5 начина да подобрим езика на тялото и жестовете си

Жест и език на тялото това е част от нашето наследство, получено от нашите предци, и следователно е част от нашето подсъзнание.

Нашите мускулни движения говорят вместо нас независимо от вербалния израз. Въпреки че е вярно, че жестовете и движенията обикновено придружават думите ни, в момента, в който съзнанието реши да излъже за този паритет се разтваря, защото най-дълбокото ни Аз не е в състояние да дава фалшиви сигнали, освен ако не е, освен да дава фалшива информация, да повярва в нея вярно.

От раждането до три години, детето изразява почти изцяло чрез движения и жестове отчасти вродени и отчасти научени чрез подражание. С напредването му в способността да говори, жестикулирането отстъпва на заден план; По това време детето придобива и способността да лъже, като част от развитието си от въображение, като всичко това води до изграждането на играта, която ще служи за тренировка преди живота истински.

Въпреки това, езикът на тялото е научен преди лъжата, така че жестовете винаги ще бъдат свързани с подсъзнанието и с истината.

• Свързана статия: "10-те стълба за перфектна невербална комуникация"

Значението на подобряването на езика на тялото и жестовете

Между 60 и 70% от комуникацията ни се осъществява чрез езика на тялото: жестове, външен вид, стойка, поглед и изражение. Дори на несъзнателно ниво ние улавяме цялата тази информация и я превръщаме в смисъл, поради което някои хора те изглеждат повече или по-малко надеждни, в зависимост от количеството несъответствия, които сме открили по време на разговор.

Не е задължително да улавяме цялата информация, зависи от вниманието, което обръщаме. Ако познаваме и механизмите на жестомимичния език, можем съзнателно да тълкуваме съобщенията, сякаш е език. Разбира се, че работи и в двете посоки и ако се научим да ги тълкуваме, можем също да се научим да предаваме мислите си на чрез жестовете на цялото ни тяло, като по този начин подобряваме качеството на предаденото съобщение и гарантираме по-голяма съпричастност от страна на приемник.

Изучаването на езика на тялото ни позволява наблюдавайте нашия психомоторен апарат и изтрийте привичното изражение, до голяма степен регулирана и дори самоналожена, и ни позволява да намерим собствен език за общуване с другите.

Подобряването на свободното изразяване на тялото също ни помага да оптимизираме изчислителната интелигентност. От първите контакти с майка си детето, при липса на думи и символи, на които да се облегне, отпечатва своите физически и емоционални усещания върху памет на тялото, който записва и съхранява цялата тази информация в моторния двигател на подсъзнанието. Чрез телесното изразяване можем да получим достъп до тази памет, разпознавайки записите, за да ги неутрализираме и по този начин избягвайте автоматичните движения, които могат да дадат грешна и неподходяща информация в определени ситуации.

Подобряване на езика на жестовете

Как да го направим? Идеалното нещо, без съмнение, особено за игровия компонент, е да ходите на работилници за клоуни, театър, танци... без Въпреки това, с помощта на обикновено огледало можем да го направим без затруднения у дома, като следвате тези прости насоки:

1. Да контролираме жестовете си

Жестът е движението на тялото на ставите, главно на движения на тялото, извършвани с ръцете, ръцете и главата. Преди да се движим, ще визуализираме движението със затворени очи и ще решим дали то е правилното за това, което искаме да изразим.

2. Свързани с обекти

Вилица или химикал могат да се вземат по много различни начини... нека се наблюдаваме един друг, да репетираме движението, да правим предмети наши.

3. Научете се да се свързвате с други тела

Реагирайте по контролиран и съзнателен начин на това, което ни причиняват останалите изрази около нас е много полезно в това отношение.

4. Свързани с космоса 

Състои се от наблюдение на размерите на пространството, на звуците, които са около нас, на ароматите, на усещанията, които околната среда произвежда. Това ще ни накара да преминем през него с по-голяма сигурност.

5. Да се ​​научим да дишаме

Редовно правим дихателни упражнения докато не можем естествено да адаптираме ритъма му към това, което тялото ни изисква; по този начин ще можете да се движите органично и интегрирано в околната среда.

Упражняването на свободно изразяване ни дава съзнанието, че имаме уникален и изключително полезен инструмент за комуникация: нашето тяло.