведенческата терапия: какво е това и на какви принципи се основава?"

Видове когнитивно-конструктивистки терапии

След това ще разгледаме основните видове терапия, принадлежащи към клона на когнитивно-конструктивистките терапии.

1. Терапията на Кели

Основната цел на тази терапия е да намери различни начини за използване на съществуващи лични конструкции или за изграждане на когнитивни теории. алтернативи, за да може да се разработят нови начини за поведение на пациента, които могат да се използват за съставяне на конструкции, които са по-полезни за него в живота им.

Психологът, който провежда този вид терапия, трябва да действа с отношение на приемане и откритост към това, което пациентът носи на консултация, третирайки го като че ли е разговор между експерт по теория и на тази основа спомага за популяризирането на промяна към развитието на лични конструкции, които ви позволяват да действате според тях, така че да се чувствате в хармония. Този начин на позициониране на психотерапевта е известен в психотерапията като „колаборативен емпиризъм”.

Нека видим сега какви са „личните конструкции“, свързани с тази терапия. Тези конструкции се основават на факта, че хората са нещо като неформален учен, който изгражда своето собствени теоретични хипотези, за да могат да предвидят събитията, които се случват през целия им живот. По този начин човешкото поведение формира един вид експеримент, в който личните им конструкции се подлагат на изпитание.

1.1 Индивидуализиран

са различно във всеки човек, въпреки че има някои, които са често срещани в група хора, принадлежащи към една и съща култура.

1.2 Дихотомичен

Те са интегрирани по континуум, разделен между две крайности; което означава, че те излизат от полюса на сходството (стр. напр. какво си приличат двама души или събития) до противоположния полюс на контраста (стр. например какво е различното при тях).

1.3 Йерархичен

Те са организирани йерархично, така че има някои конструкции, които са фундаментални и дават смисъл на поведението на всеки човек.

1.4 Различни

Имат голямо разнообразие и се активират в офиса на всяка ситуация, без да е необходимо всички да бъдат еднакви в различни ситуации (стр. (например някой може да е полезен в един контекст и да се държи по противоположния начин в друг).

2. Пострационалистичната терапия на Гуидано

Теорията на Гуидано, на която се основава неговата терапия, тръгва от основата, че когнитивното развитие на човешкото същество е обусловени от факта, че нашето възпитание се осъществява в среда, в която сме заобиколени от други човешки същества, и в този контекст емоциите играят първостепенна роля. Това също така предполага, че знанието за хората основно търси организация и чувство за съгласуваност.

Вследствие на гореизложеното, човешките същества активно обработват реалността, която ги заобикаля, създавайки знания по самореферентен начин; което означава, че всеки човек прави събитията, които са се случили през цялата му история, свои. Ето защо идентичността или азът на всеки човек непрекъснато се променя поради постоянното включване на нови преживявания. И резултатът от целия този предишен процес, Guidano го нарича организации на лични значения (OSP).

Следователно целта на пострационалистичната психотерапия на Guidano е да се научи да прави организациите на личните значения по-гъвкави, така че пациентът да се научи да разбирайте събитията, които се случват с вас и заобикалящата ви среда, по начин, който ви помага да се адаптирате.

Тази терапия трябва да се провежда в безопасен контекст, който улеснява свободното изразяване на емоциите на пациента и по този начин може да се тренира в управлението им.

Начинът на промяна от страна на пациента при тази терапия е известен като "мовиола". И тази техника се състои в улесняване на това, че пациентът може да реконструира определени събития от живота си.

• Може да се интересувате от: "Теория на обработката на информация и психология"

3. Когнитивно-наративна психотерапия на Гонсалвес

Конструктивистката теория на Гонсалвес част от идеята, че хората изграждат своята лична реалност чрез интеграция с другите, а това се постига чрез езика. Този вид терапия отдава голямо значение на начина, по който всеки човек тълкува своята индивидуална реалност и ефекта, който има върху съществуването му.

Наративната терапия на Гонсалвес има за своя основна цел подпомагане на пациента в изграждането на изпълнен със съдържание наративен дискурс, което също е гъвкаво и последователно, което улеснява намирането на себе си по-отворен към сложността на собствения си опит.

4. Конструктивистката терапия на Махони

Както е споменато по-горе, Махоуни интегрира в своята конструктивистка терапия много предпоставки от теориите на авторите, които току-що бяха разкритии поради тази причина неговата теория за разбиране на човешкото същество е добър сборник на когнитивно-конструктивистката терапия, подчертавайки техническия еклектизъм, който той използва в своя терапевтичен модел, който се подхранва от когнитивни, поведенчески и също експериментален.

Този терапевтичен модел се стреми да помогне на пациента в търсенето на нов начин да подреди живота си. За да постигне това, психологът насърчава пациента да поеме предизвикателството да се опита да промени начина си на справяне с нещата, да опита нови начини на мислене и поведение. Освен това терапевтът трябва активно да изслушва пациента с уважение и състрадание, за да се превърне в източник на грижа, облекчение и насърчение за него.

Тази терапия започва с подкрепата на пациента, за да може той възвърнете баланса и спокойствието чрез техниките на "центриране".. Задачата на тези техники е да разрешат проблемите на настоящия стадий на пациента, последвано от промяна на мисловни модели и дисфункционално поведение на пациента, за да завършим с разглеждане на основните процеси .

Процесите на ядрено подреждане (PNO) на хората са няколко:

• Реалност: начинът за организиране на информацията по категоричен начин и търсене на чувство за съгласуваност.
• Идентичност: се стреми да даде смисъл на това, което се случва около човека.
• Стойност: която се състои от личните преценки, които лицето прави за събитията, които са се случили.
• Сила: начинът, по който всеки възприема себе си като протагонист на своя живот и въз основа на това нарежда обстоятелства въз основа на това какво е във вашия контрол и какво не, на какво сте способни и какво е невъзможно и т.н.

Тази терапия е успешна, когато пациентът успее да промени фокуса на вниманието спрямо обстоятелствата, в които се намира, така че да се научите да възвръщате спокойствието си и да преориентирате ежедневния си живот, както и да преглеждате собствената си житейска история.