Какви психични проблеми са свързани с натрапчивите мисли?

Имали ли сте някога мисли спонтанно, сякаш от нищото, които да генерират интензивна емоционална реакция във вас?

Повечето от нас изпитват неприятни мисли, които не бихме искали да имат. Разбира се, натрапчивите мисли през повечето време са смущаващи, но са напълно нормални.

Въпреки това за малка част от населението тези мисли отиват по-далеч и са свързани с проблем с психичното здраве. В тази статия ще говорим за това какви са тези натрапчиви мисли, кои са най-чести и с какви психични проблеми са свързани.

• Свързана статия: "8-те висши психологически процеса"

Какво представляват натрапчивите мисли?

Натрапчивите мисли са нежелани мисли, образи или импулси, които се появяват в главата ни. Те могат да възникнат спонтанно или да бъдат предизвикани от външни или вътрешни стимули. Какво още, тези мисли обикновено са тревожни и са склонни да се повтарят.

Натрапчивите мисли често провокират чувство на вина, срам и/или страх. Следователно много хора не разкриват тези мисли на другите. Въпреки това, натрапчивите мисли са много по-чести, отколкото обикновено се смята.

Когато говорим за натрапчиви мисли, те обикновено се свързват изключително с Обсесивно-компулсивното разстройство. Но истината е, че те често са част и от симптомите на други нарушения, като напр тревожни разстройства.

Също така, натрапчиви мисли не са изключително за хора, които имат проблеми с психичното здраве. Те се изпитват и от населението като цяло.

Тези мисли са точно това, мисли (макар и много вредни, в много случаи). Те не са предупредителни съобщения. Това, което им дава сила, е, че тези, които ги преживяват, се грижат за тяхното значение.

• Може да се интересувате от: "Какво е умствено размишление и как да се справим ефективно с него"

Най-честите натрапчиви мисли, с примери

Най-често срещаните общи теми на натрапчивите мисли са: идеята за нараняване, насилствени преживявания, сексуално поведение, идеи свързани с религията или мисли, основани на загриженост за допускане на грешки и причиняване аварии.

Някои натрапчиви мисли, които са идентифицирани в общата популация, са следните: мисли за отклоняване на автомобила, причиняващо катастрофа, изображения на нараняване на любим човек, мисли за разболяване, подканвания да направите нещо смущаващо, мисли за оставяне на уреда включен, мисли богохулно...

Нека видим някои примери по-долу:

• Какво ще стане, ако пусна тази чиния на пода?
• Внезапният образ на майката да изпуска бебето си.
• Ами ако бутна този човек на релсите?
• Жена в добро здраве, която има мисли да умре от сърдечен удар.
• Изображения, участващи в сексуален акт, който лицето счита за неподходящо.
• Религиозен човек има внезапно желание да се изправи по време на религиозна церемония и започва да крещи непристойности.
• Направо мъж има случайна мисъл да спи с друг мъж.

Обикновено тези натрапчиви мисли причиняват голямо страдание, особено когато се възприемат като неуместни или противоречат на стойности собствена на лицето.

При какви разстройства се появяват натрапчиви мисли?

Както обсъдихме по-рано, всеки може да изпита натрапчиви мисли. Тези видове мисли не винаги са резултат от психичен проблем, нито тяхното съществуване означава, че имаме нужда от психологическо внимание.

Въпреки това, ако имате много чести натрапчиви мисли, те предизвикват голяма болка или ако се фокусирате прекомерно върху тях, може да има основно психично разстройство. По-долу ще разгледаме някои от разстройствата, при които подобни мисли са често срещан симптом.

1. Обсесивно-компулсивното разстройство

Обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) възниква, когато натрапчивите мисли станат неконтролируеми. Тези натрапчиви мисли (наречени обсесии) могат да накарат лицето да повтори поведението (наречени принуди) с надеждата, че извършването на принуда може да сложи край на мисли.

Някои примери за тези видове натрапчиви мисли включват притеснение, че са били изключени правилно. вратите или плотът за готвене са изключени или се притеснявате да не се разболеете от докосване на повърхност мръсен.

2. Посттравматично разстройство

Хората с посттравматично стресово разстройство (ПТСР) често изпитват натрапчиви мисли, които често са свързани с травматично събитие. Тези мисли могат да предизвикат някои от физическите симптоми, като повишен сърдечен ритъм и силно изпотяване.

3. Тревожни разстройства

Хората с тревожност също са потънали в нежелани мисли (макар и с по-малко интензивен калибър, отколкото в TOC). Хората с Генерализирано тревожно разстройствоНапример, те може да са склонни да се тревожат за безопасността на своите близки.

Хората със социална тревожност, от друга страна, може да имат трудности да се откажат от спомените от време, когато са направили грешка в социална ситуация.